Laufschuh-Noten 2023: 12 Trainer im Test und bewertet

Einleitung

Nach einem Jahr voller Tests ist es Zeit, die Noten zu verteilen. Diese Bewertungen umfassen zwölf Laufschuhe aus 2023 – von maximal gedämpften Regenerationstrainern bis zu Carbonplate-Racer. Jeder Schuh hat echte Kilometer hinter sich, und jede Note spiegelt wider, wie gut der Schuh die Aufgabe erfüllt hat, für die er konzipiert wurde.

Bewertungskriterien

Im Fokus standen durchweg Passform, Laufgefühl, Verhalten des Zwischensohlen, Haltbarkeit und die Frage, ob der Schuh seinen Platz in einer Rotation verdient. Ein Schuh muss nicht alles können, um gut abzuschneiden, aber er muss in seinem vorgesehenen Zweck exzellent sein. Teure Schuhe mit schlechter Fersenhaltung oder ungeeignetem Laufcharakter schneiden schlechter ab als günstige Schuhe, die ihre Nische perfekt treffen.

New Balance FuelCell SC Trainer: Note D

Der FuelCell SC Trainer ist ein großer Schuh und wurde kurz nach Veröffentlichung im Rabatt gekauft. Trotz der Carbonplate ist die Plate unter dem Fuß kaum zu spüren, und der FuelCell-Schaum hat nie so funktioniert wie erwartet. Die Fersenhaltung des Obermaterials fällt schwach aus – ein echtes Problem, wenn ein Schuh eine starre Plate trägt. Für lockere Tage mag er noch funktionieren, aber im jetzigen Zustand fühlt er sich wie ein teurer Fehler an.

Asics Gel Nimbus 25: Note C

Der Gel Nimbus 25 ist ein ganz anderes Tier. Asics überarbeitete die Nimbus-Linie bereits mit dem 24, vergrößerte Breite und Höhe der Zwischensohle und integrierte Gel therein, wodurch sich der Schuh in Richtung Max-Dämpfung entwickelte. Das Laufgefühl ist eine feste Dämpfung statt des matschigeren Gefühls mancher Konkurrenten, und er ist fußfreundlich. Für schnellere Einheiten ist er nicht die Wahl, und das Obermaterial kann im Sommer etwas warm werden, aber für seine spezifische Aufgabe funktioniert er gut.

Puma Deviate Nitro Elite 2: Note A

Einer der herausragenden Schuhe des Jahres. Stabil und dennoch wendig, mit einem wunderbar sitzenden Obermaterial, das sowohl bei den Materialien als auch beim Profil überzeugt. Er fühlt sich direkt aus dem Karton gut an, ohne echte Eingewöhnungsphase, und die Haltbarkeit ist besser als bei den meisten Superschuhen. Gerade diese Haltbarkeit macht ihn sowohl für das tägliche Training als auch für Wettkämpfe nutzbar. Außerdem liegt er rund 50 Pfund unter vielen Konkurrenz-Superschuhen, was das Preis-Leistungs-Argument noch stärker macht.

Nike Invincible Run 3: Note B

Der Invincible Run 3 erreicht schnell 100 Meilen und beeindruckt mit der Haltbarkeit der Außensohle bei kaum Abnutzung. Die Zwischensohle komprimiert deutlich – eher ein Energieabsorber als ein Energierückgeber, genau das, was man will, wenn die Beine müde sind und lockere Kilometer angesammelt werden müssen. Im Tempolauf funktioniert er nicht, und ohne Stabilitätselemente kann er manchen Läufern instabil erscheinen. Mit 169 Pfund ist er eine Investition, und er ist ein Rotationsschuh statt eines Allround-Modells.

Puma ForeverRun Nitro: Note B-

Der ForeverRun Nitro trägt einen Hauch von Stabilität in der Ferse, wo der Schaum den Fuß hinten umschließt, bleibt dennoch eine neutrale Option, weil die Stabilitätselemente nie aufdringlich sind. Die Dual-Density-Zwischensohle, außen fester und innen weicher, ist ein Highlight. Fans des Nike Vomero-artigen, weichen Laufs werden hier etwas weniger wuchtig fündig. Die Haltbarkeit ist bisher gut, ohne sichtbare Abnutzung der Außensohle.

Nike Vaporfly Next% 3: Note D

Der Vaporfly Next% 3 sollte die bisher beste Version werden, aber daraus wurde nichts. Das Obermaterial ist weit geschnitten und sitzt schlecht, und selbst eine Nummer kleiner hat das Gefühl nicht repariert. Materialien und Design sehen weiterhin großartig aus, und der große vordere Swoosh, der sich vom Mittelfuß in den Vorfuß zieht, ist markant, aber die Passform lässt das Gesamtpaket fallen. Ein Rückschritt gegenüber früheren Versionen.

