Nike Vaporfly Next% 3 Test: Der Marathon direkt aus der Schachtel

Einleitung

Einen Marathonschuh ordentlich zu testen bedeutet normalerweise wochenlanges, behutsames Aufbauen. Wir haben es anspruchsvoller angepackt: Der Nike Vaporfly Next% 3 kam an, wanderte direkt an die Füße und legte am nächsten Morgen einen kompletten Solo-Marathon über 26,2 Meilen rund um London zurück. Rund 18 Meilen liefen im aktuellen Marathon-Tempo, und die letzten acht wurden zu einem echten Härtetest, der sich als aufschlussreichster Teil der gesamten Übung entpuppte. Einen Marathon auf müden Beinen, gegen Gegenwind und mit zerfallender Lauftechnik zu laufen, verrät Dinge, die ein Tempolauf mit frischen Beinen niemals zeigen wird.

Passform und erste Eindrücke

Der Einstiegskomfort ist das erste, was stimmen muss – und der Next% 3 meistert das souverän. Der Schuh schlüpft leicht an, schnürt sich sauber zu und vermittelt vom ersten Tragen an dieses unsichtbar-virtuelle Gefühl am Fuß. Die Zehenbox bietet reichlich Platz, das Obermaterial umschmiegt den Rist angenehm, und die Zehenfreiheit bedeutet weniger Sorgen um schwarze Zehennägel über lange Distanzen. Eine kleine Anmerkung: Im rechten Schuh gab es anfangs leichtes Fersenrutschen, das sich mit einer kleinen Schnüranpassung beheben ließ.

Die Größenwahl ist unkompliziert. In UK 9,5 lief die echte Größe hervorragend und ist hier die Empfehlung. Im Vergleich zu engeren Wettkampfschuhen, darunter der Alphafly oder der New Balance SC Elite, fällt die Passform großzügiger aus. Der zusätzliche Raum ist auf langen Distanzen ein echter Vorteil, auch wenn Läufer, die eine enge, fest geschnürte Wettkampfpassform lieben, diesen vermissen könnten.

Dämpfung und Handling über die Kilometer

Der wichtigste Unterschied zum Vaporfly Next% 2 zeigt sich unterm Fuß: Da ist schlicht mehr Schuh unter einem. Der Next% 3 fühlt sich schützender an, bietet eine breitere Plattform und ist etwas weniger direkt. Der Schaum bleibt spritzig und reaktionsfreudig, der Schuh leicht und agil, aber der Gesamtcharakter ist weicher.

Diese Weichheit schneidet in beide Richtungen. Wenn die Technik stimmt und die Kadenz hoch ist, hat der Next% 2 arguably noch mehr Sprungkraft und Punch – samt diesem nach vorne gekippten, wettkampforientierten Druck auf den Vorfuß. Der Next% 3 kippt einen nicht ganz so stark nach vorn, was manche Läufer begrüßen werden und andere als Abflachung des Laufgefühls empfinden. Auch die Steifigkeit der Carbonplatte wirkt hier reduziert, und der Schuh scheint in der Kontaktphase etwas weniger Bodengefühl zu vermitteln.

Ein praktischer Hinweis: Das stark atmungsaktive Obermaterial ist luftig und bei Hitze hervorragend, ließ aber beim Laufen durch Pfützen viel Wasser ein, sodass durchnässte Füße an nassen Renntagen eine reale Möglichkeit sind.

Wenn die Beine nachgeben: die letzten Meilen

Hier beweist der Next% 3, was er kann. Etwa ab Meile 20, mit schwer ermüdeten Beinen und einer Technik, die auf die Fersen zurücksackt, wurden die zusätzliche Dämpfung und der Rückfußschutz offensichtlich. Der Next% 2 lässt einen durch die letzten Meilen im Grunde allein leiden, während der Next% 3 es einem erlaubt, wenn es holprig wird, eher wie ein gnädiger Alltagstrainer dahinzugleiten.

Für viele Läufer macht das ihn zum besseren Marathonschuh, selbst wenn er nicht der aufregendere ist. Läuft dein Renntag perfekt, belohnt der Next% 2 mit seiner schärferen Propulsion die saubere Technik. Läuft etwas schief – und in einem Marathon tut es das oft –, hilft dir der Next% 3 auf der Zielgeraden deutlich mehr.

Kaufberatung

Wähle deine echte Größe und rechne mit einer großzügigeren, bequemeren Passform als bei der Vorgängergeneration – besonders willkommen, wenn du dich in längere Distanzen vorwagst. Der komplette Marathontest endete in 3:40-something auf müden Beinen, und der Schuh blieb dabei durchgehend in Form, was viel über seine Haltbarkeit über diese Distanz aussagt.

Beim Preis-Leistungs-Verhältnis wird es differenzierter. Die Frage, ob der Mehrpreis gegenüber dem Next% 2 für die Jagd nach Marathon-PBs gerechtfertigt ist, ist ehrlich gesagt strittig. Läufer, die den steifen, festen, treibenden Charakter des Next% 2 liebten, ziehen es vielleicht vor, ein Paar des älteren Modells rabattiert zu finden. Aber wenn dich die Härte des Next% 2 jemals abgeschreckt hat, ist diese weichere, stärker gedämpfte Version genau das Gegenmittel – und er dürfte in seinem eigenen Recht ein sehr beliebter Marathon-Racer werden.

Fazit

Der Nike Vaporfly Next% 3 ist ein weiterer sehr guter Marathonschuh – und einer, in dem wir gerne eine PB jagen würden. Er läuft anders als der Next% 2: weicher, stärker gedämpft, gnädiger und weniger aggressiv wettkampftauglich spitz. Läufer, die maximalen Schutz wollen, wenn die Technik leidet, finden in ihm den besseren Marathon-Begleiter; wer den direkten, auf den Zehen arbeitenden Snap des Vorgängers schätzte, jagt besser dem Next% 2 hinterher. Wähle danach, welcher dieser Läufer du bist.