Deutsch · Running Shoes

Nike Invincible 3 vs. Asics Novablast 4: Zwei Max-Cushion-Trainer, zwei sehr unterschiedliche Charaktere

Beide High-Stack-Trainer liegen nahe der 40-mm-Marke, aber einer ist weich und federnd, während der andere fester, stabiler und besser für lange Läufe geeignet ist.

Englische Version anzeigen

Einführung

Maximale Dämpfung ist still und leise zum Standard-Daily-Trainer für viele Läufer geworden, und zwei der meistdiskutierten Optionen ohne Platte sind der Nike Invincible 3 und der Asics Novablast 4. Beide kommen nahe an die klassische 40-mm-Max-Cushion-Benchmark heran, und beide versprechen ein weiches, schützendes Laufgefühl. Doch nachdem man echte Kilometer in beide investiert hat, sind die Unterschiede wichtiger als die Gemeinsamkeiten.

So fühlen sie sich unter dem Fuß an

Der entscheidende Unterschied zwischen diesen beiden Schuhen ist der Schaumstoff. Der Invincible 3 verwendet Nikes ZoomX-Schaumstoff, dieselbe Schaumstofffamilie wie im Vaporfly und Alphafly, und er ist einer der weichsten Schäume auf dem Markt. Er komprimiert tief und liefert ein weiches, federndes Laufgefühl, das sich spielerischer anfühlt, als man es von einem Max-Cushion-Schuh erwarten würde.

Nahaufnahme von dickem weißem Laufschuh-Schaumstoff, der mit dem Daumen gedrückt wird

Der Novablast 4 verwendet im Vergleich einen festen FF Blast Plus-Schaumstoff. Drückt man die Zwischensohle beider Schuhe nebeneinander ein, ist der Unterschied sofort offensichtlich: Der ZoomX des Invincible lässt sich leicht zusammendrücken, während der Novablast der Kompression widersteht. Diese Festigkeit übersetzt sich in ein stabileres und standfesteres Laufgefühl auf der Straße.

Stack, Drop und Bodenkontakt

Auf dem Papier liegen die beiden Schuhe nah beieinander. Der Invincible 3 misst 39 mm an der Ferse und 29 mm am Vorfuß, während der Novablast 4 42 mm an der Ferse und 34 mm am Vorfuß misst. Der Invincible hat einen 10-mm-Drop, der Novablast einen 8-mm-Drop.

Weil der ZoomX-Schaumstoff am Vorfuß so stark komprimiert, lässt der Invincible 3 überraschend viel Bodenkontakt durch. Die Ferse sitzt auffällig hoch, und der Schuh kann sich leicht entkoppelt von vorne nach hinten anfühlen, mit einem Laufgefühl, das sich manchmal so anfühlt, als würde es zuerst hinten aufsetzen, statt sanft nach vorne abzurollen. Der festere Schaumstoff des Novablast komprimiert weniger, was ihm 5 mm mehr effektive Vorfußdämpfung und deutlich weniger Bodenkontakt verschafft.

Läufer auf einer ruhigen Vorortsstraße an einem grauem, bewölktem Morgen

Legt man die beiden Schuhe nebeneinander, ist der Unterschied im Vorfußschaumstoff leicht zu erkennen. Der Novablast hat einfach mehr Material dort, wo der Fuß landet — ein großer Grund, warum er über die Distanz besser durchhält.

Nike Invincible 3: Weich, federnd, macht Spaß

Der Invincible 3 ist einer der bequemsten Schuhe zum Schnüren, und seine ZoomX-Zwischensohle macht kürzere Läufe wirklich Spaß. Für lockere Läufe von 30 bis 45 Minuten ist er wohl die unterhaltsamste Option im Nike-Sortiment in dieser Preisklasse, und er ist häufig im Angebot für etwa $130 bis $140 gegenüber einem MSRP von $180.

Die Kompromisse zeigen sich bei längeren Anstrengungen. Der weiche ZoomX-Schaumstoff bietet trotz eines kleinen Kunststoff-Stabilisators weniger Stabilität an der Ferse, der 10-mm-Drop plus tiefe Vorfußkompression kann sich schräg anfühlen, und der unterhaltsame Bounce beginnt nach etwa einer Stunde einförmig zu wirken. Das Obermaterial läuft auch wärmer als das des Novablast, ist aber für den Sommer atmungsaktiver, als es erscheint. Einige Läufer berichten von Problemen mit dem Fersenhalt, obwohl das kein Problem war, sobald die Schnürung eingestellt war.

