Die besten Laufshorts mit Taschen: 12 Storage-Kandidaten, die ihr Geld wert sind

Einleitung

Storage-Shorts können eine einfache Sache brillant: Sie lassen dich ohne Gürtel oder Weste laufen. Gels, Handy, Schlüssel, Karten, eine Softflasche, sogar eine zusammengerollte Jacke – alles wird direkt in der Short verstaut. Wo Shorts mit viel Stauraum früher auf Two-in-One- und Trail-Modelle beschränkt waren, tragen heute auch zahlreiche kürzere, rasantere Optionen deine Essentials mit. Dieser Rundup deckt erprobte Favoriten ab – vom schnellen 5-k-Lauf bis zum Marathon und darüber hinaus, für Männer und Frauen.

Warum Storage-Shorts gerade im Trend liegen

Der Reiz liegt in einem einzigen Kleidungsstück, das alles kann. Statt Laufgürtel, Armtasche und Weste zu jonglieren, läufst du minimalistischer und trägst trotzdem alles, was du für die bevorstehende Distanz brauchst. Aber nicht jede Tasche ist gleich gut. Die besten Shorts halten viel Ausrüstung eng am Körper mit minimalem Auf- und Abspringen, während schwächere Konstruktionen das Handy schwingen lassen und eine Seite der Short nach unten ziehen.

Bestes Modell für Frauen: Sweaty Betty Power Shorts

Die Sweaty Betty Power Shorts sind eine echte Empfehlung unter den Shorts mit vielen Taschen. Sie kosten 60 £ bzw. 78 $ und gibt es mit sechsstündigem – pardon, mit 6-Inch-Innennaht, die etwa auf halbem Oberschenkel sitzt, plus einer 9-Inch-Version, die je nach Statur knapp über dem Knie endet. Die Größen reichen von XXS bis XXL, mit riesiger Auswahl an Farben und Prints.

Der Stauraum besteht aus einer hinteren Reißverschlusstasche für ein Handy plus einer Einstecktasche am Bein. Die Einstecktasche verdient besondere Erwähnung: Sie hält Handy, Gels und Handschuhe, ohne dieses schwere, schief hängende Gefühl zu erzeugen, das manche Einstecktaschen vermitteln. Es gibt einen Kordelzug, der Bund sitzt angenehm hoch am Bauch, und nach wiederholtem Tragen und Waschen zeigten sich keine Pilling-Spuren oder Gerüche.

Cleverer Stauraum für Jacken: New Balance Impact Run Fitted Shorts

Mit 45 £ bzw. rund 60 $ sind die New Balance Impact Run Fitted Shorts etwas günstiger als die meisten hier und in XS bis 2XL erhältlich. Sie sind bequem, hoch geschnitten mit dickem Bund und bieten ein wirklich cleveres Feature: eine Rückentasche, durch die man eine oberste Schicht zieht, wenn es auf einem langen Lauf zu warm wird – so musst du die Jacke nicht um die Hüfte binden. Sie wippt etwas, aber sie bleibt sicher.

Dazu kommen tief am Bein sitzende, halbtransparente Meschtaschen für Handy und Gels, unten am Beinabschluss platziert, wo sie weniger unbequem ziehen. Einziger Nachteil: der fehlende Kordelzug, mit dem man enger schnüren könnte, wenn alles voll ist. Sie rutschten auf langen Läufen trotzdem nicht, aber mit Kordelzug wären sie fast perfekt.

Weich, anschmiegsam und taschenreich: Nike Go Shorts

Nikes Go Shorts verfolgen einen Allrounder-Ansatz: Sie sind für Laufen, Yoga und mehr konzipiert statt für eine einzelne Aktivität. Sie bieten festen Halt mit mittelhohem Bund, sitzen etwa auf Höhe des Bauchnabels und wirken an den meisten Körpern hoch. Ein Kordelzug mit Stopper ist ein kleines, aber kluges Detail – du kannst die Short straffen und fixieren, ohne nach jedem Waschgang mit einem Knoten zu kämpfen.

