Laufschuhe im Blick für 2024: 12 Trainings- und Wettkampfschuhe, die man kennen sollte

Einleitung

Jede Laufsaison bringt eine Welle an Updates mit sich, und diese macht da keine Ausnahme. Einige der unten aufgeführten Schuhe sind bereits erhältlich und bewähren sich auf den täglichen Läufen, während es sich bei anderen um erwartete Nachfolgemodelle handelt, die wir auf Basis des Release-Rhythmus der jeweiligen Linie genau beobachten. In jedem Fall decken diese zwölf Modelle das gesamte Spektrum ab: gedämpfte Daily Trainer, Wettkampfschuhe mit Carbonplatte, Trail-Arbeitstiere und maximal gedämpfte Regenerationsschuhe.

Gedämpfte Daily Trainer

Brooks Ghost 16

Der Ghost 16 ist das Update, auf das viele Läufer gewartet haben. Die große Änderung ist die Ergänzung von DNA Loft v3-Schaum, der zuvor bereits im Glycerin 21 verbaut war, und er macht einen deutlichen Unterschied. Der Schuh bewahrt das vertraute Ghost-Erlebnis, fühlt sich aber angenehmer und ein wenig lebendiger unter dem Fuß an, mit guter Balance und einer komfortablen, geschmeidigen Laufcharakteristik.

Was am meisten auffällt, ist der Preis. Während viele Daily Trainer bei den Kosten stetig nach oben wandern, bleibt der Ghost 16 erschwinglich und wirkt zugleich ausgereifter als seine Vorgänger. Erste Eindrücke deuten darauf hin, dass er langjährige Ghost-Fans nicht verschrecken wird, und er könnte durchaus Läufer überzeugen, denen die Linie zuvor eher unbedeutend erschien.

Race Day und schnelle Trainingsschuhe

Under Armour Velociti Elite 2

Der originale Velociti Elite war ein polarisierender Super-Schuh, und die zweite Version verbessert ihn spürbar. Er hat gute Energie und eine interessante Charakteristik, setzt aber stark auf eine ausgeprägte Rocker-Geometrie für den Vortrieb, statt auf das federnde Schaumgefühl führender Super-Schuhe.

Der Lauf kann sich etwas unbehaglich anfühlen, wenn man flacher auf dem Fuß landet – fast so, als läge ein Schaumknoten unter dem Fußballen, der erst verschwindet, wenn man auf den Zehen ist. Er ist ein kompetenter, angenehmer Schuh, hat aber den Sprung in die alleroberste Liga noch nicht geschafft.

Hoka Rocket X3

Der Rocket X3 hat sich eine Fangemeinde erarbeitet dank einer direkten, kraftvollen Charakteristik, die sich über Halbmarathon-Distanzen lebendig anfühlt. Er verlässt sich für Energie auf seinen Rocker und bietet etwas mehr Bodenkontakt als die meisten Super-Schuhe, was Läufern entgegenkommt, die gerne spüren, dass sie selbst einen Teil der Arbeit leisten.

Die offene Frage ist, ob die nächste Version mehr Schaum spendiert, um dem Trampolin-Gefühl der Konkurrenz hinterherzujagen. Manche Läufer vergleichen den Charakter des Rocket X2 mit früheren Vaporfly-Generationen, und genau diese Direktheit hoffen sie, dass Hoka sie bewahrt.

Asics Magic Speed 4

Die Magic Speed-Linie hat sich mit jeder Version verbessert, und die dritte Iteration hat endlich den schnellen Tempotrainer für den Alltag geliefert, den sich Asics-Fans gewünscht haben. Die Erwartungen an den Magic Speed 4 sind entsprechend hoch, zumal angesichts der Stärke von Asics’ aktuellen Speed-Schuhen und dem Super Blast.

Der Preis ist Teil der Attraktivität. Der Magic Speed 3 unterbot einen Großteil der Konkurrenz und lieferte dennoch eine genuinely schnelle Charakteristik; würde er diese Erschwinglichkeit gegenüber Rivalen wie dem Endorphin Speed halten, wäre er einer der besten Tempotrainer in Sachen Preis-Leistung.

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Nike Pegasus Turbo 4

Das ist der Schuh, um den sich die meiste Spekulation rankt. Der Turbo 1 und Turbo 2 waren beliebt für ihr geringes Gewicht, ihre Spritzigkeit und ihre grenzenlose Vielseitigkeit, und viele Läufer fragen sich bis heute, warum die Linie eingestellt wurde. Eine Rückkehr wäre riskant: Der alte Turbo 2, Jahre später aus der Schublade geholt, hält dem Vergleich mit modernen Rivalen wie dem Saucony Speed 4 nicht mehr stand.

Wenn Nike ihn zurückbringt, braucht er eine moderne, auf ZoomX basierende Performance, um die Magie wiederzubeleben – und die unkomplizierte Geometrie des Originals mit seiner gerade richtigen Plattformbreite und seinem Gewicht ist es wert, bewahrt zu werden.

New Balance SuperComp Trainer v3

Der SC Trainer v2 geriet in eine etwas unbequeme Position: komfortabel, aber weder erste Wahl für lockere Tage noch reaktiv genug für schnellere Einheiten. Die Hoffnung für die v3 ist ein Schuh, der dem Super Blast im Geiste näherkommt und die weiche Leichtigkeit des 1080 v13 mit dem Forwärtsdrang des Rebel v4 verbindet.

Wenn New Balance diese Balance hinbekommt, könnte der SuperComp Trainer v3 zum definitiven Alleskönner unter den Super-Trainern werden.

