Die bequemsten Laufschuhe im Moment: 9 Empfehlungen aus jeder Kategorie

Einführung

Komfort ist wohl der wichtigste Faktor bei der Wahl eines neuen Paars Laufschuhe. Ohne ihn wird der Sport, den wir lieben, ziemlich schnell schmerzhaft und miserabel. Dieser Leitfaden versammelt neun der derzeit bequemsten erhältlichen Laufschuhe, von vier Marken und in fünf klar abgegrenzte Kategorien unterteilt: Daily Trainer, Schuhe für ruhige Läufe und Regeneration, Ganztags- und Freizeitschuhe, Speedschuhe und vollwertige Carbon-Renner.

Jede Empfehlung hier setzt in erster Linie auf Komfort, und jeder Abschnitt erklärt, worin der Schuh glänzt und wo die Kompromisse liegen, damit du das richtige Paar für das Lauftraining findest, das du tatsächlich betreibst.

Die besten Daily Trainer

Ein Daily Trainer muss den Großteil deiner Wochenkilometer bewältigen, dazu etwas schnellere Tempoeinheiten und gelegentlich einen längeren Lauf – und das alles ohne Platte in der Mittelsohle. Es ist die Workhorse-Kategorie, und Komfort über viele Stunden zählt mehr als alles andere.

Der Asics SuperBlast war hier die herausragende Wahl, geliebt für sein leichtes Tragegefühl und sein bemerkenswert harmonisches Abrollverhalten. Trotz einer hohen Stackhöhe von 46 mm bleibt er beim Kurvenlaufen beeindruckend stabil, und er fühlt sich bei jedem Tempo angenehm an – richtig aufblüht er aber bei ruhigen, gleichmäßigen Läufen und beim Cruisen mit Marathon-Belastung. Der Hauptnachteil ist der Preis: Im Vereinigten Königreich kostet er über £200.

Wenn dieser Preis zu hoch ist, spart man beim Asics Novablast 4 rund £60. Sein Obermaterial ist hervorragend bequem mit exzellentem Sitz, und der FF Blast Plus-Schaum bietet weiterhin viel Dämpfung und Halt für Achillessehne und Knöchel. Das Laufgefühl ist nicht ganz so unterhaltsam und lebendig wie beim SuperBlast, da man den höherwertigen FF Turbo-Schaum verliert, aber das Komfortniveau bleibt fürs Geld sehr hoch.

Die besten Schuhe für ruhige Läufe und Regeneration

Wenn du etwas superweiches und plüschiges suchst, das an ruhigen Tagen und bei Regenerationsläufen deine Beine schützt, ist diese Kategorie genau das Richtige für dich.

Der Asics Gel-Nimbus 26 führt diese Liste an und wurde mit Komfort als ausdrücklichem Designziel gebaut. Version 26 bringt eine leicht überarbeitete Außensohle mit zwei Gummiarten für zusätzlichen Grip sowie ein atmungsaktiveres und dehnbareres Obermaterial. Der Sitz ist exzellent, ohne Druckstellen oder Überhitzung. Eine ehrliche Anmerkung: Der vorherige Gel-Nimbus 25 ist nach wie vor ein herausragender Schuh, und da er nur noch etwa zum halben Preis erhältlich ist, besteht kein dringender Grund zum Wechsel zur Version 26 – es sei denn, du läufst in feuchteren Umgebungen und willst den besseren Grip der Außensohle.

Der Hauptnachteil des Nimbus ist, dass er eindeutig ein Schuh für ruhige Läufe und Regeneration ist. Er gehört zu den schwereren Modellen und ist nicht besonders gut im Tempomachen, aber für zweite Läufe, Reisen und den Alltag ist er herrlich bequem. Der New Balance More v4 ist ein starker Zweitplatzierter: etwas günstiger als der Asics, ebenfalls sehr weich und plüschig, und in mehreren Weiten erhältlich.

Die besten Schuhe für Ganztags- und Freizeitkomfort

Manche von uns brauchen einen Schuh, der lange Tage auf den Beinen und viel Gehen verkraftet und trotzdem bei einem lockeren Lauf mitmacht, wenn die Laune passt.