Die Taschenanzahl ist großzügig: eine große Rückentasche, die sich für ein iPhone dehnt, zwei kleine Rückentaschen für Schlüssel und Lippenbalsam, eine Einstecktasche pro Bein (eine mit Reißverschluss) sowie große Einstecktaschen an beiden Seiten. Der Stoff ist weich und anschmiegsam statt komprimierend, und die Shorts blieben auch vollgepackt auf einem langen Lauf an Ort und Stelle. Sie kosten 60 £ bzw. 65 $, gibt es in XS bis XL und vielen Farben, dazu eine passende Leggings-Variante.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis für Marathon-Half-Tights: Decathlon Kiprun Support

Das sind die Favoriten-Marathonshorts in diesem Rundup. Das Kiprun Support wird auf der Decathlon-Website als Damen-Half-Tight gelistet, das männliche Pendant heißt Marathon Running Shorts, aber das Taschensystem ist identisch und der Sitz passt für alle. Sie eignen sich für Läufer, die Half Tights bevorzugen und im Rennen gern eigene Getränke dabei haben.

Der Stauraum ist der Star: zwei große Rückentaschen, die eine 250ml-Softflasche mühelos schlucken, eine große mittlere Tasche – im Alltag fürs Handy, im Marathon für eine zweite Softflasche – und ein paar kleinere Seitentaschen, in die trotzdem mehrere Gels passen. Alles liegt eng am Körper mit minimalem Bounce. Die Damen-Short kostet 24,99 £, die Herren-Version 29,99 £ – bemerkenswert in einer Kategorie, die oft sehr teuer wird. Drei Marathons in diesen Shorts: null Scheuern. Der Haken: Die Verfügbarkeit scheint auf Großbritannien beschränkt, sie sind häufig ab- und wieder verfügbar und schnell ausverkauft.

Beste gel-fokussierte Race-Shorts: Salomon Marathon Speed Shorts

Wenn du lieber nur mit Gels einen Marathon läufst, sind das die Shorts für genau diese Strategie. Zwei Gel-Schlaufen vorne tragen zwei Gels, und eine große Rückentasche fasst rund vier große Gels – genug, um einen Marathon zu tanken, besonders mit kohlenhydratreichen 40g-Gels. Alles liegt eng am Körper ohne Bounce. Kleinere Gels können aus den vorderen Schlaufen springen, besonders bergab – größere Gels sind die sicherere Wahl.

Salomons Speed-Shorts wurden bereits für ihren Komfort über Marathondistanz mit null Scheuerrisiko geschätzt, und die Stauraum-Erweiterung macht sie zu einer leichten, rennfertigen Option. Die Rückentasche nimmt für kürzere Rennen oder allgemeine Läufe auch ein Handy auf. Sie sind bewusst spezialisiert statt Max-Storage, und sie sind teuer: 125 £ in UK bzw. 150 $ in den USA. Eine Split-Short-Variante ist ebenfalls erhältlich.

Ein Trainingsklassiker: Soar Two-In-One Running Shorts

Das Soar Two-In-One kombiniert eine etwas lockere äußere Short mit einer engeren Kompressionslage darunter; dazu gibt es die Pace Half Tight, die im Wesentlichen nur die innere Lage ist. Diese Shorts gehören hier zu den am häufigsten getragenen für das tägliche Training.

Die Tight-Lage hat zwei Einstecktaschen, je eine pro Oberschenkel, die Handy, Softflasche oder Gel eng am Bein halten ohne Wippen. Die äußere Short ergänzt eine Rückentasche für ein oder zwei Gels (nicht groß genug für eine Flasche), und das Two-in-One bietet zwei seitliche Reißverschlusstaschen – praktisch für Handschuhe, nicht für Schweres. Beide Versionen trugen problemlos alle Gels für einen Marathon. Die Größe hängt von der Länge ab; die 5-Inch-Version kostet 73 £ in UK bzw. 93 $ in den USA. Die Range wird über das Jahr mit neuen Designs aktualisiert, ältere Versionen erscheinen oft im Sale – der einfachste Weg, den hohen Listenpreis zu unterbieten.

