Saucony Endorphin Speed 3 Langstrecken-Test: Ein großer Schritt nach vorn in der Speed-Serie

Einleitung

Die Endorphin Speed-Serie zählt seit Langem zu den beliebtesten Tempoläufen-Schuhen unter Läufern, und die dritte Version bringt sinnvolle Änderungen genau dort, wo sie zählen. Nach einem 10-Meilen-Lauf (16,1 km) mit lockeren Meilen, 1-km-Intervallen im 10K-Tempo und einem 2,5-Meilen-Fartlek zum Abschluss macht der Speed 3 den Eindruck einer klaren Verbesserung: besserer Grip auf nassen Straßen, eine weichere und energetischere Mittelsohle und dasselbe leichte, unbeschwerte Gefühl, das die früheren Versionen so unterhaltsam machte.

Test des Endorphin Speed 3 auf einem 10-Meilen-Lauf mit gemischtem Tempo

Der Lauf führte über eine stille, flache 1-km-Runde am Stadtrand, mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 7:37 pro Meile (etwa 4:44 pro Kilometer) bei 17°C, vereinzelten Regenschauern und 19 mph Wind aus Süd-Südwest. Diese Mischung aus lockerem Laufen, Intervallen und Fartlek-Tempowechsel ist ein guter Belastungstest für einen Schuh, der zwischen Daily Trainer und Wettkampfschuh angesiedelt ist.

Ein wichtiger Hinweis: Dieses Paar wurde vor dem Lauf leicht modifiziert. Die ab Werk verbauten Einlegesohlen im Speed 3 sind wirklich dünn und bieten kaum Schrittgefühl. Ein Paar komprimierte ZoomX-Einlegesohlen (der Typ, der erstmals im Tempo Next% verwendet wurde) einzusetzen, ist ein einfaches Upgrade, das dem Schuh ein etwas stärkeres Endorphin Pro 3 Gefühl verleiht. Wer ein Ersatzpaar herumliegen hat, sollte diesen kleinen Eingriff definitiv machen.

Obermaterial: Bequem und gepolstert, aber Achtung bei den Schnürsenkeln

Das Obermaterial fühlt sich etwas plushartiger an als beim Endorphin Speed 2, und mit einer Läuferschleife gelingt eine deutlich bessere Fixierung. Die Zunge ist so weit gepolstert, dass sich keine Druckstellen auf dem Fußrücken entwickeln.

Es gibt aber einen Haken: Die ab Werk mitgelieferten Schnürsenkel sind ziemlich elastisch und dehnbar. Auf halber Strecke des Langlaufs lockerte sich die Fixierung spürbar, was die Verbindung zwischen Fuß, Fußbett und Mittelsohle zerstörte, die man sich von der Nylonplatte wünscht. Ein schnelles Nachziehen löste das Problem, aber der Tausch gegen weniger dehnbare Schnürsenkel ist eine sinnvolle Maßnahme. Denn genau diese gute Fuß-Mittelsohle-Verbindung ermöglicht es der Platte, ihren kleinen Extraschub zu liefern.

Mittelsohle: Weich, federnd und konsistent

Über alle Tempi von 8:15 pro Meile bis hin zu 10K-Einheit spürte sich die Mittelsohle fantastisch an. Besonders gut war sie im Fartlek-Abschnitt, wo sie beim Beschleunigen auf ein Ziel in der Ferne sofort mitzog und ebenso spontan wieder zurückfiel. Der Schaum ist in diesem Jahr ein wenig weicher, mit mehr Nachgeben, und fühlt sich luftiger an als das dichtere Gefühl, das manche beim Speed 1 und 2 bemängelten.

Das Laufgefühl ist kompressiv, gnädig in Bezug auf empfundene Anstrengung und Regeneration, und konsistent zwischen linkem und rechtem Schuh, was nicht immer selbstverständlich ist. Das Verhältnis von Gewicht zu Leistung fühlt sich stimmig an: leicht genug für den Alltag, aber bereit für Tempo, Schwellenläufe oder schnellere Einheiten ohne Murren. Man versteht sofort, warum die Speed-Serie so hoch geschätzt wird. Sie macht das Laufen einfach spaßig.

Außensohle und Nassgrip: Die größte Verbesserung gegenüber früheren Versionen

Nasse Straßen waren die Schwachstelle des Speed 1 und 2, und genau deshalb wurde der Speed 3 im Regen getestet. Gute Nachricht: Das neue Gummimuster und die Positionierung auf der XT-900-Karbones Gummi-Außensohle sind eine echte Verbesserung. Auf engen Kurven und Bögen bei Nässe gab es keinen einzigen Moment, in dem man sich kurz vor dem Ausrutschen oder Umkippen fühlte.

Bei den früheren Versionen neigte man unbewusst dazu, sich vor Kurven zurückzuhalten, aus Angst vor dem Ausrutschen. Beim Speed 3 fühlt sich die Außensohle einfach so an, als würde sie den Boden fest umklammern. Das, plus der verbesserte Schaum, macht ihn zu einem großen Schritt nach vorn in der Serie.

Worauf Sie vor dem Kauf achten sollten

Ein wenig Verrutschen der Zunge und die elastischen Schnürsenkel sind die Hauptnerviges, beides lässt sich mit einem Schnürsenkel-Tausch oder einer Läuferschleife bewältigen. Auch die leuchtend blaue Farbstellung wird nicht jedem gefallen. Wer alles vom Speed 3 möchte, aber ein etwas reduziertes Obermaterial, für den gibt es den Pro 3 auf einer höheren Ebene — aber für die meisten Tempo- und Alltagseinheiten trifft der Speed 3 genau den Sweet Spot.

Kaufberatung

Der Endorphin Speed 3 funktioniert als unterhaltsamer Alltagsschuh, der auch schnellere Einheiten ohne Kompromisse bewältigt. Er eignet sich für Läufer, die Speed 1 und 2 zu steif oder zu dicht fanden, und jeder, der bei wechselhaftem Wetter läuft, wird den Grip auf nassen Straßen zu schätzen wissen. Wer von einer früheren Version kommt, hat hier das erwartete Upgrade gefunden.

Fazit

Der Saucony Endorphin Speed 3 ist eine große Verbesserung eines bereits sehr beliebten Schuhs. Selbstbewusster bei Nässe, eine weichere und energetischere Mittelsohle und dasselbe leichte, spaßige Laufgefühl. Schnürsenkel tauschen, vielleicht die Einlegesohle upgraden, und man hat einen der unterhaltsamsten Tempo-Trainer auf dem Markt.