Die Top 10 Laufschuhe 2022 (Halbjahr): Vom guten zum unverzichtbaren Schuh

Einleitung

Zur Halbzeit von 2022 ist der Laufschuhmarkt ungewöhnlich voll: Maximal gedämpfte Cruiser, günstige Daily Trainer und gestapelte Super Shoes kämpfen alle um denselben Regalplatz. Diese Liste rankt zehn Schuhe, die genug Kilometer absolviert haben, um fair beurteilt zu werden – sortiert vom soliden, aber fehlerhaften Platz zehn bis zum bisherigen Highlight des Jahres.

Jeder Eintrag basiert auf echtem Laufen statt auf ersten Eindrücken, mit Bewertungen auf dem Weg dorthin. Hier das Ranking, herabgezählt von zehn.

Warum diese Schuhe es auf die Liste geschafft haben

Nur Schuhe mit einer vernünftigen Kilometerbasis wurden berücksichtigt. Einige gut rezensierte Modelle wurden ausgeschlossen, weil sie die Kilometerschwelle noch nicht überschritten hatten – darunter der Metaspeed Sky und der Takumi Sen 8, die kurz vor ihren 100-Meilen-Reviews stehen, es aber noch nicht ganz geschafft haben.

Der Maßstab ist einfach: genug Meilen, um zu wissen, ob der Dämpfungsschaum hält, ob der Schaft komfortabel bleibt und ob der Preis dem gebotenen Wert entspricht. Diese Disziplin hält die Liste ehrlich – auch wenn manche vielversprechenden Neulinge warten müssen.

Platz 10: On Cloudmonster

Der erste On-Laufschuh, der es in den Test geschafft hat, und er hinterließ einen gemischten Eindruck. Auf dem Papier stimmt die Stack Height, aber der Schaum löst das Maximaldämpfungs-Versprechen nicht ganz ein, und der Preis ist für das, was man unter dem Fuß spürt, steil. Eine auffällig dünne Zunge verursachte zudem Schnürdruck über dem Fußrücken, und das Laufgefühl tendiert eher fest als plush.

Trotzdem gibt es ein respektables 83, und es gibt echte Stärken – aber ein Muss ist es nicht. Wer vom Cloudmonster angezogen wird, sollte ihn gründlich testen und zuerst die Passform über dem Fußrücken prüfen.

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Platz 9: Nike ZoomX Streakfly

Bei etwa 100 Meilen entpuppte sich der Streakfly als Enttäuschung, und der Schaft war die größte Schwäche: voluminös und weit geschnitten auf eine Weise, die begrenzte, was der Schuh konnte. Das Konzept ist gut, aber die Umsetzung zündet nicht ganz, und der Neupreis fühlt sich hoch an für das, was man bekommt. Die begrenzte Verfügbarkeit in Großbritannien machte es vielen Läufern zudem schwer, ihn überhaupt zu testen.

Ein Test aus reiner Neugier mag sich lohnen, aber die meisten Läufer können ihn getrost im Regal lassen.

Platz 8: Adidas Adizero Adistar

Ein Schuh voller Widersprüche. Die Dämpfungsmasse ist enorm und der Schaft ist wirklich plush – ein offensichtlicher Kandidat für längere Einheiten. Doch das Laufgefühl ist seltsam: ein sehr weicher, sich wiederholender Schaum in einer sehr festen Hülle rund um die Ferse, ein bisschen wie ein Schokoladen-Creme-Ei. Auf den Preis wird er auch nie gewinnen, da der intendierte Einsatzzweck ziemlich festgelegt ist.

Der Test wurde durch Rennkalender, Tapering und Krankheit unterbrochen, daher sind seine Langstrecken-Qualifikationen noch unbewiesen. Es besteht eine reelle Chance, dass er diese Liste noch erklimmt, sobald das Gesamtbild vorliegt.

Platz 7: Asics Gel Nimbus 24

Ausgezeichnet für entspannte Cruising-Meilen und sogar für die Freizeit, ist der Nimbus 24 komfortorientiertes Laufen, wie es sein soll. Der FF Blast Plus Schaum ist unter dem Fuß herrlich weich, und der Schaft gehört zu den besten des vergangenen Jahres. Das ist ein High-End-Schuh im Gefühl, der viele Meilen liefern sollte, ohne dass der Schaum bald den Boden durchdrückt.

Der Haken ist der High-End-Preis, der den Wert etwas schmälert und manche Maximaldämpfungs-Konkurrenten im Vergleich überteuert wirken lässt. Ein solides 90, mit einem 100-Meilen-Update zum Nachlegen.

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Die besten Daily Trainer: Nike Pegasus 39 und UA Flow Velociti Wind 2

Nike kehrte mit dem Pegasus 39 zur Form zurück und erzielte 10,9 von 12. Das reduzierte Gewicht bringt ihn zurück ins wahre Daily-Trainer-Territorium, und der React-Schaum fühlt sich eine Spur weicher an als bei früheren Versionen. Erstmals hält der Schuh, was sein Anspruch verspricht: ein Laufschuh für alle Läufer. Echte Vielseitigkeit ist sein Markenzeichen.

