Monatlicher Running-Gear-Rückblick: Neun getestete Picks für Trails, Rennen und Alltagstraining

Einleitung

Der Rückblick dieses Monats umfasst neun Produkte, die im echten Training und Wettkampf getestet wurden – darunter ein 100-Meilen-Ultra-Versuch, ein 51k-Trailrun und der Marathon-Aufbau. Die Mischung deckt Transport, Energieversorgung, Herzfrequenz-Tracking, Brillen, Kompression, Schuhreparatur und Alltagskleidung ab. Nicht alles hier ist für jeden gedacht, aber jeder Pick hat sich seinen Platz durch den Einsatz verdient – nicht durch Datenblätter.

Adidas Terrex Race Vest

Das Adidas Terrex Race Vest wurde kurzfristig für ein 100-Meilen-Rennen angeschafft und hat besser abgeschnitten als erwartet. Es ist leicht und minimalistisch, bietet aber Platz für die gesamte Pflichtausrüstung, einschließlich einer wasserdichten Jacke im geräumigen Hauptfach am Rücken. Das gepolsterte Rückenteil und das Tragesystem sind atmungsaktiv, und die vorderen Taschen fassen zwei 600ml-Softflaschen.

Andere Details funktionieren gut: verstellbare Gummizugschlaufen vorne, ein Tragesystem, das sich für einen sicheren, nicht wackelnden Sitz verkleinern lässt, und eine eingebaute Pfeife. Die Außentasche fühlt sich etwas zu offen an, und mehr Stauraum vorne wäre wünschenswert – aber für Rennen, bei denen man nicht viel tragen muss, ist es eine starke Option.

SiS Tiramisu Go Energy Bakes

Diese Riegel gehören klar zur Kategorie des technisch entwickelten Rennbrennstoffs, also sollte man die Erwartungen entsprechend anpassen. Sie erwiesen sich als genuinely nützliche Abwechslung zu süßen Gels während eines langen Ultras. Die Textur ist krümelig und kuchenartig mit weichem Kern, nicht zu trocken, allerdings sollte man Wasser zum Herunterspülen bereithalten.

Jeder Riegel liefert 30 Gramm Kohlenhydrate, etwa ein Drittel des stündlichen Energieziels bei einem Ultra, also funktionieren sie am besten in Kombination mit anderen Quellen. Sie können in der Packung zerdrückt werden, und sie sind vegetarisch, aber nicht vegan. Die Sorten umfassen Zitrone und Erdbeere neben Tiramisu, das eine angenehme, nicht aufdringliche Kaffeenote bietet.

CooSpo H9Z Herzfrequenzmesser

Für einen günstigen Brustgurt erfüllt der CooSpo H9Z viele der richtigen Kriterien. Es ist ein schnörkelloser Monitor mit zuverlässiger Genauigkeit und ordentlichem Komfort. Der wiederaufladbare Sensor hält rund 32 Stunden pro Ladung, und die Akkulaufzeit war auch nach einem zweistündigen Lauf kaum angetastet.

Der Gurt ist an der Stelle, an der der Sensor sitzt, etwas steif, aber er verursachte auch bei wiederholtem Tragen kein Scheuern. Es gibt keinen internen Speicher und kein Tracking außer Herzfrequenz und HRV, aber er überträgt Daten gleichzeitig an zwei Bluetooth-Geräte. Wer zuverlässige Herzfrequenzdaten für unter 40 £ möchte, dem kann dieses Gerät bedenkenlos empfohlen werden.

Chorus Heart Rate Monitor

Der Chorus Heart Rate Monitor ist ein leichtes Armband für 79 £ mit Bluetooth-Konnektivität (kein ANT+) und bis zu drei gleichzeitigen Bluetooth-Verbindungen. Die Akkulaufzeit wird mit 38 Stunden angegeben, im Standby 80 Tage.

Die Überraschung ist, wie sehr es zum täglichen Standardgerät geworden ist und den Brustgurt für den Alltag ersetzt hat. Es gibt keine Tasten: anlegen, es schaltet sich ein und verbindet sich mit der Uhr, abnehmen, und es schaltet sich ab. Es hat sich problemlos mit einer Reihe von Uhren verbunden, meistens Garmin-Geräten, und es ist bequem genug, um es zu vergessen. Bei einem 51k-Trailrun erwies es sich als besonders praktisch, da Brustgurte mit Trailrunning-Packs schlecht harmonieren.

Die Genauigkeit ist für ein optisches Armband gut: Spitzen und Täler stimmten eng mit einem Brustgurt überein, nur bei Intervallen gab es eine leichte Verzögerung. Der Polar Verity Sense ist ein teurerer Rivale mit Extras wie Schwimm-Tracking und Speicherung von Workouts, aber für Läufer ist das Chorus genau, einfach und lang haltbar pro Ladung – locker mehrere Wochen bei fünf bis sieben Trainingsstunden pro Woche.

SunGod Classics Korrektionsbrillen

SunGod bietet nun Korrektionsgläser für seine Lifestyle-Fassungen an, was für Brillenträger, die laufen, eine große Sache ist. Die Classics kosten 70 £ oder $90 als Standardfassung, mit Korrektion steigen sie auf 160 £ oder $210. Man gibt die Sehwerte online ein, und die Brille kommt einige Wochen später an – mit der üblichen SunGod-Anpassung von Fassungsfarben und Gläsern.

