Nike Alphafly 3 vs. Alphafly 1: Ein Halbmarathon-Test

Einführung

Wettkampfschuhe sind eine zutiefst persönliche Wahl, und wenige Vergleiche sind so spannend wie der Nike Alphafly 3 gegen den originalen Alphafly 1. Ein Läufer hat den Alphafly 3 beim Brighton-Halbmarathon seinem ersten richtigen Langdistanz-Test unterzogen, den Wettkampf als Zwischenprüfung im Marathontraining nutzend – und kam mit einer klaren Meinung darüber zurück, welcher der beiden Schuhe den Startplatz am Renntag noch verdient.

Wie der Alphafly 3 einen windigen Halbmarathon bewältigte

Der Alphafly 3 hatte vor diesem Wettkampf bereits einige lockere Läufe und einen parkrun hinter sich, aber es war das erste Mal, dass er über eine Halbmarathondistanz eingesetzt wurde. Der Wettkampf selbst war ein harter: ein windiger Tag an der Südküste, mit Rückenwind auf dem Hinweg und einem brutalen Gegenwind auf den letzten 5K entlang der Uferpromenade. Das Tempo lag bei rund 4 Minuten pro Kilometer, bis auf den letzten Abschnitt, wo es direkt gegen den Wind auf 4:25 bis 4:30 pro km abfiel.

Der Schuh selbst schlug sich über die Distanz gut. Es gab keine Probleme, und das Ergebnis war solide für eine Zwischenprüfung mitten im Marathontraining, auch wenn die Bedingungen ein paar Minuten gekostet haben. Die eigentliche Frage war, ob sich der Alphafly 3 einen Platz beim Boston Marathon verdienen würde – und genau dort wird der Vergleich interessant.

Warum der Alphafly 1 weiterhin den Standard setzt

Der Alphafly 1 bleibt für diesen Läufer einer der absoluten Favoriten unter den Carbonplatte-Schuhen, bewertet fast identisch mit dem Saucony Endorphin Pro 3 für Langstreckenrennen. Er ist spürbar schnell: Die Kombination aus Platte und Schaumstoff erzeugt ein federndes, weiches, treibendes Laufgefühl, das einen sofort schneller laufen lassen möchte, sobald man die Schnürsenkel bindet. Er wird weiterhin regelmäßig für Trainingseinheiten und parkruns genutzt.

Der Alphafly 3 wirkt im Vergleich eher dezent. Federung und Weichheit sind zurückgenommen, und er liefert nicht dasselbe treibende, schnell fließende Gefühl. Er fühlt sich eher wie ein Vaporfly 2 oder Vaporfly 3 an: definitiv schnell, aber am Fuß über einen langen Wettkampf nicht so spürbar. Für den Stil dieses Läufers ist der Alphafly 1 immer noch der bevorzugte der beiden – und die wahrscheinlichere Wahl, wenn es um die Jagd nach einer schnellen Marathonzeit geht.

Komfort und Upper über lange Distanzen

Wo der Alphafly 3 wirklich glänzt, ist der Komfort. Das Upper ist über eine Halbmarathondistanz hervorragend: Nach dem Schnüren sitzt es gut, fühlt sich sicher an, ohne eng zu sein, und bietet reichlich Polsterung. Über 21,1K gab es keine Druckstellen, Reibung oder Beschwerden – genau das, was man von einem Renntag-Upper erwartet.

Insgesamt ist es ein wirklich angenehmes Lauferlebnis. Die Kritik liegt nicht darin, dass dem Schuh Qualität fehlt, sondern darin, dass ihm die ausgeprägte Federung und Energierückgabe abgeht, die das Original so besonders machen.

In welchem Alphafly solltest du rennen?

Beide sind erstklassige Carbonplatte-Racer, aber sie passen zu unterschiedlichen Vorlieben. Wenn du ein lautes, federndes, treibendes Laufgefühl liebst, das sich bei jedem Schritt bemerkbar macht, bleibt der Alphafly 1 schwer zu schlagen. Wenn du einen dezenteren, geschmeidigeren, unaufdringlicheren schnellen Schuh mit einem hervorragenden Upper bevorzugst, ist der Alphafly 3 eine starke Wahl.

Für Marathon- und Halbmarathonrennen fiel in diesem Fall das Urteil zugunsten des Originals aus. Der Alphafly 3 steht noch für einen 10K-Test auf der Liste, und der Alphafly 2 ist nach Berichten über seine Sprungkraft auf der Wunschliste, aber für jetzt behält der Alphafly 1 seinen Platz als Favorit.

Fazit

Der Nike Alphafly 3 ist ein schneller, komfortabler Racer der Spitzenklasse mit einem hervorragenden Upper, aber im direkten Vergleich über lange Distanzen fehlt ihm die Federung und das treibende Gefühl, das den Alphafly 1 zu einem so geliebten Renntag-Schuh machen. Wenn du das Original noch findest und es zu deinem Laufstil passt, bleibt er die Messlatte.