Beste Trail-Half-Tight: Janji 8-Inch Trail Half Tight

Das Janji 8-Inch Trail Half Tight überzeugt mit Stauraumvolumen, Komfort und wie sicher es alles am Körper hält. Jede Seite hat große Einstecktaschen mit zwei Lagen, sodass du die Ausrüstung pro Bein aufteilen kannst, und eine 250ml-Softflasche lässt sich ohne Unbehagen verstauen. Hinten gibt es eine große mittlere Tasche mit Zugriff von beiden Seiten: Du kannst eine Jacke hindurchziehen und so fixieren oder eine Flasche auf der einen, Gels oder Handy auf der anderen Seite verstauen.

Es gibt keine große mittlere Fronttasche, was manche Läufer vermissen werden. Janji produziert in begrenzten Stückzahlen, also ist Lagerbestand nicht garantiert, aber die Farben reichen von schlicht bis recht mutig. Der Preis liegt bei 75 £ in UK bzw. 82 $ in den USA. Sie gehören zu den allerbesten Half Tights in diesem Rundup; nur das Decathlon-Modell schlägt sie beim Preis.

Storage-Shorts mit bestem Preis: Brooks Method Shorts

Die Brooks Method Shorts, hier in der 8-Inch-Version getestet mit ebenfalls verfügbarer 5-Inch-Option, beweisen, dass großer Stauraum keinen Premiumpreis braucht. Es gibt nur drei Taschen – zwei Seitentaschen und eine kleine Einstecktasche im Bund –, aber sie fassen viel. Die Bundtasche nimmt ein Handy sicher auf, die Seitentaschen halten Schlüssel oder eine ordentliche Handvoll Gels, dazu Platz für Haferflockenriegel oder andere Snacks.

Mit 45 £, wobei einige Colorways auf 31 £ reduziert sind, ist das wirklich guter Wert. Sie deckten bequem alles für einen Halbmarathon, gibt es in acht Farben und von XS bis XXL. Eine ganz leichte Empfehlung.

Bestes für Ultras und lange Trailtage: Montane Aosta Two-In-One Trail Shorts

Das sind die Shorts, die 67 Marathons in 67 Tagen und rund 1.830 Meilen absolvierten – und laufen immer noch. Die Aosta Two-In-One Trail Shorts, hier in einem Montane French Edition Colorway, beinhalten eine integrierte Baselayer-Short, die stützt, ohne übermäßig zu komprimieren. Sie sind etwas schwerer als Road-Race-Shorts und eignen sich am besten für den Trail – für lange, weite Strecken statt schneller Road-Marathons.

Das Highlight ist der Maximalstauraum: vier Fächer, die um die gesamte Short laufen, fassen eine beachtliche Menge – darunter 650ml-Softflaschen, zusammengerollte Jacken, Handy, Kamera, Gels und mehr. Tiefe Reißverschlusstaschen an jedem Bein nehmen ein Smartphone mit etwas Bewegung auf, und eine Tasche mit Klettverschluss hält Kleinteile sicher. Flache Nähte, ein gefütterter Slip und ein breiter, weicher, glatter Bund, der weder einschneidet noch hochrollt, runden das Paket ab. Für knapp unter 65 £ sind sie eine starke Wahl für Ultras, mehrtägige Trailabenteuer und alles Lange.

Die besten Optiken und das weichste Gefühl: Tracksmith Twilight 5-Inch Shorts

Tracksmiths retro-inszenierte Laufkleidung gehört zum Besten, was der Sport optisch zu bieten hat, und die Twilight 5-Inch Shorts lösen diesen Anspruch ein. Der Stoff fällt wunderschön, fühlt seidig weich und unstrukturiert an und liefert mit kaum spürbarem Gefühl und völliger Bewegungsfreiheit eine kurze, flotte 5-Inch-Länge.

