Deutsch · Running Shoes

Saucony Triumph 21 vs. Triumph 22: Welcher verdient einen Platz in deinem Laufschuh-Kollektiv?

Zwei Versionen von Sauconys Top-Neutralschuh, getrennt durch eine entscheidende Änderung der Mittelsohle. Hier erfahren, wie sich Triumph 21 und Triumph 22 bei Passform, Laufgefühl und Preis-Leistung vergleichen.

Englische Version anzeigen

Einleitung

Sauconys Triumph-Linie war lange die Antwort der Marke für Läufer, die einen gut gedämpften Trainingsschuh suchen, der sich dennoch wie ein echter Laufschuh anfühlt. Der Triumph 21 verfeinerte eine funktionierende Formel, während der Triumph 22 die Linie mit neuem Dämpfungsschaum und breiterer Plattform in eine spürbar andere Richtung führt. Beide Schuhe kosten dieselben £170 / $160, doch sie laufen sich unterschiedlich, und die Unterschiede sind größer, als man vielleicht erwartet.

Läufer schnürt an einem ruhigen Morgen auf dem Gehweg einen gedämpften Trainingsschuh

So vergleichen wir diese Schuhe

Dieser Vergleich konzentriert sich auf die Dinge, die den täglichen Lauf wirklich prägen: Passform und Größenkonstanz, wie sich der Dämpfungsschaum bei unterschiedlichen Tempi anfühlt, Stabilität, Gewicht und Gesamtvielseitigkeit. Der Triumph 21 wiegt 280g (9.9 oz) für Männer in Größe 8 mit 10mm Sprengung, während der Triumph 22 in derselben Größe mit 306g (10.8 oz) spürbar schwerer ausfällt, bei gleicher 10mm Sprengung.

Saucony Triumph 21: Der vielseitige Dämpfungsschuh

Der Triumph 21 behält die PWRRUN+-Dämpfung in Mittelsohle und Einlegesohle – ein Schaum, der sich weich anfühlt und dennoch ein gutes Maß an Energierückgabe bietet. Die Updates gegenüber der Vorgängerversion beschränkten sich weitgehend auf den Schaft: überarbeitetes Flachstrickmaterial für verbesserte Passform und Atmungsaktivität sowie ein modifiziertes Schnürsystem für besseren Halt.

Es gibt eine großzügige Gummisohle, die den Schaum schützt und auf vielfältigen Straßenbedingungen soliden Grip liefert, dazu ein Fersenhalt-Design, das den Fuß an Ort und Stelle hält, und eine Lasche hinten für leichteres An- und Ausziehen.

Nahaufnahme einer Mittelsohle eines gedämpften Laufschuhs auf einer Holzbank

Im Lauf zeigt sich die eigentliche Stärke des Schuhs: die Vielseitigkeit. Er funktioniert als bequemer, täglicher gedämpfter Trainingsschuh, hat aber genug Federkraft, um bei Bedarf das Tempo zu erhöhen. Für neuere Läufer oder alle, die einen einzelnen Schuh suchen, der etwas von allem kann, erfüllt der Triumph 21 diese Rolle gut – mit einem sanften Abrollgefühl, das dich nach vorn trägt.

Saucony Triumph 22: Eine neue Richtung für die Linie

Der Triumph 22 erhält das größte Update dieser Linie seit Jahren: eine neue PWRRUN PB-Mittelsohle, ein auf PEBA basierender Schaum, der das PWRRUN+ früherer Triumph-Modelle ersetzt. Es ist derselbe Schaum wie im Saucony Endorphin Pro 4 und Speed 4, mit dem Ziel, Dämpfung, Energierückgabe und Reaktionsfreudigkeit zu verbessern.

Saucony hat zudem den Schaft angenehmer und bequemer gestaltet als beim Vorgänger und die Basis über die gesamte Länge des Schuhs verbreitert, um die Stabilität zu verbessern. Die Außensohle behält eine großzügige Gummischicht für Grip und Schutz der Mittelsohle.

