Deutsch · Running Shoes

Nike Vaporfly Next% 3 im Test: Ein schnellerer, atmungsaktiverer Wettkampfschuh

Nikes Flaggschiff für Langstreckenrennen bekommt ein neues Obermaterial und eine aktualisierte Sohle. Das sollten Sie vor dem Wettkampf darüber wissen.

Englische Version anzeigen

Einleitung

Der Nike Vaporfly Next% 3 ist Nikes Flaggschiff für Langstreckenrennen, gebaut für alles von der Meile bis zum Marathon. Dies ist die dritte Iteration der Plattform, und sie bringt bedeutende Änderungen gegenüber der vorherigen Version mit sich: ein neu gestaltetes Obermaterial, eine aktualisierte Sohle und ein anderes ZoomX-Gefühl, während die Kernrezeptur erhalten bleibt, die die Linie berühmt gemacht hat.

Es bleibt ein Schuh, den man bei Wettkämpfen über nahezu jede Distanz sieht, und nach der Zeit darin ist leicht nachzuvollziehen, warum: Er ist immer noch schnell und macht immer noch Spaß, auch wenn er nicht für jeden die erste Wahl ist.

Spezifikationen auf einen Blick

  • Herrencröße 9: 6,5 Unzen; Damengröße 8: 5,6 Unzen
  • Durchgehende ZoomX-Zwischensohle mit Carbonplatte
  • Stack-Höhe: 38mm Ferse, 30mm Vorfuß, 8mm Sprengung
  • Neues Strick-Mesh-Obermaterial mit hoher Atmungsaktivität
  • Aktualisierte Sohle mit etwas breiterem Vorfuß und verbesserter Traktion

Obermaterial, Passform und Atmungsaktivität

Das neue Strick-Mesh ist hier die herausragende Änderung. Es ist bemerkenswert atmungsaktiv, so atmungsaktiv, dass man direkt hindurchsehen kann, was sich bei warmen Wettkampfbedingungen auszahlen sollte. Die Passform fällt recht voluminös aus, was eine Überraschung war, mit einer straffen Ferse und einer steifen Fersenkappe, die weiterhin Polsterung verwendet, um die Ferse zu entlasten. Die Führung im Fersenbereich war wirklich gut, es wurden keine Probleme festgestellt.

Der Vorfuß bietet viel zusätzlichen Platz, sodass Läufer, die vorne etwas mehr Breite benötigen, hier gut bedient werden.

Wettkampfschuh mit hoher Atmungsaktivität und offenem Strickobermaterial auf neutraler Oberfläche

Sohle und Laufgefühl

Die Zwischensohle ist der klassische ZoomX in Kombination mit der Carbonplatte, aber diese Version fühlt sich etwas fester an als die vorherigen Vaporfly-Modelle. Sie benötigte außerdem etwa 10 bis 15 Meilen Eingewöhnungszeit, bevor sie das vertraute ZoomX-Gefühl liefert. Wenn Sie einen festeren Wettkampfschuh mögen, ist das ein Plus; wenn nicht, planen Sie eine kurze Eingewöhnungsphase ein.

Unter dem Fuß bleibt der Vorfuß breiter, was hilft, wenn man auf die Zehenspitzen geht. Der Mittelfuß und die Ferse sind deutlich schmaler mit einem höheren Fußgewölbe und nur einer sehr sanften Seitenwand, daher ist dies kein stabiler Schuh. Läufer, die im Mittelfußbereich Führung benötigen, werden sie hier nicht finden. Es gibt kleine, lugeähnliche Elemente und eine bessere Traktion in der Außensohle, ein klarer Schritt nach vorne für gemischte Untergründe.

Läufer drückt beim Straßenrennen über den Vorfuß ab

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Bevor Sie sich festlegen, wägen Sie diese Punkte aus der Zeit mit dem Schuh ab:

  • Eingewöhnung: Rechnen Sie mit 10 bis 15 Meilen, bevor die Sohle ihr klassisches Gefühl erreicht.
  • Stabilität: Der schmale Mittelfuß und die schmale Ferse machen ihn zu einer schlechten Wahl, wenn Sie Unterstützung benötigen.
  • Passform: Das hohe Gesamtvolumen und der geräumige Vorfuß favorisieren breitere Füße; Läufer mit schmalen Füßen sollten ihn zuerst ausprobieren.
  • Festeres Laufgefühl: Etwas fester als frühere Versionen, was manche bevorzugen werden und andere nicht.

