Albtraum-Laufschuhe 2022: Die 5 schlimmsten Kandidaten (plus ein paar Ehrungen)

Einleitung

Jedes Jahr bekommen manche Laufschuhe viel Lob, während andere leise das Gegenteil ernten. Dieser Jahresrückblick versammelt die Modelle, die von Läufern zu den größten Enttäuschungen des Jahres 2022 gewählt wurden: die Schuhe, die Fußgewölbeschmerzen, Blasen, vorzeitigen Verschleiß oder schlicht ein Laufgefühl verursacht haben, das sich flach anfühlte. Wer einen neuen Trainingsschuh oder Wettkampfschuh sucht, sollte diese Liste lesen, bevor er zuschlägt – nicht, um ein einzelnes Modell bloßzustellen, sondern um auf Passform- und Haltbarkeitsprobleme hinzuweisen, auf die echte Läufer gestoßen sind.

5. Hoka Rincon 3

Den Auftakt der Liste macht der Hoka Rincon 3, und er ist wohl der harmloseste Kandidat hier. Viele Läufer fanden den Schuh agil und unbeschwert, aber ein Konstruktionsfehler stach hervor: Schmerzen im Fußgewölbe zusammen mit Blasen an den Zehen, verursacht durch eine Passform, die im Vergleich zu anderen Hoka-Schuhen etwas schmal ausfällt. Auch die Außensohle sorgte für Beschwerden: Läufer berichteten, dass sie extrem schnell abnutzte und auf nassem oder losem Untergrund wenig Grip bot.

Positiv ist, dass er eine etwas budgetfreundlichere Option ist, aber angesichts dieser Probleme gibt man das Geld vielleicht anderweitig besser aus. Die Rincon-Serie hat über die Versionen hinweg vor allem Updates am Obermaterial erhalten, während Midsole und die dünne Gummischicht der Außensohle ähnlich blieben, und die EVA-Midsole fühlt sich zunehmend veraltet an, da immer mehr Marken auf neuere Schäume setzen.

4. Brooks Ghost 13

Vielleicht war die Zahl 13 einfach Pech. Der Brooks Ghost 13 tauchte in Läufer-Feedbacks häufig wegen eines besonders seltsamen Defekts auf: Das Futter im Fersenbereich zerfiel schlicht, wobei Polsterung und Futter weit früher verschlissen als erwartet. Bei einem Modell, das viele Versionen erreicht hat und weiterhin beliebt ist, ist so ein Haltbarkeitsproblem schwer zu übersehen.

Es bleibt spannend zu sehen, ob neuer Schaum unter dem Fuß der Serie neues Leben einhaucht. Bis dahin sollten Käufer, die ein weiches, langlebiges Fersenfutter schätzen, aktuelle Erfahrungsberichte prüfen, bevor sie dieses Modell wählen.

3. Nike Invincible Run Flyknit

Der Nike Invincible Run Flyknit ist ein wirklich umstrittener Schuh: Läufer lieben ihn oder hassen ihn. Die Hauptkritikpunkte drehen sich um eine weiche Midsole, die manche als gefühlte Treibsand beschrieben, um zu viel Aufbiegen im Obermaterial und um ein schwerfälliges, unangenehmes Laufgefühl. Blasen an den Zehen waren häufig, und manche Läufer verloren sogar einen Zehennagel – Grund genug, die Schuhe zurückzugeben.

Die Haltbarkeit war ein weiterer Missstand. Manche Läufer berichteten, dass der Schuh nach nur wenigen Läufen auseinanderfiel, wobei sich die Midsole vom Obermaterial löste und sich die Fersenkappe abtrennte. Zu einem Premiumpreis ist das nicht die Erfahrung, die man erwartet.

2. Hoka Clifton 7

Die Hoka-Clifton-Serie landete auf dem zweiten Platz mit einer langen Klageliste: ernsthafte Druckstellen nach längeren Läufen, Blasenbildung, Fußgewölbeschmerzen und ein wackeliges Gefühl unter dem Fuß. Genauso schädlich: Viele Läufer fanden den Schuh schlicht langweilig und uninspiriert, was für einen Trainingsschuh ein echtes Problem ist – Laufen sollte schließlich Spaß machen.

Auch die Passform wurde kritisiert: Der Schuh fällt etwas zu lang aus und entspricht nicht der Normalgröße, was überraschend ist für einen ehemaligen Fanliebling. Der Clifton 7 sorgte bei manchen Trägern insbesondere auf längeren Läufen für deutliche Schmerzen im Fußgewölbe, und die EVA-Formel wirkt inzwischen von moderneren Trainingsschuhen mit besserer Passform überholt – manche davon sogar günstiger.

Ehrungen

Einige weitere Schuhe verpassten die Top 5 nur knapp. Läufer mochten die Schlaufen an den ersten Schnürösen des Adidas Adios Pro 3 nicht, die es schwierig machten, die Passform fein einzustellen, und manche bekamen Fersenblasen durch den sehr sparsamen Bereich um die Ferse des Schuhs.

Der Nike Zoom Fly 5 zog ebenfalls Kritik auf sich – wegen seines Traktionsverhaltens, das Läufer als traktorartig beschrieben, und weil er sich steif anfühlte und ihnen die Knie schmerzten. Viele hielten ihn für seine Leistungen für überteuert.

1. Nike Alphafly Next%

Und der ultimative Albtraum-Schuh 2022, gewählt von den Läufern, ist der Nike Alphafly Next%. Einst ein Favorit, geriet er ins Hintertreffen, als ihn mehr Läufer testeten. Die häufigste Beschwerde waren furchtbare Schmerzen im Fußgewölbe durch eine sehr ausgeprägte Wölbung – ein Problem, das vor allem bei Läufern mit breiteren oder flacheren Füßen auftrat. Viele andere fanden die Passform schlicht unbequem.

Ein paar Läufer fanden den Schuh für den Marathonlauf sogar etwas zu schwer, mit zu viel Midsole und insgesamt zu viel Material. Es ist erwähnenswert, dass einige der schnellsten jemals gelaufenen Marathons von Eliud Kipchoge in Alphafly-Varianten stammen – der Schuh ist also möglicherweise schlicht zu sehr auf Spitzenspezifikationen zugeschnitten. In Kombination mit einem sehr hohen Preis macht ihn das für Alltagsläufer, deren Füße nicht dem Ideal entsprechen, zu einem teuren Fehler.

Kaufberatung

Das Muster in dieser Liste ist deutlich: Passformprobleme, vor allem rund ums Fußgewölbe und den Zehenbereich, verursachen die meisten Schmerzen, gefolgt von Haltbarkeitsschwächen. Bevor Sie eines dieser Modelle kaufen, ziehen Sie es mit Ihren eigenen Laufsocken an, prüfen Sie die Passform für Ihre Fußform und lesen Sie aktuelle Langzeit-Erfahrungsberichte zur Abnutzung der Außensohle und zur Haltbarkeit des Obermaterials. Ein Schuh, der einem Profi-Athleten passte, funktioniert nicht zwangsläufig für Ihre Füße, und neuere Schäume und überarbeitete Passformen schlagen oft ältere Designs zu ähnlichen oder niedrigeren Preisen.

Fazit

Keiner dieser Schuhe ist durchweg schlecht, aber jeder hat 2022 eine erhebliche Zahl von Läufern aus konkreten, vermeidbaren Gründen enttäuscht. Passen Sie den Schuh an Ihre Fußform, Ihre Laufroutine und Ihr Budget an, und die meisten dieser Albträume lassen sich vollständig vermeiden.