Reebok Floatride Energy 5: Note C+

Der Floatride Energy 5 ist ein flacher Alltagstrainer mit angemessenem Gewicht und einer wirklich ansprechenden Optik. Er ist etwas weniger weich als frühere Versionen, da eine plastikartige, torsionsähnliche Plate im Mittelfuß für Torsionssteifigkeit sorgt und verhindert, dass sich der Schuh in diesem Bereich verdreht. Das gefällt nicht jedem, aber die Passform ist etwas besser als beim v4, und insgesamt gibt es kaum etwas zu bemängeln.

Adidas Adizero Adios EZ40: Note C-

Der Adizero Adios EZ40 hat viel Potenzial und will ständig schneller laufen. Das Gefühl der Zwischensohle liegt irgendwo zwischen dem Adios 7 und dem Brooks Hyperion Tempo, mit einem festeren Vorfuß, der nicht jeden anspricht. Er ist ein Tempo- und Marathon-Tempo-Werkzeug statt eines Alltagstrainers. Die Größe fällt näher an New Balance oder Hoka, daher lohnt es sich, eine halbe Größe größer zu testen. Das Obermaterial ist für wärmere Klimata etwas wuchtig, und die Einlegesohlen mussten erst etwas zurechtgebogen werden, um bequem zu sitzen.

Hoka Rocket X2: Note B+

Der Rocket X2 kombiniert eine weiche, dennoch federnde Zwischensohle mit einem Carbon-Einsatz, der einen wirklich guten Vortrieb liefert. Er ist sehr stabil, und das Obermaterial umschließt den Fuß einfach perfekt. Er ist megaleicht mit 5mm Sdrop – hier wäre ein etwas größerer Drop bevorzugt worden. Hoka hat sich Zeit gelassen, in den Superschuh-Markt einzutreten, aber sie haben ihre Spur hinterlassen, und dieser Schuh ist aktuell mit allem von Adidas oder Nike vergleichbar. Er hat sich einen Platz im Rennkalender für 5K-, 10K- und Halbmarathon-Wettkämpfe verdient.

Puma Amplify Nitro: Note B

Der Amplify Nitro ist eine verstärkte Version von Pumas Nitro-Zwischensohle, super gedämpft und bequem. Das Obermaterial macht eine schlechte Fersenhaltung unmöglich und umschließt den Fuß, während die Zehenbox real flexibel bleibt. Alle bisherigen Kilometer waren angenehm, und er profiliert sich als solider Cruiserschuh. Die Kilometerzahl ist noch gering, also hat die Note noch Spielraum.

Under Armour Flow Velocity Elite: Note B-

Der Flow Velocity Elite braucht noch etwas mehr Zeit für ein vollständiges Urteil, aber er ist ernsthaft schnell. Das Laufgefühl entsteht durch eine festere Schicht unten mit einer aufgeschlagenen Schaumschicht darüber, und er fühlt sich bei jedem Anziehen schnell an. Es steckt viel Potenzial darin, und die Note wird mit mehr Kilometern vermutlich nur steigen.

Nike Pegasus 40: Note C

Der Pegasus 40 kam spät im Testzyklus an, daher ist die Kilometerzahl begrenzt. Wer den Pegasus 39 mochte, wird diesen mögen, da Zwischen- und Außensohle kaum verändert übernommen wurden. Er ist ein netter, verlässlicher C-Noten-Performer, Saison für Saison zuverlässig und vorhersehbar.

Gesamte Kaufratgeber

Betrachtet man alle Noten, fallen einige Muster auf. Der Puma Deviate Nitro Elite 2 ist die klare Top-Empfehlung und verbindet Superschuh-Performance mit Haltbarkeit und einem niedrigeren Preis als die meisten Konkurrenten. Für reine Regeneration und lockere Kilometer erfüllen der Nike Invincible Run 3 und der Asics Gel Nimbus 25 ihre jeweilige Aufgabe gut, gehören aber nicht in Tempoeinheiten. Der Hoka Rocket X2 ist der Racer, der die Erwartungen erfüllt hat, während der Nike Vaporfly Next% 3 und der New Balance FuelCell SC Trainer zeigen, wie sehr Passform und Fersenhaltung sogar eine starke Basis untergraben können. Wer eine zuverlässige Alltagsoption sucht, ist mit dem Pegasus 40 und dem Floatride Energy 5 sicher, wenn auch unspektakulär, bedient.

Fazit

Keiner der getesteten Schuhe war wirklich schrecklich, aber der Abstand zwischen den Besten und dem Rest ist groß. Der A-Noten-Deviate Nitro Elite 2 und der B+-Rocket X2 beweisen, dass Passform, Stabilität und Haltbarkeit genauso zählen wie die Schaumchemie. Wähle den Schuh passend zu der Aufgabe, die er tatsächlich erfüllen soll, und die Noten oben helfen dir, klug auszugeben.