Mizuno Wave Rebellion Flash 2 im Test: Ein leichter Trainingschuh mit Rennambitionen

Einleitung

Der Mizuno Wave Rebellion Flash 2 ist das Update von Mizunos leichtem Daily Trainer mit Platte und stellt einen deutlichen Schritt nach vorn gegenüber dem Vorgänger dar. Mit 8.6 oz in Herrengröße neun liegt er am unteren Ende seines Klasse, behält aber die Geometrie-DNA der Wave Rebellion Pro Serie bei. Diese Mischung aus Alltagstauglichkeit und Speed-Charakter macht ihn zu einer der spannenderen Optionen für Läufer, die auch an normalen Trainingstagen gern schnell unterwegs sind.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Dieser Schuh eignet sich für Läufer, die leicht vorfußlastig aufsetzen statt stark auf der Ferse. Die Geometrie lehnt sich an die Wave Rebellion Pro Serie an, mit einer Fase, die zwar vorhanden, aber nicht ganz so ausgeprägt ist, und einem deutlich weiter vorn positionierten Apex. Das bedeutet, dass sich der Schuh in den ersten Schritten etwas ungewohnt anfühlen kann, dann aber deutlich besser wird, wenn man sich eingespielt hat und er mit dem Laufprozess ins Rollen kommt.

Wenn Sie sehr stark auf der Ferse aufsetzen, ist er möglicherweise nicht die beste Wahl. Wenn Ihr Laufstil eher Richtung Mittelfuß oder Vorfuß geht, entfaltet der Schuh dort seine volle Stärke.

Die größten Stärken

Die Zwischensohle kombiniert eine obere Schicht aus Mizuno Energy Light plus mit einer unteren Schicht aus Mizuno Energy, dazu eine durchgehende, glasfaserverstärkte Nylon-Platte. Damit ordnet er sich in dieselbe Kategorie ein wie Platten-Trainingschuhe wie der Adidas Boston 12 und der Hoka Mach X, ist aber deutlich leichter als diese Konkurrenten und zählt zu den leichtesten seiner Klasse.

Trotz der Platte ist er nicht die steifste Plattform und bewältigt daher die täglichen Kilometer gut. Wo er wirklich glänzt, sind schnelle Tempi: Er eignet sich hervorragend für Tempoläufe, Fartlek-Einheiten und Bergwiederholungen und macht schnelles Laufen ehrlich Spaß.

Er füllt zudem eine interessante Lücke. Er erinnert an die leichten Trainingschuhe vergangener Jahre, die zugleich sehr taugliche Marathon-Rennschuhe waren, und ist damit eine starke Alternative für Läufer, denen der Rebellion Pro Superschuh zu aggressiv war.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Ein paar Kompromisse sollte man kennen. Die Stabilität ist etwas anspruchsvoll: Die Platte bietet zwar leichte Unterstützung, aber der Mittelfußbereich ist eher schmal geschnitten, sodass Läufer, die eine breite Plattform brauchen, möglicherweise nicht mit ihm klarkommen. Wer nur eine geringe Führung benötigt, dürfte gut damit zurechtkommen.

Das Obermaterial fällt gefühlsmäßig auch etwas kurz aus, da die Zehenbox sich verjüngt – er kann sich daher etwa eine halbe Größe klein anfühlen. Nach der Eingewöhnung ist das in Ordnung, aber in diesem verjüngten Bereich können Blasen entstehen. Das Obermaterial selbst ist dünn und die Fersenkappe sehr flexibel.

Kaufberatung

Wenn Sie einen Trainingschuh mit Platte suchen, der die täglichen Kilometer gut meistert, aber bei Tempo- und schnellen Einheiten wirklich glänzt, und wenn Sie leicht vorfußlastig statt stark auf der Ferse aufsetzen, dann verdient der Wave Rebellion Flash 2 einen Platz auf Ihrer Shortlist. Ziehen Sie eine halbe Größe größer in Betracht, wenn Sie mehr Platz in der Zehenbox bevorzugen, und schauen Sie sich anderweitig um, wenn Sie eine breite, stabile Plattform benötigen.

Fazit

Der Mizuno Wave Rebellion Flash 2 ist ein gewaltiges Update gegenüber dem Vorgänger: leichter als die Konkurrenz seiner Klasse, komfortabel über die Trainingskilometer hinweg und lebhaft beim Trainingstempo. Seine Eigenheiten – das verjüngte Obermaterial und der schmale Mittelfußbereich – sollte man abwägen, aber für den passenden Läufer ist er ein ehrlich spaßiger, schnell anmutender Schuh.