Gedämpfter Laufschuh zur goldenen Stunde auf dem Asphalt neben einem Parkweg

Das Ergebnis ist ein sehr anderer Schuh. Die neue Geometrie und die breitere Plattform sorgen für ein weicheres, stärker gedämpftes Easy-Day-Gefühl. Im Test funktioniert der Triumph 22 bei langsamen Tempi gut, doch das zusätzliche Gewicht und Volumen kosten ihn die Vielseitigkeit, die frühere Triumph-Modelle beliebt machte. Manche Tester empfanden den PWRRUN PB-Schaum als flach und tot statt spritzig – vermutlich in Zusammenhang damit, wo der Fuß in der Mittelsohle landet und wie stark der Schaum komprimiert. Als Fersenläufer liest sich das weichere, schwammigere Laufgefühl als Komfort; für Mittelfußläufer fühlt sich der Übergang weniger flüssig an als zuvor.

Passform und Größe

Beide Schuhe fallen normal aus, und Saucony bleibt eine der konsistentesten Marken bei den Größen. Die Tester blieben in beiden Versionen bei ihrer gewohnten Größe und berichteten von bequemen, gut gepolsterten Schäften mit wenigen Überraschungen. Der Schaft des Triumph 22 ist angenehmer, doch keiner der Schuhe erforderte eine andere Größe.

Welcher solltest du kaufen?

Das Urteil fällt hier klar zugunsten des Triumph 21 aus. Er bietet mehr Federkraft, schnelleren Fußumsatz und ein wendigeres Gefühl, ohne viel Komfort einzubüßen, und ist inzwischen weit verbreitet mit deutlicher Reduzierung erhältlich, da Saucony den Preis im Sale gesenkt hat. Für einen Läufer mit hoher Kadenz, der einen leichteren, leichter umzusetzenden Schuh bevorzugt, ist der Triumph 21 die naheliegende Wahl.

Der Triumph 22 ergibt Sinn, wenn du gezielt einen sehr weichen, sehr bequemen Easy-Day-Schuh suchst, und er füllt eine Max-Cushion-Nische, die Saucony bisher nicht abdeckte. Doch wenn genau dieser weiche, schützende Trainingsschuh das Ziel ist, konkurriert er inzwischen auch direkt mit Schuhen wie dem New Balance More v4. Wenn du zwischen diesen beiden Versionen wählst, bleibt der Triumph 21 der sicherere und vielseitigere Kauf.

Läufer bewegt sich in ruhigem Tempo an einem entspannten Abend auf einem Kanalweg

Fazit

Der Triumph 21 und der Triumph 22 teilen sich Namen und Preis, sind aber für unterschiedliche Läufer gebaut. Der Triumph 21 ist der vielseitige, gedämpfte Trainingsschuh für gemütliche Kilometer wie schnellere Einheiten – und mit reduziertem Preis ein exzellenter Wert. Der Triumph 22 ist ein weicherer, schwererer, auf Stabilität ausgelegter Easy-Day-Schuh, der Läufern passt, die plüschigen Komfort über alles stellen. Für die meisten Läufer, die einen Schuh für alles suchen, ist der Triumph 21 die Wahl.

Weiterführende Literatur

Ähnliche Bewertungen

Saucony Hurricane 24 vs. Tempest 2: Welcher Stabilitätsschuh ist der richtige für dich?

Running Shoes

Saucony Hurricane 24 vs. Tempest 2: Welcher Stabilitätsschuh ist der richtige für dich?

Zwei Stabilitätstrainer mit Super Foam und sehr unterschiedlichen Charakteren. Wir vergleichen Gewicht, Laufgefühl, Passform und Haltbarkeit, damit du die richtige Wahl triffst.

30.9.2026
Saucony Hurricane 25: Ein Langzeittest über 100 Meilen Titelbild

Running Shoes

Saucony Hurricane 25: Ein Langzeittest über 100 Meilen

Sauconys Premium-Stabilitätsschuh kombiniert Super-Foam mit einer weichen, gedämpften Lauferfahrung. So hat sich der Hurricane 25 nach 100 Meilen Straßenlauf geschlagen.

30.9.2026
Saucony Hurricane 25 Test: Eine weichere, leichtere Interpretation eines Stabilitäts-Cruisers

Running Shoes

Saucony Hurricane 25 Test: Eine weichere, leichtere Interpretation eines Stabilitäts-Cruisers

Der Hurricane 25 behält Drop und Stack des 24, verliert aber Gewicht und legt an Weichheit zu. Hier erfahren Sie, wie er läuft, wie er passt und ob der 24 nach wie vor die sinnvollere Wahl ist.

30.9.2026