Trail- und Road-to-Trail-Empfehlungen

The North Face Summit Vectiv Pro 2

Der originale Vectiv Pro war ein solider Trailschuh mit Carbonplatte, am besten geeignet für harte Bergwege und kompaktes Gelände, nicht für technisches Terrain. Die zweite Version verlagert die Platte tiefer in die Mittelsohle und fügt mehr Schaum zwischen Platte und Fuß ein, was das zuvor als zu hart empfundene Gefühl abmildert.

Das Ergebnis ist eine spürbar komfortablere Charakteristik, näher am Gefühl der Tecnica Ton X-Schuhe, und direkt aus dem Karton überzeugte er auf einem Rennen beeindruckend.

Adidas Terrex Agravic Speed Ultra

Ein Schuh mit vielen Namen, aber einem klaren Zweck. Auf laufbaren, kompakten Trails läuft der Agravic Speed Ultra im Grunde wie ein Straßenschuh, mit viel Energierückgabe, Schutz und einer breiten, komfortablen Zehenbox. Ein Tester nahm ihn frisch aus dem Karton mit auf einen 30-Meilen-Ultra über gepflegte Trails und war beeindruckt.

Er eignet sich am besten für laufbare Strecken mit sicherem Untergrund, etwa flache, fest getrocknete Ultra-Routen, weniger für steile, sich windende Abfahrten, auf denen ein aggressiverer Trailschuh sein Geld wert ist.

Merrell Mo Flight

Für etwa £100 ist der Mo Flight ein Schuh mit Road-DNA, der für den Trail angepasst wurde. Er trägt eine stattliche Sohlenhöhe in einem leichten Paket, fast so leicht wie der Skyfire 2, mit Latschen in zwei Mustern und verschiedener Tiefe, sodass er auf Asphalt geschmeidig läuft und auf Erde greift.

Das ist ein wirklich ausgewogener Schuh für Einsteiger ins Trailrunning, für begeisterte parkrun-Läufer mit wechselndem Untergrund oder alle, deren Routen Straße und Trail mischen. Merrell flog historisch etwas unter dem Radar, aber zusammen mit dem Agility Peak 5 produziert die Marke leise einige der überraschendsten Schuhe ihres Sortiments.

Stabilität und Unterstützung

Asics Gel-Kayano 31

Der Kayano 30 markierte einen großen Wandel: Der dicke, plastikartige Medialpost von früher wich einem weicheren, subtileren Stabilitätsansatz. Er wurde zu einem Schuh, den sogar neutrale Läufer genießen konnten, und legte womöglich die Blaupause dafür fest, wohin sich Stabilitätsschuhe branchenweit entwickeln.

Erwarten Sie, dass der Kayano 31 verfeinert statt revolutioniert – ganz ähnlich wie sich die aktuellen Nimbus-Updates entwickelt haben. Die Richtung stimmt, daher gibt es wenig Anlass für dramatische Änderungen.

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Die Max-Cushion- und Super-Trainer-Debatte

Nike Invincible 4

Wenige Schuhe spalten die Meinungen so sehr wie der Invincible. Er hat eine treue Fangemeinde unter Läufern, die sein absurd weiches ZoomX-Gefühl lieben, während andere die breite, sechseckige Plattform als klobig und störend für ihren natürlichen Gang empfinden. Das größere Problem ist die Identität: Er ist weder mehr der superweiche Spaßschuh, als der er auf den Markt kam, noch ein wirklich vielseitiger Daily Trainer.

Die Hoffnung ist, dass Nike die Dinge vereinfacht und zu dem zurückkehrt, was die erste Version besonders machte – sich voll und ganz auf die Weichheit mit einer Prise Federung konzentriert. Mit seinem Schaumstoff und seinem Markenbekanntheitsgrad könnte er diese Kategorie absolut wieder für sich beanspruchen.

New Balance More v5

Der More v3 und v4 sind Favoriten, gerade weil sich Fresh Foam X in diesem Schuh weicher und angenehmer anfühlt als die festere Abstimmung im 1080 v11 und v12. Die Sorge bei der v5 ist, dass ein Wechsel auf den weicheren 1080 v13-Schaum in Kombination mit der bereits maximalen Sohlenhöhe ihn zu weich machen könnte.

Angesichts dessen, wie gut der More v3 und v4 als plüschige Schuhe für lockeres Tempo funktionierten, wird jede Änderung an dieser Formel mit Spannung zu beobachten sein.

Kaufberatung

Wenn Sie gerade jetzt einen verlässlichen Daily Trainer suchen, bieten der Brooks Ghost 16 und der Merrell Mo Flight das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Für Rennen decken der Hoka Rocket X3 und der Asics Magic Speed 4 Halbmarathon und Tempotraining gut ab, während der North Face Vectiv Pro 2 und der Adidas Terrex Agravic Speed Ultra laufbare Trail-Veranstaltungen mit beeindruckendem Komfort meistern. Für Regeneration und lockere Kilometer bleiben der Invincible und der More konkurrenzfähig in ihrer Kategorie, wobei beide von einer klareren Richtung in ihren nächsten Versionen profitieren würden.

Fazit

Diese Generation von Laufschuhen zeigt, dass sich die Marken auf zwei Ideen zubewegen: weichere, vielseitigere Daily Trainer und leichtere, lebendigere Wettkampfschuhe. Ob Sie Ihre bestehende Rotation aufrüsten oder Ihr erstes richtiges Paar wählen – die zwölf Schuhe oben liefern eine starke Shortlist, und die nächste Update-Runde dürfte die Messlatte nur weiter anheben.