Wenn Sie nur ein Paar besitzen könnten: 5 Laufschuhe, die alles können

Einführung

Die meisten von uns brauchen kein rotierendes Regal mit einem Dutzend Laufschuhen. Wenn Sie für ein Wochenende verreisen, mit einem knappen Budget arbeiten oder einfach ein Paar möchten, das jede Art von Lauf bewältigt, ist Vielseitigkeit wichtiger als alles andere. Die fünf folgenden Schuhe verdienen sich ihren Platz jeweils dadurch, dass sie ein bisschen von allem können: lockere Kilometer, schnellere Einheiten, längere Belastungen und sogar Freizeitlook abseits des Laufs.

Warum Vielseitigkeit zählt

Ein wirklich vielseitiger Schuh muss im Erholungstempo nachsichtig sein, leicht genug für Tempoläufe, komfortabel genug für lange Runs und haltbar genug für den täglichen Einsatz. Er sollte auch abseits der Laufstrecke akzeptabel aussehen. Die folgenden Empfehlungen balancieren diese Anforderungen auf unterschiedliche Weise, sodass die richtige Wahl von Ihrem Tempobereich, Budget und davon abhängt, wie viel Dämpfung Sie mögen.

Puma Deviate Nitro Elite 2

Der Puma Deviate Nitro Elite 2 ist einer der komplettesten Allrounder hier. Für leichtere Läufer kann er praktisch jedes Tempo bewältigen, von Erholungsläufen bis zu 5k-Belastungen. Der Schaum ist sowohl resilent als auch nachsichtig, und die Carbonplatte verleiht etwas zusätzlichen Schub, wenn Sie das Tempo anziehen. Die Gummiabdeckung von Puma ist hier großzügig, viel davon reicht bis in die Ferse zurück, sodass dies kein Super-Shoe ist, der direkt aus dem Karton auseinanderfällt. Das Obermaterial trocknet nach nassem Wetter schnell, und der Schuh bleibt flink, während er schön die Gänge wechselt, wenn Sie die Kadenz erhöhen. Rund 140 £ in UK ist ein starker Preis für das, was Sie bekommen, und es gibt dezentere Farbgebungen, falls die grell pink-rote Version nichts für Sie ist.

Adidas Adizero Boston 12

Der Adizero Boston 12 ist eine echte Rückkehr zur Form für die Boston-Reihe. Er ist ein deutlich leichteres Paket als sein Vorgänger, was bedeutet, dass bei jedem Schritt weniger Gewicht zu bewegen ist, und die Lightstrike 2.0 Mittelsohle ist die herausragende Änderung. Die Passform ist leicht und komfortabel, die Außensohle greift dank ihres gerippten Designs auf fast jedem Untergrund gut, und das Aussehen ist dezent genug, um in Freizeitumgebungen zu bestehen. Er glänzt bei etwa 10k bis Halbmarathon-Tempo, im Test etwa 6:30 bis 7:00 pro Meile, aber die zusätzliche Flexibilität der Mittelsohle bedeutet, dass er sich über praktisch jeden Lauftyp erstrecken kann. Wenn Sie den Boston 11 schwer und steif fanden, ist dies ein ganz anderer Schuh.

Diese Kombination aus Atmungsaktivität und Alltagstauglichkeit macht ihn zu einer einfachen Empfehlung für Reisen bei heißem Wetter und gemischte Trainingswochen.

Asics Superblast

Der Asics Superblast könnte der wahrste “Super Trainer” der Gruppe sein. Er kombiniert eine FlyteFoam Turbo Schicht oben mit FlyteFoam Blast+ darunter, was ein einzigartiges Mittelsohlen-Gefühl ergibt, das sehr nachsichtig am Fuß ist, und er scheint besser zu werden, je mehr man ihn nutzt. Das Hauptmerkmal ist das Gewicht: rund 281 Gramm oder 10 Unzen in UK 11, was angesichts des hoch gedämpften Stapels bemerkenswert ist. Asics hat das Obermaterial minimal gehalten, nur das Nötige und nichts mehr. Er funktioniert bei jedem Tempo vom Herumgehen bis etwa 10k und ist hervorragend bei längeren Läufen, obwohl die breite Aufstandsfläche ihn für 5k-Rennen oder Intervalle weniger ideal macht. Mit 190 £ in UK ist er teuer, aber für einen Schuh, der wirklich alles kann, werden viele das Ansparen lohnenswert finden.

Saucony Endorphin Speed 3

Der Saucony Endorphin Speed 3 verdient seinen Platz vor allem durch geringes Gewicht, was genau das ist, was Sie wollen, wenn ein Paar in Ihre Tasche passen muss. Er ist nachsichtig unter dem Fuß, stabiler als die beiden vorherigen Versionen, und das flexible, atmungsaktive Obermaterial trägt zum entspannten Gefühl bei. Der Grip der Außensohle hat sich gegenüber früheren Versionen verbessert, ist aber noch nicht perfekt. Mit einer Nylonplatte, die etwas Pep verleiht, und einer sehr weichen Mittelsohle mit viel Kompression kann er fast jede Distanz bewältigen und funktioniert sogar für lockere und Erholungsläufe. Angebote können ihn in UK auf rund 115 £ drücken, was ihn zu einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis für einen Trainer mit Platte macht.

Nike Pegasus 40

Der Nike Pegasus 40 liegt im besten Sinne irgendwo in der Mitte: ein wirklich guter Laufschuh, der auch für Freizeitlook funktioniert. Die Mittelsohle bricht sich mit der Zeit schön ein, und die zwei Zoom Air Einheiten reagieren noch lange, nachdem reiner Schaum allein schon flach wirken würde, und bieten federnde Dämpfung besonders im Mittel- bis Vorfußbereich. Er ist nicht die Wahl für einen superschnellen 5k oder 10k, aber er kann absolut Halb- und Vollmarathon-Training tragen. Die Außensohle ist eine der vielseitigsten hier, mit vielen gut verteilten Stollen für zusätzliche Traktion, und das Obermaterial ist atmungsaktiver als bei einigen früheren Versionen. Mit einem UVP von rund 115 £ in UK und oft deutlich unter 100 £ reduziert ist er die natürliche Wahl für die preisbewussteren Läufer.

Allgemeine Kaufberatung

Wenn Sie maximale Leistung in einem All-in-One-Paket wollen und ein auffälligeres Aussehen akzeptieren können, ist der Deviate Nitro Elite 2 schwer zu schlagen. Der Boston 12 ist die beste Mischung aus Tempo und Alltagstauglichkeit. Der Superblast ist die Premium-Wahl für hoch gestapelte Dämpfung, die sich dennoch leicht anfühlt. Der Endorphin Speed 3 bietet Platten-Leistung zu einem guten Preis, und der Pegasus 40 ist der zuverlässige, budgetfreundliche Allrounder. Passen Sie Ihre Wahl an Ihren typischen Tempobereich und Ihr gewünschtes Budget an, und jeder dieser fünf kann das eine Paar sein, das alles kann.

Fazit

Ein Paar Laufschuhe kann wirklich Erholungsjoggs, Tempoeinheiten, lange Läufe und alles dazwischen abdecken. Jeder dieser fünf wäre eine souveräne Einzelwahl für die Reisetasche oder ein Ein-Schuh-Budget.