Brooks Glycerin 23 im Test: Eine Dämpfungs-Auffrischung, die funktioniert

Einleitung

Die Brooks-Glycerin-Linie ist seit Langem ein verlässlicher Name in der Kategorie der gedämpften Daily Trainer, doch die jüngeren Versionen taten sich schwer, sich gegen eine Welle neuerer Schäume anderer Marken abzuheben. Das Glycerin 23 will das ändern, und das Update ist erfrischend fokussiert: Statt den Schuh neu zu erfinden, hat Brooks die Dämpfung zum Vorderfuß verlagert und dabei den Laufcharakter verändert.

Wichtigste Specs und was sich geändert hat

Das Brooks Glycerin 23 kostet je nach Version £165 oder £175, wiegt für Männer in Größe 8 303 g (10,7 oz) und hat eine 8-mm-Sprengung. Es ist ein neutraler Straßenlaufschuh für das tägliche Training und lange Läufe.

Die wichtigste Änderung ist die Dual-Cell DNA tuned Mittelsohle, ein stickstoffinfundierter Schaum, der in Ferse und Vorderfuß separat abgestimmt wurde. Im Vergleich zum Glycerin 22 bietet diese Version 2 mm mehr Dämpfung im Vorderfuß, wodurch sich die Sprengung von 10 mm auf 8 mm ändert. Das Obermaterial ist ein neu gestaltetes Engineered Knit, das Atmungsaktivität, Weichheit und Komfort verbessern soll, während die Außensohle über eine großzügige Gummischicht verfügt, um die Mittelsohle zu schützen und Grip zu bieten.

Diese kleine Vorderfuß-Änderung bewirkt mehr, als die Zahlen vermuten lassen. Der Schuh fühlt sich deutlich reaktiver an, wenn man auf dem Vorderfuß landet, und bietet am Ende jedes Schritts etwas mehr Abstoßkraft.

Laufgefühl auf langen Läufen

Der erste Lauf in diesem Schuh war eine 30-km-Einheit – eine mutige Art, einen neuen Trainer einzulaufen. Es hat gut funktioniert. Bei lockerem Tempo, etwa 5:00 bis 5:45 pro Kilometer, fühlte sich der Schuh großartig an, und selbst tief im Lauf, gegen Ende bei rund 25 km, fühlte sich die Dämpfung noch unterstützend anstatt bremsend an.

Der DNA tuned Schaum komprimiert angenehm und bietet eine bescheidene, aber spürbare Energierückgabe. Er ist kein federnder Race-Day-Schuh, aber er fühlt sich weich und dennoch stabil an – genau das, was man von einem gedämpften Daily Trainer erwartet. Der Schaum trotzt auch gut dem Gewicht des Schuhs auf dem Papier: Mit 303 g ist er nicht leicht, fühlt sich beim Laufen aber nicht schwer an.

Stabilität ist ein weiterer starker Punkt. Die breite Plattform unterstützt gleichmäßige Fersen-Spitzen-Übergänge, und der Schuh bleibt auch spät im langen Lauf gefasst, wenn die Ermüdung einsetzt – genau dann, wenn man diese Sicherheit will. Hier gibt es inhärente Stabilität ohne Führungselemente, dank einer sicheren Fersenstruktur in Kombination mit einem dynamischeren Vorderfuß.

Er ist auch etwas vielseitiger als die Vorgängerversion. Er ist kein Tempuschuh, aber wenn man beim täglichen Lauf das Tempo etwas anziehen oder etwas Tempowork einbauen möchte, kann er das in gewissem Maße bewältigen.

Passform und Komfort

Die Passform ist komfortabel und großzügig – im positiven Sinne. In UK-Größe 8 bleibt am großen Zeh etwa eine Daumenbreite Platz, genau die richtige Menge, mit angenehmem Bewegungsspielraum über Vorderfuß, Mittelfuß und Ferse. Mit dem gepolsterten Obermaterial sorgt das Festschnüren für einen sicheren, plüschigen Sitz.

Der Knöchelkragen ist stark gepolstert und in Bootie-Bauweise gehalten, was die Passform nachsichtig macht, ohne die Struktur des Schuhs zu beeinträchtigen. Der Fersenbereich ist schön geformt und hält die Ferse angenehm, und die dicke, gut gepolsterte Zunge rundet ein insgesamt sehr plüschiges Gesamtpaket ab.

Außensohle, Haltbarkeit und Grip

Die Außensohle verfügt über eine dicke Gummischicht, die den empfindlicheren Mittelsohlenschaum über die Zeit gut schützen sollte – ein gutes Zeichen für die Haltbarkeit.

Grip ist der schwächere Punkt. Bei nassen Bedingungen wirkte der Gummi nicht so souverän wie bei manchen anderen Straßenschuhen. Er ist nicht rutschig, aber auch nicht der griffigste Gummi, der verfügbar ist. Solider Schutz, aber nicht die beste Traktion in der Kategorie.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Das ist ein großer, relativ schwerer Schuh, und zahlreiche moderne gedämpfte Trainer bieten inzwischen ähnlichen Komfort bei geringerem Gewicht. Wenn Sie ein leichtes, schnelles Gefühl am Fuß priorisieren, ist das nicht der richtige Schuh dafür. Er ist ganz klar ein Schuh für lockere Läufe, Regenerationsläufe und lange Läufe bei komfortablem Tempo. Die Dämpfung erreicht auch nicht das eigentliche Max-Cushion-Territorium, obwohl inzwischen viel Schaumstoff unter dem Fuß steckt.

Fazit

Das Brooks Glycerin 23 ist eine wirklich gelungene Verbesserung gegenüber dem Vorgänger, die fast vollständig auf die 2 mm zusätzlichen Vorderfuß-Schaumstoffs zurückzuführen ist. Die DNA tuned Mittelsohle macht daraus einen komfortablen, flüssigen und stabilen gedämpften Daily Trainer, der sich wie eine Rückkehr zur Form der Linie anfühlt. Wer einen plüschigen Schuh für lockere Kilometer, lange Läufe und gelegentliche Tempo-Einheiten sucht, sollte ihn auf die Shortlist setzen.