Die vielseitigsten Laufschuhe: 8 Allrounder, die einen Blick wert sind

Einleitung

Wenn du in diesem Jahr nur ein einziges Paar Laufschuhe kaufen könntest, dann sollte es ein vielseitiges sein. Kein Schuh, der nur schnell, nur weich oder nur langlebig ist, sondern die Art von Allrounder, der lockere Tageskilometer schluckt, an Tempotagen das Tempo mitmacht und dich sogar durch einen Marathon trägt, wenn du es verlangst.

Denk daran wie an das Schweizer Taschenmesser unter den Laufschuhen: Es kann vieles gut, auch wenn es in keiner einzelnen Disziplin das absolut beste ist. Wenn du bereits weißt, dass du einen dedizierten Renntagsschuh, einen reinen Temposchuh oder einen maximal gedämpften Alltagstrainer willst, werden dir spezialisierte Optionen besser dienen. Aber wenn du einen Schuh willst, der alles abdeckt, ist diese Liste für dich.

Was macht einen Laufschuh vielseitig?

Die Schuhe hier teilen sich einige Eigenschaften: genug Dämpfung für das tägliche Training, ein lebendiges Laufgefühl, wenn du das Tempo erhöhen willst, bequeme Schäfte und eine vernünftige Haltbarkeit. Manche tendieren eher zum Alltagstraining, manche eher zum Wettkampf, und einer beherrscht sogar Trails.

Die Liste wuchs auf acht Empfehlungen, weil ein neuerer Kandidat kurz nach der ursprünglichen Auswahl der sieben seinen Platz verdiente. So schlagen sie sich.

Bester Gesamtsieger: Asics Novablast 3

Der Asics Novablast 3 ist der Schuh, der einfach alles kann. Er hat das ganze Jahr über Kilometer gefressen, hat sich immer gut angefühlt und hat auch nach starker Beanspruchung beharrlich geweigert, den Geist aufzugeben. Sein verspieltes, federndes Laufgefühl, sein gutes Aussehen und seine schiere Vielseitigkeit machen ihn schwer zu schlagen – er könnte problemlos der Schuh des Jahres sein.

Mit 140 $ liegt er genau in der üblichen Preisspanne für Daily Trainer dieser Tage. Für die meisten Läufer, die einen Schuh für alles suchen, ist das der Ausgangspunkt.

Bester tempotauglicher Daily Trainer: Saucony Endorphin Speed 3

Der Saucony Endorphin Speed 3 ist eine etwas kontroversere Wahl, aber seine Stärken sind leicht zu erkennen. Frühere Versionen waren herausragend, und diese Version positioniert den Schuh eher als Daily Trainer, der auch schnellere Tempos bewältigen kann, statt als reinen Temposchuh oder günstigen Renntagsschuh.

Seine Vielseitigkeit kommt vom geringen Gewicht und dem spritzigen Gefühl unter dem Fuß, unterstützt durch eine Nylonplatte statt einer Carbonplatte. Mit 170 $ ist er teurer als manche Daily Trainer, aber wenn du damit einen separaten Renntagsschuh von deiner Einkaufsliste streichen kannst, könnte sich ein Schuh, der über alle Tempos hinweg wirklich performt, lohnen.

Beste Road-to-Trail-Option: Nike Pegasus Trail 4

Der Nike Pegasus Trail 4 verdient sich seinen Platz als das SUV unter den Laufschuhen. Er ist einer der bequemsten Schuhe für den Alltagsgebrauch, meistert Trails gut und kommt trotzdem mit Asphalt richtig klar. Die React-Mittelsohle bleibt ein Highlight, und Läufer haben sogar überraschende persönliche Bestzeiten über 5 km in ihm erlaufen.

Mit 140 $ liegt er preislich genau neben anderen Trailschuhen und ist damit eine wirklich rundum solide Wahl, wenn deine Routen Untergründe mischen.

Bester leichter Allrounder: Hoka Mach 5

Der Hoka Mach 5 behebt ein Problem, das einige frühere Hoka-Modelle plagte: Sie verloren schnell an Leistung. Diese Version legt superschäumenden Schaum unter dem Fuß ab und einen festeren Schaum an der Lauffläche – das Ergebnis ist ein wirklich schönes Laufgefühl.

Er ist leicht genug, um am Fuß fast zu verschwinden, schnell genug für Tempoparts und hat genug Dämpfung, um als leichter Daily Trainer zu dienen. Viele Läufer halten ihn für den besten Hoka-Straßenschuh des Jahres 2022.