Der Under Armour Flow Velociti Wind 2 liegt knapp außerhalb der Top vier und wird zu Recht geliebt. Seine Flow-Dämpfung, ein Material, das Under Armour ursprünglich mit Blick auf Basketball entwickelte, ist rebound-artiger und etwas fester, näher am Gefühl fester Racing-Dämpfungen. Es ist eine wendige Tempo-Option mit integrierter App-Konnektivität und erzielte 11 von 12. Vielleicht nicht der absolute beste Performer, aber einer der schönsten Schuhe 2022 bisher.

Platz 4: Nike Vaporfly Next% 2

Über 100 Meilen getestet, verdiente sich der Vaporfly Next% 2 ein 93, und die Dämpfung bleibt wohl die beste Laufschuh-Dämpfung, die man für Geld kaufen kann. Der Schaft ist gegenüber der Vorgängerversion verbessert, und dieser Schuh hat Rennergebnisse, die den Hype untermauern – inklusive einer Halbmarathon-Personal Best. Es ist ein Schuh, den man sich für den Renntag und zentrale Einheiten aufsparen sollte.

Zwei Einschränkungen verhindern die Top drei: Die Außensohle beißt auf nassen, rauen Oberflächen noch zu wenig, und der Preis ist ein Killer für den Wert – auch wenn Paare inzwischen für unter 200 zu finden sind, was den Schlag mildert, wenn eine Personal Best auf dem Spiel steht.

Die Preis-Leistungs-Champions: Reebok Floatride Energy 4 und Energy X

Der Floatride Energy 4 ist in puncto Wert das Gegenteil des Vaporfly: ein sehr günstiger Daily Trainer mit hervorragendem Schaft und gedämpftem Komfort, der seinen Ladenpreis Lügen straft. Rabatte bringen ihn oft auf etwa 50 herab – faktisch der Preis eines Videospiels. Man sollte nicht erwarten, dass er einen Schuh mit Platte schlägt, aber als Alltags-Meilenmaschine zu diesem Preis ist er hervorragend und verdient seinen Platz drei.

Sein großer Bruder, der Floatride Energy X, nimmt Platz zwei mit einer Erstbewertung von 94, die nicht leichtfertig vergeben wurde. Das teilplattierte Design und der exzellente Schaft liefern eine präzise Passform und eines der gnädigsten plattierten Laufgefühle der letzten Tests. Der Floatride-Schaum mit Floatride Plus unter dem Vorderfuß macht ihn reaktiv für Tempoläufe und geteilte Speed-Einheiten – alles zu einem Preis, der das Verstecken des Kassenbons nicht erfordert.

Das Podest: Reebok Floatride Energy X und Adidas Adizero Prime X

Der Energy X verpasst die Krone knapp, aber der bisherige Schuh des Jahres 2022 ist der Adidas Adizero Prime X mit 11,5 von 12, also 95. Die anfängliche Skepsis, hier handele es sich um ein unnötiges Angebot von Adidas, erwies sich als völlig falsch.

Das Schaftdesign ist brillant, und es ist der am besten gedämpfte und verzeihendste Schuh, der bisher getestet wurde. Auch die Haltbarkeit beeindruckt: Nach 100 Meilen sieht die Außensohle kaum berührt aus, nichts hängt irgendwo ab. Die massive Lightstrike Pro-Dämpfung fördert die Erholung spürbar und bringt dich schneller wieder auf die Strecke.

Der offensichtliche Nachteil ist der Preis: 220 sind kein Pappenstiel. Aber rein nach Performance bewertet, ist jeder Cent wert, und es braucht etwas Besonderes in der restlichen Jahreshälfte 2022, um ihn zu entthronen.

Allgemeine Kaufberatung

Wenn das Budget deine Entscheidung bestimmt, bietet der Floatride Energy 4 die beste Performance pro Euro der gesamten Liste und funktioniert als verlässlicher Daily Trainer. Wenn du einen Schuh suchst, der das meiste Laufen abdeckt, sind der Pegasus 39 und der Flow Velociti Wind 2 die vielseitigsten Optionen hier.

Für den Renntag bleibt der Vaporfly Next% 2 der Benchmark, während der Adizero Prime X die Wahl ist, wenn maximale Dämpfung und Erholung wichtiger sind als der Preis. Komfort-orientierte Läufer sollten den Gel Nimbus 24 auf die Shortlist setzen und sich Cloudmonster, Streakfly und Adistar mit mehr Vorsicht nähern, bis weitere Tests ihren Platz bestätigen.

Fazit

Die erste Jahreshälfte 2022 belohnt kluges Shopping: Preis-Leistungs-Tipps wie der Floatride Energy 4 schlagen weit über ihr Gewicht, vielseitige Daily Trainer sind bestens aufgestellt, und der Adizero Prime X setzt den Performance-Standard – sofern dich der Preis von 220 nicht abschreckt. Wähle den Schuh zu den Meilen, die du tatsächlich läufst, und jede Stufe dieser Liste bietet etwas Wertvolles.