Saucony Omni 23 ST Test: Ein federnder Stabilitätsschuh mit echtem Medial Post

Einführung

Der Saucony Omni 23 ST ist eine der Überraschungen des Stabilitätsschuh-Markts 2026. Er kam mit sehr wenig Tamtam an, fast schon heimlich neben Sauconys deutlich stärker beworbenen Releases, und verdient weit mehr Aufmerksamkeit, als er bekommen hat. Nach etwa 70 bis 75 Meilen Testing hat er sich einen Platz als einer der interessantesten Stabilitätsschuhe des Jahres verdient.

Was ihn ungewöhnlich macht, ist die Kombination, die er bietet: eine durchgehende Mittelsohle aus PWRRUN PB Super Foam in voller Höhe, die sich wirklich weich und federnd anfühlt, gepaart mit einem markanten Medial Post, der sich über den TPU-Rahmen von der Innenseite bis zur Außenkante erstreckt. Nur sehr wenige moderne Stabilitätsschuhe haben noch einen nennenswerten Medial Post, und praktisch keiner kombiniert diesen mit einer federnden Super Foam. Das Ergebnis ist ein Daily Trainer, der stabilisiert, ohne sich unterm Fuß tot anzufühlen.

Für wen ist dieser Schuh?

Der Omni 23 ST passt zu Läufern, die in einem Stabilitätsschuh ein weiches, responsives und federndes Laufgefühl suchen statt des festen und kompakten Gefühls, das diese Kategorie dominiert. Wenn Sie die Zeit vermissen, in der Medial Posts Standard waren, und echte Struktur an der Innenkante wollen, ohne aggressiv nach lateral geschoben zu werden, ist das ein seltenes Fundstück.

Technisch wird er angesichts des Umfangs des Posts als Motion-Control-Schuh klassifiziert, in der Praxis verhält er sich aber eher wie ein moderater Stabilitätsschuh und besetzt Terrain, das früher die Saucony Guide-Linie innehatte. Sind Ihre Stabilitätsbedürfnisse geringer, könnten Hurricane oder Guide besser passen; wollen Sie jedoch Support plus Federung, ist er die erste Wahl.

Die größten Stärken

Die Mittelsohle ist der Hauptdarsteller. In Herrengröße 10 spec’t der Schuh 43mm Ferse und 32mm Vorfuß bei 8mm Drop und wiegt 10.5 oz (298g). Damit ist er die Option mit dem höchsten Stack und dem leichtesten Gefühl in Sauconys aktuellem Stabilitätsangebot, gleichauf mit dem Gewicht des Hurricane 25, aber höher über dem Boden.

Die Rezeptur von PWRRUN PB ist hier die beste Version dieses Schaums außerhalb dedizierter Super-Rennschuhe. Er ist federnd, weich und responsiv, und das Laufgefühl rollt dank einer gut geformten Abrollkante und einer lateralen Ferse-Aussparung, die sich im Übergang schön komprimiert, geschmeidig von der Ferse zum Zeh. Es ist kein echter Wettkampfschuh, aber Progression Runs und tempobetonte Einheiten hat er gut gemeistert und er ist zum Favoriten für lange Läufe geworden. Für Läufer, die einen stabilen Trainer auf Marathondistanz mit echter Federung suchen, füllt er eine Lücke, die die Kategorie jahrelang offen gelassen hat.

Auch die Haltbarkeit ist hervorragend. Nach 70 bis 75 Meilen ist der Außensohlenverschleiß minimal, und die Mittelsohle hat dieselbe Federung wie am ersten Tag. Der Schaft ist im Fersenbereich plush mit reichlich Volumen im Vorfuß, der Mittelfußbereich sitzt sicher über einer dicken, gut geblendetten Zunge, und der gepolsterte Fersenschließer war selbst an einer empfindlichen Achillessehne angenehm, trotz einer steiferen Fersenkappe.

Was man vor dem Kauf bedenken sollte

Die Passform ist der wichtigste Warnhinweis. Der Vorfuß fühlt sich leicht eng an, bietet aber großzügig Volumen – Läufer mit breiteren Füßen werden ihn lieben, schmalere Füße könnten zusätzlichen Raum finden, der erst fixiert werden muss. Ohne fest geschnürte Ferse traten leichte Reibungen in der Ferse auf, und manche Läufer wollen für volle Sicherheit einen Lace Lock nutzen. Die Overlays geben Struktur, können aber gelegentlich an der Haut drücken, also sind Socken empfehlenswert.

Die Stabilität konzentriert sich auf Ferse und Mittelfuß. Da die Mittelsohle weich ist, bietet der Vorfuß weniger Widerstand gegen Bewegungen; Läufer, die Support unter dem Vorfuß brauchen, sollten sich anderweitig umsehen. Der Medial Post ist substanziell genug, um den weichen Schaum zu stabilisieren, aber dies ist kein rigider Motion-Control-Schuh auf dem Niveau eines ASICS GT-4000.

Kaufberatung: Der Vergleich

Gegenüber dem Saucony Hurricane 25 ist der Omni 23 ST federnder und stabiler. Der Hurricane kombiniert PWRRUN PB mit EVA, was das Laufgefühl weicher macht und das Struktur-Gefühl reduziert, da sich der EVA-Post stärker komprimiert als der TPU-Rahmen im Omni. Läufer, die Medial Posts nicht mögen, aber dennoch etwas Federung, ein kompaktes Gefühl und einen etwas weiteren Schaft wünschen, greifen vielleicht besser zum Hurricane.

Der Saucony Guide 19 ist der simpelste der drei: eine festere EVA-Mittelsohle, eine leichtere und enger sitzende Passform und ein traditionelleres, mild-stabiles Laufgefühl. Er ist auch der beste Walkingschuh der Gruppe, denn die Federung des Omni ist, so großartig sie zum Laufen ist, mehr, als viele beim Gehen und Stehen wollen.

Wenn Sie einen federnden, responsiven Stabilitätsschuh mit Medial Post suchen, der Tempo aufnehmen und längere Einheiten bewältigen kann, ist der Omni 23 ST die Wahl. Bevorzugen Sie ein milderes, festes und konventionelleres Erlebnis, sind Hurricane 25 oder Guide 19 die bessere Wahl.

Fazit

Der Saucony Omni 23 ST ist die spannendste Version dieser Linie in lebendiger Erinnerung. Er behält den Medial Post, den so viele Stabilitätsschuhe aufgegeben haben, wickelt ihn um eine wirklich federnde Super Foam-Mittelsohle und liefert ein geschmeidiges, komfortables Laufgefühl, das für tägliches Training, lange Läufe und temporeiche Tage gleichermaßen funktioniert. Für Läufer, die auf einen Stabilitätsschuh gewartet haben, der sich nicht fest und freudlos anfühlt, ist er der eine, den es zu jagen gilt.