Hoka Mafate Speed 3 im Test: Ein schützender Trail-Trainer, der Geduld verlangt

Einleitung

Der Hoka Mafate Speed 3 ist ein neutraler Trailrunningschuh, der auf eine hohe Sprengungsplattform und eine schützende Dämpfungsbasis setzt. Mit einer Sprengung von 4 mm, 36 mm Dämpfung an der Ferse und 32 mm im Vorfußbereich zielt er klar auf Läufer ab, die viel Schuh unter den Füßen wollen für lange Kilometer auf gemischtem Gelände. Im Test fällt das Bild jedoch gemischt aus: Manche Elemente überzeugen wirklich, andere bremsen das Gesamterlebnis aus. Die Gesamtnote liegt bei 7 von 10, was viel darüber verrät, wo dieser Schuh einzuordnen ist.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Dies ist ein Schuh für lange Läufe und das Ultramarathon-Training, keine Option für schnelle Einheiten oder den Renntag. Der Mafate Speed 3 ergibt Sinn auf welligem, hügeligem Gelände und bei Trailruns über 30 bis 50 km – nicht auf anspruchsvollen Alpinrouten. Die hohe Zwischensohle ist für steile, technische Kletterpassagen schlicht zu viel Schuh, und auf solchem Terrain besteht bei dieser Dämpfungshöhe ein reales Risiko des Umknickens.

Schwerere, kräftigere Läufer, die mehr Dämpfung unter dem Fuß suchen, könnten mit dieser Plattform besser bedient sein. Leichtere Läufer merken das Gewicht eher: Im Test wog der Schuh 10,3 oz, also etwas schwer, und er fühlte sich schwerfällig an, wenn er über Steine und Wurzeln geführt wurde.

Stärken: Zehenbox, Upper und Grip

Die Zehenbox ist das klare Highlight. Hoka hat hier alles richtig gemacht: Das Material der Zehenbox, die Overlays und das Gesamtdesign fügen sich so zusammen, dass der Vorderfußbereich wirklich angenehm zu tragen ist. Die Zehenkappe ist robust und stabil, was wichtig ist, wenn man draußen gegen Steine und Wurzeln tritt, und sie sollte die Zehen gut schützen, falls ein Fehltritt passiert.

Das Upper besteht aus dem, was Hoka ein nachhaltiges Mesh mit KPU-Overlays nennt, und die Overlays im Zehenboxbereich fühlen sich solide an. Die Führung ist stark, die Zunge ist halb integrativ verarbeitet und liegt gut auf dem Fuß auf, und die Fersenkappe ist stabil. Das ist Teil einer breiteren Serie starker Uppers in Hokas Street- und Trail-Linien.

Unter dem Fuß kombiniert die Außensohle eine gummierte EVA-Schicht mit der Vibram-Mega-Grip-Mischung. Sie ist intensiv und ernsthaft, mit Stollen, die rund 5 mm tief aussehen. Ob diese Tiefe bei einem Schuh mit dieser Dämpfungshöhe wirklich nötig ist, ist diskussionswürdig, aber der Grip selbst ist verlässlich.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Die Zwischensohle ist der größte Kritikpunkt. Die compression-molded EVA soll schützende Dämpfung bei gleichzeitig responsivem Abdruck bieten, und Schutz bietet sie auch. Aber die behauptete Responsive-Abstoßung ist schwer zu belegen: Das Laufgefühl ist nicht gnädig, und es fühlt sich beim Abdruck nicht besonders schnell an, vor allem bei diesem Gewicht. Es ist kein Schuh für die Speed- oder Wettkampf-Kategorie.

Auch die Ferse braucht Aufmerksamkeit. Die Fersentasche wirkt an der Innenseite des Schuhs etwas hart, und im Test gab es leichtes Verrutschen der Ferse. Etwas mehr Polsterung in dieser Tasche würde viel helfen. Der Schuh braucht zudem eine geduldige Eingewöhnungsphase, möglicherweise rund 120 km, bevor die Zwischensohle unter dem Fuß richtig aufatmet.

Der Preis ist ein weiterer Stolperstein. Mit 180 $ schnitt er beim Wert schlecht ab, mit dem Gefühl, dass eher 160 $ angemessen wären. Die Haltbarkeit ist dagegen eine Stärke: Die Prognose liegt bei rund 1100 km, und er erzielte 9 von 10 in puncto Haltbarkeit – für Läufer, die einen langlebigen Schuh wollen, statt einen, den sie immer wieder ersetzen müssen.

Für wen sich der Kauf lohnt

Wenn Ihre Läufe lang, gemütlich und über wellige oder hügelige Strecken gehen, ist der Mafate Speed 3 genau das Richtige. Er ist auch eine sinnvolle Wahl für größere, kräftigere Läufer, die schlicht etwas mehr Schuh unter dem Fuß brauchen. Sein Laufgefühl erinnert an den Altra Olympus 4, nur nicht ganz so schwer – Fans dieses Schuhs könnten hier auf vertrautem Boden sein.

Fazit

Der Hoka Mafate Speed 3 ist ein schützender, langlebiger Trail-Trainer mit exzellenter Zehenbox, gut umgesetztem Upper und ernsthaftem Vibram-Grip – doch eine feste und schwere Zwischensohle, kleine Fersenprobleme und ein Preis von 180 $ verhindern, dass er zum Top-Tipp wird. Für geduldiges Langlauf- und Ultra-Training auf gemäßigtem Terrain funktioniert er gut. Für schnelle Einheiten oder aggressive Alpintrails sollte man sich anders umsehen.