Top 10 Laufschuhe: Die 10 besten Picks unserer aktuellen Kollektion

Einleitung

Von Zeit zu Zeit lohnt es sich, Bestandsaufnahme der Schuhrotation zu halten, bevor sie außer Kontrolle gerät. Diese Liste ist die Crème de la Crème: die zehn Laufschuhe, die sich ihren Platz durch echte Kilometer verdient haben und alles abdecken, von lockeren Langläufen bis zu 10K-Personal Bests. Die Reihenfolge ist subjektiv, aber jeder Schuh hier hat sie verdient.

Wie sich diese Schuhe ihren Platz verdient haben

Das Ranking gewichtet drei Dinge: wie gut sich jeder Schuh bei seinem vorgesehenen Tempo schlägt, wie er sich nach ernsthaften Kilometern anfühlt und ob es sinnvoll ist, ihn zu behalten oder weiterzugeben. Dämpfung, Sitz, Grip und pure Schnelligkeit zählen alle, aber ein Schuh, der konsequent getragen wird, schlägt einen Schuh, der nur gut im Regal aussieht.

Platz 10: Asics Gel Nimbus 24

Den Auftakt auf Platz 10 macht eine fantastische Kombination aus Mittelsohlen-Technologien im Asics Gel Nimbus 24. Er bietet nahezu alles, was man von einem Asics-Schuh erwartet, diesmal mit einer neuen Version von FF Blast Plus für eine etwas weichere Mittelsohle plus dem klassischen Gel für zusätzliche Stabilität und Aufprallschutz. Er zeigt, dass Asics bei seinen Klassikern weiterhin innoviert.

Er ist für die lockeren Tage und Langläufe gedacht, bewältigt aber praktisch alles, und für viele Läufer ist er der ideale Marathonschuh. Eine verlässliche, gut gedämpfte Wahl, die ihren Platz in der Rotation rechtfertigt.

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Platz 9: Nike ZoomX Vaporfly 4% Gakuso Edition

Ein Schuh, der schon vor etlichen Jahren erschien, aber immer noch einer der schönsten der Kollektion ist: der Nike ZoomX Vaporfly 4% Gakuso Edition. Für viele ist der Vaporfly 4% nach wie vor der Höhepunkt der Vaporfly-Linie, und er gehört zu den leistungsstärksten Schuhen über Renndistanzen.

In seiner burgunderroten Farbgebung ist er ein echter visueller Hingucker, und die Details überzeugen weiterhin: das dehnbare, nachgiebige Flyknit, die super atmungsaktive Zehenbox und die außen an den Schuh verlegte Fersenkappe. Mit fast 100 Meilen drauf, fast alles aus Wettkämpfen, fühlt er sich immer noch richtig gut an, und das ZoomX-Material fühlt sich hier etwas anders an, was nur zu seinem klassischen Charakter beiträgt.

Platz 8: Puma Deviate Nitro Elite

Auf Platz 8 folgt ein Schuh von Puma, der Deviate Nitro Elite. Optisch ist er einer der wunderschönsten Laufschuhe überhaupt, und die halbtransparente Farbgebung lässt dich den Look mit jedem beliebigen Sockenpaar variieren.

Der superweiche Nitro Elite Foam hebt sich wirklich von den anderen aktuellen Superschuh-Modellen ab, und er ist sehr leicht in der Hand, grob auf dem Niveau der Topmodelle von Asics. Das macht ihn zu einem wirklich brauchbaren Schuh über alle gängigen Renndistanzen. Puma hat es beim ersten Versuch praktisch getroffen, weshalb der Lebenszyklus des Schuhs verlängert wurde – er bleibt eine etwas übersehene Option, die es sich zu testen lohnt, wenn man die Gelegenheit hat.

Platz 7: Nike Invincible Run Flyknit 2

Platz 7 geht an den Nike Invincible Run Flyknit 2, einen Schuh, der sich in letzter Zeit als absolutes Laufvergnügen erwiesen hat. Die erste Version hatte ihre Probleme, aber die wurden weitgehend behoben: keine Blasen mehr im Bereich der medialen Zehenbox, und der Halt durch die Schnürung ist deutlich besser als beim V1.

Er ist tagelang gedämpft, und man kann ordentlich Kilometer aus ihm herausholen, solange man nicht auf die Ferse tritt, um ihn auszuziehen. Die Farbgebung aus Rot und Limettengrün sollte eigentlich nicht zusammenpassen, aber irgendwie tut es das doch. Er beweist seinen Wert im Training, besonders wenn man ein bisschen extra Motivation braucht, um aus der Tür zu gehen.

Platz 6: Nike Air Zoom Pegasus 39

Auf Platz 6 steht der Nike Air Zoom Pegasus 39, ein sehr schlicht aussehender Schuh – und genau das ist Teil des Reizes. Keine Spielereien, kein Schnickschnack, einfach ein richtig solider Daily Trainer.

Die diesjährige Version bekommt einen etwas weicheren React Foam, was ihn wieder in die oberste Liga zurückbringt, und die doppelten Airbags sind eine willkommene Ergänzung. Er hat während des Tests schnell die 100 Meilen geknackt, und die kleinen, gezielten Verbesserungen gegenüber dem 38 machen ihn leicht zu empfehlen, wenn man auf der Suche nach einem wirklich erschwinglichen Daily-Schuh ist. Er bleibt für die kühleren Monate später im Jahr in der Kollektion.