Die verbesserte Traktion ist ein netter Bonus, obwohl dies immer noch kein Schuh ist, den wir für Crosslauf-Wettkämpfe empfehlen würden.

Crosslauf-Strecke mit Gras und welligem Gelände

Für wen dieses Produkt gedacht ist

Dieser Schuh eignet sich für Läufer, die einen schnellen, leichten Wettkampfschuh mit bewährter Carbonplatten-Leistung für Straßenveranstaltungen von kurzen Bahnstrecken bis zum Marathon suchen. Er ist besonders attraktiv, wenn Sie einen voluminöseren oder breiteren Vorfuß haben, ernsthafte Atmungsaktivität des Obermaterials schätzen und keine Stabilitätsmerkmale im Mittelfußbereich benötigen.

Kauftipps

Wenn Sie einen Wettkampfschuh für den Renntag wählen und das Nike-Flaggschiff-Erlebnis möchten, liefert der Next% 3 Tempo mit einigen Einschränkungen: Gönnen Sie ihm eine kurze Eingewöhnungsphase, stellen Sie sicher, dass die voluminöse Passform zu Ihrem Fuß passt, und lassen Sie ihn weg, wenn Sie Mittelfußunterstützung benötigen. Für neutrale Läufer, die Straßenstrecken laufen, bleibt er eine starke und unterhaltsame Option, auch wenn er nicht für jeden die erste Wettkampf-Wahl ist.

Läufer schnürt vor einer Trainingseinheit auf der Straße seine Wettkampfschuhe

Fazit

Der Nike Vaporfly Next% 3 verfeinert eine siegreiche Formel mit einem hoher Atmungsaktivität neuen Obermaterial, besserer Traktion im Vorfuß und der gleichen Kombination aus durchgehender ZoomX- und Carbonplatte. Sein festeres Laufgefühl und der schmale Mittelfuß machen ihn zu einer überlegten Kaufentscheidung statt einer selbstverständlichen, aber für neutrale Läufer, die einen schnellen Straßen-Wettkampfschuh suchen, ist er definitiv noch im Gespräch.

Produktlink

Mehr Details zu Nike Vaporfly Next% 3 anzeigen

Dieses Produkt wird in dieser Bewertung erwähnt. Bestätigen Sie vor dem Kauf die Spezifikationen, Optionen und Kompatibilität.

Mehr Details zu Nike Vaporfly Next% 3 anzeigen

Weiterführende Literatur

Ähnliche Bewertungen

So baust du die ideale Laufschuh-Rotation auf: 8 Schuhe für jede Rolle

Running Shoes

So baust du die ideale Laufschuh-Rotation auf: 8 Schuhe für jede Rolle

Vom Daily Trainer bis zum Wettkampfschuh – ein praxisnaher Leitfaden für eine Laufschuh-Rotation, die dich gesund, konsequent und motiviert hält.

30.9.2026
Inov-8 RoadFly Test: Ein Low-Stack-Rückblick in einer Big-Stack-Welt Titelbild

Running Shoes

Inov-8 RoadFly Test: Ein Low-Stack-Rückblick in einer Big-Stack-Welt

Inov-8s erster Straßenschuh seit einer Weile überträgt Trail-DNA auf den Asphalt: eine straffere 27-mm-Ferse, eine großzügige anatomische Passform und ein erfrischend natürliches Laufgefühl zu einem konkurrenzfähigen Preis.

30.9.2026
Inov-8 Parkclaw G 280 Erste Eindrücke: Ein Straße-Trail-Schuh mit Graphen

Running Shoes

Inov-8 Parkclaw G 280 Erste Eindrücke: Ein Straße-Trail-Schuh mit Graphen

Inov-8s neuer Straße-Trail-Crossover verbaut Graphen sowohl im Gummi der Außensohle als auch im Dämpfungsschaum der Mittelsohle. Hier ist, wie der Parkclaw G 280 bei seinem ersten Lauf über Straße, Trail und weichen Sand abgeschnitten hat.

1.10.2026