Die 5 besten Laufschuhe gerade jetzt: Meine aktuellen Favoriten, im Ranking

Einleitung

Ab und zu lohnt es sich, einen Schritt zurückzutreten und einen Blick auf die Schuhe zu werfen, die gerade tatsächlich Kilometer sammeln – nicht nur auf die neuesten Releases, die Hype jagen. Diese Liste spiegelt die aktuellen Favoriten wider, stark geprägt vom jüngsten Marathontraining und der Regeneration, daher tendiert sie zu komfortablen, angenehmen Schuhen, die alles abdecken – von lockeren Tagen bis zu schnelleren Einheiten. Ein kurzer Hinweis dazu, wie diese Listen funktionieren: Wenn ein Schuh von einer vorherigen Liste verschwindet, heißt das nicht, dass er nicht mehr großartig ist. Es spiegelt vor allem wider, wo das Training gerade steht und was momentan getestet wird.

5. Li-Ning Feidian 6 Elite

Das ist der Rennschuh, der kürzlich zu einer 2:30-Marathon-PB verholfen hat, und er hat sich den Platz verdient, weil er sich bemerkenswert leicht laufen lässt. Der Feidian 6 Elite ist für ein breites Spektrum an Läufern zugänglich, und die Passform fällt etwas groß aus – ein echter Vorteil über die Marathondistanz, wenn die Füße anfangen anzuschwellen. Seine Super-Boom-Kapsel verleiht ihm einen federnden, lebendigen Charakter, der das sehr weiche Gefühl überwiegt, auch wenn er nicht der leichteste Rennschuh auf dem Markt ist.

Die Weichheit ist der Hauptpunkt, den man vor dem Kauf prüfen sollte. Wenn du weiche Rennschuhe nicht magst, wird dich das nicht umstimmen. Zudem gab es etwas Ablösung am Fersengummi durch eine Fersenlauf-Strategie, obwohl die Marke Kontakt aufnahm und das Paar ersetzte; es scheint kein weit verbreitetes Problem zu sein. Trotzdem: Für einen Rennschuh, der dich entspannt und selbstbewusst bleiben lässt, kann man mit diesen Ergebnissen schwer argumentieren.

4. Adidas Evo SL Exo

Der Evo SL Exo umhüllt die Evo-SL-Plattform mit skelettartigen TPU-Overlays für mehr Stabilität und Struktur und behält alles, was die gewebte Version zum Standard-Trainer machte. Leicht, ordentlich schnell und weich bei der Landung auf dem Vorfuß, ermutigt er zu kraftvollem Laufen und passt perfekt in einen niedrigvolumigen, etwas intensiveren Trainingsblock.

Außerdem ist er einfach ein gut aussehender Schuh, und die Exo-Edition ist wohl der beste Evo SL bislang. Wissenswert: Der Grip auf rutschigen Oberflächen ist eine häufige Beschwerde zu dieser Plattform, daher eignet er sich am besten für trockene Bedingungen und Läufer, die einen leichten, reaktionsschnellen Trainer für Tempoeinheiten und kürzere, schnellere Läufe wollen.

3. On Cloudmonster Hyper 3

Für reines Regenerationstraining ist der Cloudmonster Hyper 3 vielleicht der beste Schuh, der gerade verfügbar ist. Seine Konstruktion kombiniert eine obere Schicht aus Race-Schaum mit einer stützenden, eingeschlossenen unteren Schicht, sodass Struktur und Stabilität unten sitzen, während Schwung und Sprungkraft oben liegen. Er ist kein Schuh, um das Tempo zu pushen – und er gibt vor, es nicht zu sein.

Stattdessen gleitet er durch lockere Kilometer mit viel Schutz, hält die Beine frisch und das Laufgefühl geschmeidig. Es ist die Art von Schuh, die niemand schnürt und das Tragen bereut. Nach einem Marathon war er der erste Schuh wieder am Fuß – und seitdem ist er der Champion der lockeren Tage.

2. Adidas Hyperboost Edge

Der Hyperboost Edge hat vielleicht die beste tägliche Trainingsmittelsohle, die es derzeit gibt. Der perlige PEBA-Schaum ist weich, federnd, schützend und geschmeidig – und ehrlich süchtig machend beim Laufen. Ob du auf der Ferse oder dem Vorfuß landest, die Geometrie trägt beides. Das Obermaterial ist die Schwachstelle und fühlt sich beim ersten Reinschlüpfen etwas seltsam an, aber die Mittelsohle ist gut genug, dass das fast verschwindet.

Die Traktion verdient eine besondere Erwähnung. Die geriffelte Außensohle greift fast übertrieben gut, selbst bei strömendem Regen – das Gegenteil des flachen, rutschigen Gefühls, das manche Trainer auf nassem oder vereistem Boden haben. Er bewältigt lockere Kilometer problemlos und kann trotzdem bis zu Zonen-3-Tempi herabkommen, was ihn zu einer starken Wahl macht, wenn das Budget einen neuen Daily Trainer hergibt.

1. Asics Superblast 3

Der Superblast 3 ist der Schuh, der den anderen ständig die Kilometer wegschnappt. Er ist ein sehr komfortabler, maximal gedämpfter Super-Trainer mit einem verfeinerten Obermaterial, das die Schnürung aufräumt und im Vorfußbereich Platz hinzufügt. Eine weiche obere Schicht aus FF-Leap-Race-Schaum liefert den Bounce, während ein FF-Blast-Plus-Rahmen darunter stabilisiert – so bleibt der Schuh gefasst, wenn du müde bist oder locker läufst.

Diese gespaltene Persönlichkeit ist der ganze Reiz. Er kann einen Lauf als Regenerationsschuh mit 8:30-Pace beginnen und denselben Lauf mit 6:20-Pace beenden – und fühlt sich an beiden Enden großartig an. Er löst endlich den alten Ratschlag ein: Wenn du nicht weißt, welchen Schuh du wählen sollst, wähle den Superblast. Als Allround-Kilometerschuh mit Stabilität, robustem Gefühl und ernsthafter Schaum-Power ist er derzeit der Lieblingsschuh.

Kaufberatung

Die richtige Wahl hängt davon ab, was deiner Rotation fehlt. Wenn du einen Marathon-Racer brauchst, der dich entspannt und selbstbewusst hält, ist der Feidian 6 Elite die herausragende Wahl. Für einen leichten Trainer für schnellere Tage ist der Evo SL Exo das schärfste Werkzeug hier – achte nur auf den Grip. Für dedizierte Regenerationskilometer ist der Cloudmonster Hyper 3 die schützendste und angenehmste Wahl. Wenn du nur einen Daily Trainer kaufen kannst, hat der Hyperboost Edge das beste Mittelsohlengefühl, während der Superblast 3 der vielseitigste Kilometerschuh und die sicherste Allround-Wahl ist.

Fazit

Diese fünf Schuhe decken die komplette Rotation ab: eine gnädige Race-Day-Waffe, ein leichter und reaktionsschneller Tempotrainer, ein gedämpfter Regenerationsspezialist, ein federnder Daily-Worker mit unfassbarer Traktion und ein Alleskönner-Super-Trainer. Wähle den Schuh passend zu den Läufen, die du tatsächlich am häufigsten machst – jeder davon wäre eine kluge Ergänzung.