Bester Allrounder fürs Budget: Skechers GOrun Ride 10

Skechers fliegt oft unter dem Radar, aber der GOrun Ride 10 ist der Schuh, den man fast jedem in die Hand drückt, der fragt, womit man anfangen soll zu laufen. Er nutzt den Hyper-Burst-Überschaum der Marke – etwas, das kaum jemand über Jahre besser konnte – auf einer schlichten Plattform mit gut sitzendem Schaft.

Die Dämpfung ist auf fast alles eingestellt, was ihn besonders für Laufanfänger geeignet macht. Mit 125 $, zeitweise bei großen Händlern auf etwa 115 $ reduziert, ist er ein solider Allrounder, der das Budget nicht sprengt.

Überraschung im Stabilitätsbereich: Saucony Tempus

Der Saucony Tempus hat selbst Tester überrascht, die Stabilitätsschuhe normalerweise ablehnen. Er kombiniert eine PWRRUN-PB-Mittelsohle – denselben Premiumschaum, den die Marke auch in ihren schnelleren Linien einsetzt – mit einem leichten Schaft zu einem überraschend leichten Stabilitätsschuh.

Ein hufeisenförmiger Rand an der lateralen und der medialen Seite hält die Plattform flach und stabil, doch der Schuh fühlt sich luftig an statt wie der schwere Klotz, den die meisten Stabilitätsschuhe darstellen. Er funktioniert sogar, wenn du gar keine Stabilität brauchst, und könnte für Stabilitätsläufer, die kaum passende Super-Schuhe finden, eine starke Wettkampfoption sein. Mit 160 $ liegt er preislich genau auf dem Niveau seiner Klasse.

Bester Schuh für bequeme Marathonkilometer: New Balance SC Trainer

Der New Balance SC Trainer kommt mit einem Sternchen: Dies ist kein Schuh für schnelle Rennen. Was ihn großartig macht, ist die Paarung eines hervorragenden Schafts mit einer weichen Mittelsohle – ein Rennschuh-Gefühl in einem langsamen Schuh.

Wenn du Marathon-Einsteiger bist, der über die 26,2 Meilen komfortabel bleiben und seine Beine schonen will, statt einer Bestzeit hinterherzujagen, ist dies eine überzeugende Wahl. Mit 180 $ ist er der teuerste auf dieser Liste, aber er hat sich über hohe Kilometerleistungen beeindruckend gehalten.

Zusätzlicher Tipp: Puma Deviate Nitro 2

Der Puma Deviate Nitro 2 erschien kurz nach der Erstellung der ursprünglichen Liste und sicherte sich sofort einen Platz. Er folgt dem klassischen Allrounder-Rezept: eine Nylon-Verbundplatte für Spritzigkeit unter dem Fuß und eine zweischichtige Mittelsohle, die den weichen, hochenergie­rückgebenden Nitro-Elite-Schaum unter die Zehen legt und den stabileren regulären Nitro-Schaum in die Ferse.

Dazu kommt Puma-Grip-Außensohlengummi, arguably der beste Grip im Geschäft, und du hast sogar einen Schuh, der leichte Trails bewältigen kann. Wenn du ein begrenztes Budget hast und einen Schuh für jede Distanz willst, verdient er eine Überlegung. Er kostet 160 $ – dieselbe Spanne wie der Endorphin Speed – und liefert die Platte und den Premiumschaum als Gegenwert.

Kaufberatung: So entscheidest du dich

Wenn du eine einzige sichere Wahl willst, ist der Novablast 3 der Allrounder, den man am einfachsten empfehlen kann. Wenn Geschwindigkeit beim Daily Trainer am wichtigsten ist, schau dir den Endorphin Speed 3 oder den Deviate Nitro 2 an. Läufer auf gemischten Untergründen sollten den Pegasus Trail 4 auf die Shortlist setzen, während Läufer, die Stabilität brauchen, aber schwere Schuhe hassen, den Tempus probieren sollten. Für Marathon-Komfortsucher und preisbewusste Käufer gibt es mit dem SC Trainer bzw. dem GOrun Ride 10 klare Antworten.

Fazit

Ein vielseitiger Laufschuh muss keine Kompromisse eingehen. Diese acht Empfehlungen beweisen, dass du mit einem gut gewählten Paar lockere Kilometer, Tempo-Einheiten und sogar Rennen abdecken kannst. Passe den Schuh an deine Prioritäten an, und der Schweizer-Taschenmesser-Ansatz könnte die klügste Lauf-Anschaffung sein, die du in diesem Jahr machst.