Asics Novablast 4: Das verlässliche Arbeitstier

Der Novablast 4 ist der stabilere der beiden dank einer deutlich breiteren Fersenbasis und festerem Schaumstoff, und er ist die bessere Wahl für lange Läufe. Wo der Invincible seine Aufregung nach etwa einer Stunde ausschöpft, fühlt sich der Novablast an diesem Punkt an, als würde er gerade erst warm werden — was ihn zur stärkeren Wahl für höhere Kilometerleistungen, längere Anstrengungen und schwerere Läufer macht, die Vorfußschutz brauchen.

Er passt außerdem gut, mit einem stärker gepolsterten, komfortorientierten Obermaterial, das sich etwas sicherer anfühlt, allerdings weniger atmungsaktiv ist als der Invincible. Mit einem MSRP von $140 liegt er $40 unter dem Invincible, und seine Kombination aus Dämpfung, Stabilität und Vielseitigkeit macht ihn zu einem herausragenden Preis-Leistungs-Angebot in seiner Kategorie, das auch gegen Schuhe für $180 oder mehr bestehen kann.

Gehen und Alltag

Zum Gehen ist der Invincible 3 die klare Wahl. Sein weicherer Schaumstoff ist so geformt, dass er sich am Fuß natürlicher anfühlt, und er trägt sich eher wie ein bequemer Alltagssneaker. Der Novablast hat ein ausladendes Stück an der Ferse, das sich beim Herumlaufen in der Stadt unangenehm anfühlt, obwohl er stabiler und standfester ist als erwartet. Keiner ist ein dedizierter Walkingschuh, aber zwischen den beiden gewinnt der Invincible klar.

Welchen sollten Sie kaufen?

Wenn Sie einen Schuh für alles wollen, besonders wenn Sie neu im Laufen sind oder sich auf längere Anstrengungen hinarbeiten, ist der Novablast 4 die sicherere und vielseitigere Wahl. Er meistert lockere Tage, lange Läufe und allgemeine Fitnessstudio-Nutzung mit einem standfesten, komfortablen Gefühl.

Wenn Ihre Läufe kürzer sind, meist 30 bis 45 Minuten, und Sie maximalen Spaß und Weichheit wollen, liefert der Invincible 3 ein federnderes Laufgefühl als fast alles andere in seiner Preisklasse, besonders im Angebot. Ernsthafte Stabilitätssucher und High-Mileage-Läufer tendieren zum Novablast; lockeren Komfort und kürzere, unterhaltsame Läufe zum Invincible.

Läufer, der sich vor einem Lauf am frühen Morgen auf einer Haustürschwelle dehnt

Fazit

Dies sind zwei ausgezeichnete Max-Cushion-Trainer für unterschiedliche Zwecke. Der Novablast 4 ist der festere, stabilere, bessere Allrounder mit dem besseren Preis-Leistungs-Verhältnis, der bei langen Läufen glänzt, während der Invincible 3 die weichere, federndere Option ist, die man sich am besten für kürzere lockere Tage aufhebt. Wählen Sie den Schuh passend zur Laufart, die Sie tatsächlich betreiben, und ist jede Wahl leicht zu leben.

Weiterführende Literatur

Ähnliche Bewertungen

So baust du die ideale Laufschuh-Rotation auf: 8 Schuhe für jede Rolle

Running Shoes

So baust du die ideale Laufschuh-Rotation auf: 8 Schuhe für jede Rolle

Vom Daily Trainer bis zum Wettkampfschuh – ein praxisnaher Leitfaden für eine Laufschuh-Rotation, die dich gesund, konsequent und motiviert hält.

30.9.2026
Inov-8 RoadFly Test: Ein Low-Stack-Rückblick in einer Big-Stack-Welt Titelbild

Running Shoes

Inov-8 RoadFly Test: Ein Low-Stack-Rückblick in einer Big-Stack-Welt

Inov-8s erster Straßenschuh seit einer Weile überträgt Trail-DNA auf den Asphalt: eine straffere 27-mm-Ferse, eine großzügige anatomische Passform und ein erfrischend natürliches Laufgefühl zu einem konkurrenzfähigen Preis.

30.9.2026
Inov-8 Parkclaw G 280 Erste Eindrücke: Ein Straße-Trail-Schuh mit Graphen

Running Shoes

Inov-8 Parkclaw G 280 Erste Eindrücke: Ein Straße-Trail-Schuh mit Graphen

Inov-8s neuer Straße-Trail-Crossover verbaut Graphen sowohl im Gummi der Außensohle als auch im Dämpfungsschaum der Mittelsohle. Hier ist, wie der Parkclaw G 280 bei seinem ersten Lauf über Straße, Trail und weichen Sand abgeschnitten hat.

1.10.2026