Salomon S-Lab Phantasm 3 im Rennschuh-Test: 20 Meilen Feedback

Einleitung

Einen Carbon-Rennschuh bei einem kompletten Trainingsrennen über 20 Meilen zu testen, ist einer der besseren Wege herauszufinden, was er wirklich draufhat – und der Salomon S-Lab Phantasm 3 hat ein hügeliges, welliges 20-Meilen-Rennen mit viel zu erzählen überstanden. Das Ergebnis: ein 2:12-Finish bei fast von Beginn an gehaltener Pace von unter 7 Minuten pro Meile, wobei der Schuh von der ersten bis zur letzten Meile konstant performing war.

Dieser Schuh spaltet die Meinungen, und die Spaltung lässt sich leicht beschreiben: Das Fahrgefühl der Mittelsohle ist wirklich gut, während das umschließende Obermaterial eher im Weg ist als hilft. Hier eine vollständige Aufschlüsselung dessen, was funktioniert hat, was nicht, und wer sich ein Paar tatsächlich überlegen sollte.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Der S-Lab Phantasm 3 richtet sich an Läufer, die längere Straßenrennen bestreiten, und genau im 20-Meilen-Rennformat hat er sich bewährt. Er passt zu Läufern mit guter Technik und hohem Tempo, bei denen sich der Schuh beim Abdruck spritzig und schnell anfühlt.

Wenn Sie einen Frühlingsmarathon laufen und einen leichten Schuh mit kontrolliertem, verlässlichem Fahrgefühl für Ihre letzten harten Trainingseinheiten suchen, hat dieser Schuh echte Vorzüge. Wenn Sie ein langsameres Tempo laufen und auf erstklassige Energierückgabe hoffen, liefert er möglicherweise weniger als manche Konkurrenten, und die Passform-Tücken fallen umso mehr ins Gewicht, je länger Sie laufen.

Größte Stärken

Der erste Pluspunkt ist das Gewicht. Das ist ein wirklich leichter Schuh, der sich am Fuß federleicht anfühlt. Der PEBA-Schaum ist ordentlich energetisch, und das Fahrgefühl ist am besten als geschmeidig statt explosiv beschrieben. Er fühlt sich vielleicht nicht so energetisch an wie manche der absoluten Spitzen-Carbon-Rennschuhe, aber es gibt eine angenehme Kontrolle und Konsistenz, und diese Konsistenz hielt in diesem Test von Meile eins bis Meile 20 durch.

Auch der Tragekomfort am Fuß ist gut. Das Obermaterial sorgt für eine angenehme sockenartige Passform, der Vorderbereich des Schuhs ist luftig und leicht, und das Gesamtpaket fühlt sich sehr sicher und präzise abgestimmt an. Im Tempo ist er beim Abdruck schnell sowie kontrolliert und effizient, und nach einem harten 20-Meilen-Einsatz fühlten sich die Beine überraschend frisch an, die Waden nicht zu verspannt.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Das umschließende Aero-Obermaterial ist der Hauptkritikpunkt. Für die meisten Läufer, die nicht schnell genug sind, um einen aerodynamischen Vorteil zu ziehen, wirkt es wie ein überflüssiger Gimmick. Es macht den Schuh sehr schwierig anzuziehen, die Schnürsenkel sind fummelig, und der ganze Vorgang ist eine Qual. Ohne dieses Obermaterial wäre das ein deutlich überzeugenderer Schuh.

Die Passform ist ein weiterer Punkt. Bei Normalgröße ist alles ziemlich eng und gedrungen, und Salomon-Schuhe fallen generell eher schmal aus. Wenn Sie das als Rennpassform akzeptieren können, ist das fest umschlossene Gefühl ein Plus, aber eine halbe Größe größer ist arguably eine vernünftige Entscheidung für mehr Platz. Beim Rennen gab es auch zwei kleinere Mäkel: ein wenig Bodengefühl unter dem Fußballen in den letzten Meilen und ein leichtes Saugen oder Kleben in den Fersen bei weiter hinten liegender Landung, was vor allem auffiel, wenn nicht über den Vorfuß abgedrückt wurde.

Kaufberatung

Für Rennen im Marathontempo und schnelle lange Läufe hält die Leistung der Mittelsohle gut stand. Allein basierend auf dem Fahrgefühl ist er nicht weit hinter dem Puma Fast-R 3 oder dem Asics Metaspeed Edge Tokyo, auch wenn diese beiden insgesamt vorne liegen und der Phantasm 3 zwischen ihnen nicht die erste Wahl wäre.

Der praktische Rat: Nehmen Sie eine halbe Größe größer, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, rechnen Sie mit einem Kampf beim Anziehen und akzeptieren Sie das Obermaterial als Kompromiss für einen ansonsten geschmeidigen, ausgewogenen Rennschuh. Würde Salomon diesen Schuh mit konventionellem Obermaterial anbieten, ließe er sich einem breiteren Spektrum von Läufern weit leichter empfehlen.

Fazit

Der Salomon S-Lab Phantasm 3 ist ein wirklich guter Rennschuh mit einem erheblichen Makel. Der leichte Aufbau, der energetische PEBA-Schaum und das geschmeidige, konsistente Fahrgefühl haben einen harten 20-Meilen-Einsatz eindrucksvoll getragen, und das Beinempfinden nach dem Rennen zeugt von einer ausgewogenen Plattform. Das fummelige, einengende Obermaterial und die schmale Passform bremsen ihn aus, und Läufer mit Spitzentalternativen greifen vielleicht lieber zu diesen. Wenn Sie das Obermaterial nicht abschreckt, ist dies eine starke, verlässliche Option für den Marathon-Renntag.