Platz 5: Adidas Adizero Adios Pro 2

Platz 5 muss an den Adios Pro 2 von Adidas gehen, und zwar nicht an irgendeine Farbgebung: Die Berlin-Marathon-2021-Edition ist wohl einer der besten aussehenden Laufschuhe, die es gibt. Das Farbschema ist wunderbar und irgendwie weltraumhaft.

Abgesehen vom Aussehen ist das ein hervorragend designter Schuh. Das Upper passt sich an wie ein Handschuh, und der Grip ist insgesamt ausgezeichnet. Er wurde bisher eher in schnellere Trainingseinheiten als in Wettkämpfe gedrängt, aber es ist die Art Schuh, die einen zurück nach draußen ruft. Wer ihn noch nicht getestet hat, sollte ihn jetzt zugreifen, da die v3 erschienen ist – im Rabatt versteht sich.

Platz 4: Adidas Adizero Prime X

Auf Platz 4 haben wir ein absolutes Ungeheuer von Schuh: den Adidas Adizero Prime X. Er ist ein gedämpfter Cruiser ohne das enorme Gewicht, das viele Max-Cushion-Schuhe heutzutage mit sich bringen, und fühlt sich an wie eine echte Innovation, etwas, das ganz für sich steht.

Es gibt einen riesigen Stapel Schaum mit allerlei Spezialzutaten: Energy Rods, die die Knochen im Fuß nachbilden, plus Klingen darunter für zusätzliche Stabilität, die man braucht, weil der Schuh auf unebenem Untergrund etwas instabil ist. Auf der Straße und auf flachen Oberflächen belohnt er dich aber, unter anderem mit einem der besten Grips auf einer aktuellen Adidas-Außensohle. Optisch passt er auch, auf eine sehr futuristische Art, doch er ist ziemlich teuer.

Platz 3: Nike Alphafly Next% 2

Nummer 3 ist der Nike Alphafly Next% 2, ein Schuh, der bisher für praktisch jedes Tempo in Training und Wettkampf eingesetzt wurde und mit Bravour abschneidet. Er ist ein großartiger Schuh mit kleinen, bedachten Verfeinerungen, und je mehr man ihn nutzt, desto mehr will man danach greifen.

Das off-white Farbschema der Proto Edition funktioniert hervorragend, mit Variationen von Weiß und Grau, die super aussehen. Es ist ein sehr süchtig machender Schuh, großteils weil er die Beine richtig frisch fühlen lässt. Sein Top-3-Platz ist verdient.

Platz 2: Asics Metaspeed Sky Plus

Auf Nummer 2 folgt der Asics Metaspeed Sky Plus, der Schuh, der kürzlich einen 10K-Personal Best geliefert hat. Er ist absurd leicht und wendig am Fuß, und Asics hat die Breite im Mittelfuß etwas erhöht, was den Schuh stabiler und – dank des zusätzlichen Schaums unter dem Fuß – druckvoller macht.

Er fühlt sich vom ersten Anziehen an wirklich wie ein Rennschuh an. Manche Superschuhe setzen stark auf Fersendämpfung; dieser sagt schlicht: renn schnell oder bleib zu Hause. Das Farbschema ist ebenfalls fantastisch, mit geschichteten Grüntönen und Akzenten in Hazard Yellow. Das ist der Schuh, der für den nächsten 10K gewählt wird.

Platz 1: Adidas Adizero Takumi Sen 8

Und dann Platz 1: der Adidas Adizero Takumi Sen 8. Ehrlich gesagt war der erste Eindruck ernüchternd. Er hat kaum begeistert. Aber als die Kilometer sich anhäuften, wurde er einfach immer besser.

Leicht und wendig mit einem hervorragenden, handschuhartigen Upper-Sitz, der dünn und wirklich atmungsaktiv ist – er ist wie alle besten Elemente des Adios 6, gebündelt in einem deutlich schnelleren Verhältnis, mit nur Lightstrike Pro in der Mittelsohle und herausragendem Grip. Während andere Marken immer mehr Schaum in ihre Schuhe kippen, hat Adidas die Zutaten hier vereinfacht und etwas Brilliantes geschaffen. Eine würdige Nummer eins.

Kaufberatung

In dieser Liste zeigen sich einige Muster. Für tägliche Kilometer bietet der Pegasus 39 das beste Preis-Leistungs-Verhältnis und die größte Schlichtheit, während der Invincible Run Flyknit 2 und der Gel Nimbus 24 deutlich mehr Dämpfung für lange, lockere Tage bringen. Für den Renntag kommt es auf den Lauftyp an: Der Alphafly Next% 2 und der Adios Pro 2 sind erprobte Allrounder, der Metaspeed Sky Plus passt zu Läufern, die bei schnellerem Tempo Leichtigkeit wollen, und der Takumi Sen 8 ist für diejenigen, die ein reduziertes, wendiges Gefühl schätzen. Der Prime X ist der Joker, wenn du maximale Dämpfung ohne maximales Gewicht willst. Wenn ein Superschuh, der dir gefällt, gerade von einer neueren Version abgelöst wurde, ist es oft die klügste Entscheidung, zum auslaufenden Modell im Rabatt zu greifen.

Fazit

Jeder Schuh auf dieser Liste hat sich seinen Platz durch echte Kilometer und einen klaren Grund zu bleiben verdient. Passe den Schuh an dein tatsächliches Laufen an: gedämpfte Trainer für den Großteil deiner Kilometer und einen scharfen Rennschuh für die Tage, die zählen. Stimmt diese Balance, erledigt die Rotation den Rest.