Der Hoka Bondi 8 ist hier die klassische Wahl, insbesondere für Menschen im Einzelhandel. Er bietet eine sehr stabile Plattform für langes Stehen plus superplüschigen Schaum, der deine Beine schont – beim Gehen wie beim Laufen. Er ist auch komplett in Schwarz erhältlich, falls du bei der Arbeit seriös aussehen musst, und dient zugleich als wirklich guter Schuh für ruhige Läufe und Regeneration.

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Für Reisetage ist die Asics Gel-Nimbus-Linie in ihrer leichteren, alltagstauglicheren Form kaum zu schlagen. Sie ist extrem leicht am Fuß, das Obermaterial ist weich und flexibel, und der Schuh lässt sich schnell an- und ausziehen – perfekt für Flughäfen, Züge und Autofahrten. Er funktioniert auch gut für gelegentliche ruhige Läufe und hat sich aus genau diesen Gründen einen festen Platz im Rotation erobert.

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Der beste Platten-Schuh mit Carbonplatte fürs Tempo-Training

Für Läufer, die für Tempoeinheiten sowie Tempo- und Schwellentraining eine Platte im Schuh mögen, ist der New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 die Wahl. Auf der Waage ist er nicht besonders leicht – rund 326 g in einer typischen Größe – fühlt sich beim Laufen aber leicht an. Er ist bemerkenswert stabil bei allen Tempi und in Kurven, und der FuelCell-Schaum liefert ein knackiges, lebendiges Laufgefühl, das weich, aber nicht zu weich ist. Das atmungsaktive Obermaterial sitzt ohne Druckstellen oder Scheuern direkt aus dem Karton, und er eignet sich zugleich hervorragend als Schuh für lange Läufe und Marathon-Tempo-Workouts.

Der Hoka Mach X ist eine lohnende Alternative. Er ist etwas leichter, etwas reaktionsschneller und ebenfalls bequem, erreicht aber nicht den ultimativen Komfort des SuperComp und spielt preislich eher in der Oberliga.

Der beste Carbon-Rennschuh mit Platte

Am Renntag sticht der Nike Vaporfly 3 aus einem entscheidenden Grund hervor: Komfort ohne viel Speed zu opfern. Er ist deutlich leichter als die oben genannten Trainer, superatmungsaktiv und hat Marathonläufer bei mehreren Großstadtrennen absolut problemlos durchs Ziel getragen – inklusive der Läufe in ebendiesem Schuh.

Er ist vermutlich nicht der absolute schnellste Schuh auf dem Markt, aber wenn man den Kompromiss abwägt, ist ein Schuh, der zu 95 % so schnell und zu 100 % bequem ist, eine kluge Sache für den Marathon. Niemand will in den letzten Meilen Blasen und Druckstellen, und dieser Schuh hat sie konsequent vermieden.

Kaufberatung

Wenn ultimativer Komfort an erster Stelle steht, ist der Gel-Nimbus 26 der derzeit bequemste Schuh überhaupt. Läufer, die täglich laufen und ein begrenztes Budget haben, sollten sich den Novablast 4 ansehen, während der SuperBlast seinen Preis rechtfertigt, wenn du den besten rundum bequemen Daily Trainer willst. Menschen, die den ganzen Tag auf den Beinen sind, greifen zum Bondi 8, Platten-Fans probieren den FuelCell SuperComp Trainer v2, und Marathon-Renner vertrauen auf den Vaporfly 3.

Fazit

Jeder Schuh hier verdient seinen Platz durch Komfort, doch jeder passt zu einer anderen Rolle: SuperBlast und Novablast 4 für die täglichen Kilometer, Nimbus 26 und More v4 für die Regeneration, Bondi 8 für den ganzen Tag, SuperComp Trainer v2 und Mach X fürs Tempo-Training mit Platte, und der Vaporfly 3 für den Renntag. Wähle den Schuh passend zu deinem Lauftraining, und der Komfort kommt von selbst.