Stauraum bei einer so minimalistischen Short bedeutet normalerweise: keiner. Umso willkommener die Überraschung: drei faustgroße, elastische Einstecktaschen, die in den Slip der Innenlage integriert sind. Sie nehmen ein paar Gels oder ein Paar Handschuhe gut auf, sind aber nicht groß, und die Rückentasche ist zu weich und biegsam, um ein Handy sicher zu halten. Der Slip hat flache Nähte gegen Scheuern, und der Bund ist mit demselben weichen Material gefüttert. Eine schöne Mischung aus Optik, Komfort und genau genug Stauraum.

Bester leichter Racer mit Stauraum: Brooks Sherpa 7-Inch Shorts

Kürzer, leichter und racer: Die Brooks Sherpa 7-Inch ist eine Two-in-One-Short für schnelle 10-k-Läufe und Halbmarathontraining, bei dem man trotzdem ein paar Kleinigkeiten verstauen will. Die boxerartige Baselage bietet Halt und Sicherheit, während die äußere Short extrem leicht und elastisch ist – deutlich leichter als vergleichbare Trail-Shorts – mit einem breiten, weichen Bund, der nie einschneidet oder rollt.

Der Stauraum ist besser, als man bei diesem Gewicht erwartet. Zwei elastische Meschtaschen umschließen die Hüften mit jeweils zwei Einstiegen, flexibel genug für Gels, Handschuhe oder eine kleinere Softflasche, die auf der Seite sicherer sitzt, wo sie weniger Raum zum Wippen hat. Eine Reißverschlusstasche am Bein nimmt ein Smartphone auf, wobei diese Position etwas Bounce erlaubt und nicht der Lieblingsplatz fürs Handy ist. Beachte: Die Meschtaschen halten am besten, wenn sie ziemlich voll sind. Mit 38 £ liegt sie am günstigeren Ende des Storage-Short-Markts.

Der Max-Storage-Tipp: On Running Sprint Shorts

Auf den ersten Blick wirken die On Running Sprint Shorts unscheinbar. In der Praxis sind sie brillant. Drei Taschensektionen laufen rund um den gesamten Bund, jede mit einem kleinen Haken für Schlüssel, und problemlos passen zehn Gels hinein, mit Platz für ein großes Handy hinten.

Zwei Seitentaschen, je eine pro Seite, bieten noch mehr Flexibilität: Hände bei Kälte, Softflaschen bei einem großen Lauf oder Marathon, ein Handy – oder offenbar ein Kinderspielzeug, wenn du direkt nach dem Lauf die Schule bringst. Für Marathontraining mit maximaler Tragekapazität schlägt hier nichts diese Shorts.

So wählst du das richtige Modell

In diesem Vergleich zeigten sich einige Muster. Wenn du maximalen Stauraum zum niedrigsten Preis willst, sind Decathlon Kiprun Support und Brooks Method Shorts die Spitzenreiter, wobei die Decathlon-Verfügbarkeit frustrieren kann. Fürs Marathon-Fueling: Passe das System an deine Strategie an – Gel-only-Läufer sollten sich die Salomon Marathon Speed genauer ansehen, während Läufer mit eigenen Getränken mit den Decathlon-, Janji- oder On-Optionen mehr anfangen können. Komfort zählt mindestens so viel wie Taschen: Achte auf Bunde, Nahtverarbeitung und wie volle Taschen sich im Tempo verhalten. Und wenn dein Favorit ausverkauft ist, lohnt sich Geduld: Mehrere Marken hier aktualisieren ihre Ranges oft und reduzieren ältere Versionen.

Fazit

Storage-Shorts sind weit über Nischen-Trail-Kit hinausgewachsen, mit starken Optionen in jeder Preisklasse und auf jeder Renndistanz. Ob du eine 25-£-Half-Tight brauchst, die zwei Softflaschen durch einen Marathon trägt, ein Premium-Race-System für Gels oder eine Trail-Short, die Jacke und Kamera schluckt – hier passt eine Short. Wähle das Storage-Layout, das zu deinem tatsächlichen Laufstil passt, und lass den Gürtel weg.