Sie sind zur ersten Wahl fürs Laufen und den Alltag geworden: schlichter Stil, sehr guter Sportsitz, der an Ort und Stelle bleibt, und robust genug, um in einer Soft-Hülle in einer Lauftasche zu überstehen. Silikon-Ohrgriffe (günstig online erhältlich) helfen bei schweißtreibenden Läufen. Eine lebenslange Garantie deckt Fassungsschäden ab, allerdings keine Kratzer auf den Gläsern.

CEP Run Socks

CEPs klassische Kompressions-Run Socks kosten 45 £ oder $60. Verglichen mit den Ultralight-Socken der Marke, die für dauerhaft heißes Wetter geeignet sind, fühlen sich diese durch den dickeren Stoff etwas wuchtiger und stützender an, ohne je heiß zu wirken.

Sie blieben bei einem 51k-Lauf in Wales durchgehend bequem und haben kürzlich die meisten langen Läufe überstanden – ein Ultra ist als Nächstes mit ihnen geplant. Sie waschen sich gut und halten viele Zyklen durch, ohne zu verhärten, passen gut, und obwohl man etwas Mühe hat, sie anzuziehen, sind sie nicht lästig schwer anzuziehen. Für alle, die sich bei langen oder harten Läufen mit Kompression wohler fühlen, bieten sie eine schöne Balance aus Stützung, Leichtigkeit und Atmungsaktivität.

Tailwind Endurance Fuel

Tailwind Endurance Fuel ist ein Pulver, das man mit Wasser mischt. Eine 54-Gramm-Stickpackung liefert 200 Kalorien, 50 Gramm Kohlenhydrate und 1,5 Gramm Salz. Es wurde ausgiebig bei längeren Marathon-Trainingseinheiten eingesetzt, wo das Tragen einer Flasche akzeptabel ist, und es dient dank der enthaltenen Elektrolyte gleichzeitig als Energieversorgung und Hydration.

Der Geschmack ist ein Highlight: intensiv im Aroma, wirklich lecker und erfrischend, statt wie ein typisches Energy Drink zu schmecken – mit Sorten wie Berry, Mandarin und dem Favoriten Colorado Cola. Der Kohlenhydratgehalt variiert leicht zwischen den Sorten, liegt aber meist um die 200-Kalorien-Marke. Am Renntag gewinnen Gels für Läufer, die keine Flasche tragen möchten, in Sachen Bequemlichkeit, aber als Trainingsgetränk greift man gerne immer wieder dazu.

Shoe Goo 2

Ein experimenteller, aber praktischer Pick. Die Außensohlen von Superschuhen haben sich wiederholt abgerissen, und gewöhnliche Superkleber versagen, weil sie starr trocknen: Sobald die weiche Mittelsohle sich biegt, löst sich die Verbindung. Shoe Goo 2 ist anders konzipiert und benötigt ein bis zwei Tage zum Aushärten, sodass die Verbindung flexibel bleibt und sich mit dem Schuh bewegt.

Die Ergebnisse hängen vom Zustand ab. Das Wiederanbringen eines vollständig abgerissenen Gummistücks funktioniert schlecht und erfordert wiederholtes Nachkleben. Aber wo Gummi bei einem älteren Schuh lediglich am Rand abhebt, hält ein Klecksr ihn fest an Ort und Stelle und verlängert die Lebensdauer des Schuhs. Fixieren Sie die Reparatur mit Gummibändern oder Klebeband für ein paar Tage, während es aushärtet. Wenn Ihre Schuhe noch Garantie haben, schicken Sie sie zurück; bei älteren Paaren mit abhebendem Gummi funktioniert das gut.

The North Face Summit Pacesetter Shorts

Die The North Face Summit Pacesetter Shorts sind für Trails konzipiert, funktionieren aber genauso gut auf der Straße. Die herausragenden Eigenschaften: Sie fühlen sich leicht und dünn an, sind locker genug, um im Wind zu flattern statt anzuschmiegen, und trocknen nach schwitzigen Anstrengungen oder Pausen sehr schnell.

Der Stauraum ist großzügig, aber handygerechte Aufbewahrung fehlt: eine solide Gesäßtasche eignet sich für Schlüssel und Karten, seitliche Mesh-Taschen fassen Gels, und eine kleine Innentasche passt für Hydrationstabs – fürs Handy brauchen Sie aber ein Hüftpack oder Vest. Das Innenfutter ist im Slip-Stil statt komplett lang, trotzdem gab es kein Scheuern an den Oberschenkeln. Mit 65 £ sind sie teuer, aber Qualität und Sitz machen sie lohnenswert, wenn man Wert auf eine gute aussehende, bequeme Short legt.

Kaufratgeber

Ordnen Sie jeden Pick einem echten Bedürfnis zu: das Adidas-Vest für minimalistische Rennen, die SiS-Bakes für Vielfalt durch feste Brennstoffe bei langen Ultras, der CooSpo für genaue Brustgurt-Messung zum Budgetpreis, und das Chorus, wenn Sie müheloses tägliches Armband-Tracking möchten. SunGod Classics machen für Läufer Sinn, die Korrektionsgläser brauchen, CEP-Socken für Komfort bei langen Läufen, Tailwind für Hydration plus Energie beim Training, Shoe Goo 2 zur Rettung älterer Schuhe, und die North Face-Shorts für alle, die leichten, schnell trocknenden Komfort suchen.

Fazit

Keines dieser Produkte erfordert einen großen Glaubenssprung, denn jedes wurde durch echte Trainings- und Wettkampfkilometer geschickt. Wählen Sie diejenigen, die ein Problem lösen, das Sie tatsächlich haben, dann sollten sie sich nahtlos in Ihre Routine einfügen.