Die besten Laufschuhe 2025 (bisher): 14 Highlights in jeder Kategorie

Einleitung

Das erste Halbjahr 2025 war ein ungewöhnlich starkes Jahr für Laufschuhe. Fast jedes große Release landete irgendwo zwischen „sehr gut“ und „wirklich spannend“, und der Trend ist überall derselbe: Rennschuhe werden leichter, Daily Trainer werden intelligenter, und selbst Stabilitätsschuhe sehen endlich aus, als würde man sie freiwillig tragen wollen.

Diese Liste umfasst nur Schuhe, die 2025 erschienen sind, sortiert nach Kategorie: leichte Trainer, tägliche Arbeitstiere, Marathon- und Halbmarathon-Rennschuhe, Super Trainer, Stabilitätsmodelle und ein Preis-Leistungs-Highlight. Das ist es, was es geschafft hat.

Leichter Trainer des Jahres: Adidas Adizero Evo SL

Der Adidas Adizero Evo SL ist die einfachste Entscheidung dieser Liste. Manche Tester ordnen ihn der Super-Trainer-Kategorie zu, aber im Kern läuft es auf einen wirklich großartigen Schaum hinaus: Lightstrike Pro fühlt sich unter dem Fuß fantastisch an, der Schuh ist leicht, und für 150 $ liefert er alles, was die meisten Läufer wollen – ohne Extra-Gimmicks wie eine Platte.

Die Zunge ist der einzige wiederkehrende Kritikpunkt; manche Läufer berichten, dass sie sich während des Laufens verschiebt. Viele andere berichten keinerlei Bewegung, ganz ohne spezielle Schnürtricks. Selbst wenn die Zunge die Schwachstelle ist, ist das Gesamtpaket schwer zu schlagen, und es ist sehr wahrscheinlich, dass er auch am Ende des Jahres auf den Bestenlisten ganz oben steht.

Zweitbester leichter Trainer: New Balance FuelCell Rebel v5

Der New Balance FuelCell Rebel v5 spielt in derselben Liga wie der Evo SL: leicht, unkompliziert, mit großartigem Schaum. Im Vergleich zur Vorgängerversion bringt diese mehr Schaum im Vorfuß mit, was dem Schuh hilft, sein Gefühl länger zu bewahren. Der v4 neigte dazu, mit fortschreitender Laufdauer etwas flach zu wirken; der v5 behält seine Federkraft deutlich länger über die Kilometer.

Er liegt preislich im vernünftigen Rahmen, hat ein cleanes, schlichtes Obermaterial, gute Traktion und funktioniert einfach. Das ist der Schuh, in dem man für einen lockeren Lauf rausgeht und dann auf halber Strecke das Tempo anzieht – weil er einen dazu einlädt.

Daily Trainer: Brooks Glycerin 22

In der Kategorie der täglichen Arbeitstiere sichert sich der Brooks Glycerin 22 den Spitzenplatz. Die große Neuerung dieses Jahres ist die DNA Tuned-Mittelsohle, die unterschiedlich abgestimmte Schaumzonen unter dem Fuß verwendet, eingebettet in einen festeren Träger. Man kann sich das wie eine weiche Badewanne aus Premium-Schaum direkt unter dem Fuß vorstellen, gehalten von einem stabileren Rahmen drumherum.

Er wird euch nicht umhauen, und er ist nicht der spannendste Schuh dieser Liste, aber Kilometer für Kilometer erledigt er einfach seine Aufgabe. Genau diese Zuverlässigkeit ist es, was ein Daily Trainer sein soll.

Zweitbester Daily Trainer: New Balance 880 v15

Der New Balance 880 v15 war eine echte Überraschung. Historisch fühlte er sich an wie eine Budget-Version des 1080, ein leichter Abstieg. Dieses Jahr fühlt er sich gleichwertig oder sogar besser an als sein Premium-Geschwister. Wo viele Schuhe extrem weich geworden sind, trifft der 880 v15 die richtige Menge Dämpfung: genug, dass sich die Beine nicht zerschlagen anfühlen, aber fest genug, dass man sich weiterhin effizient und nach vorne rollend fühlt.

Mit 140 $ ist er ein starkes Angebot, zumal er im selben Preisbereich liegt wie der weichere, schnellere Rebel aus New Balances eigenem Sortiment.

Die besten Marathon-Renntagsschuhe

Zwei Marathon-Rennschuhe haben es dieses Jahr geschafft, und beide sind eine grundlegende Überarbeitung ihrer Vorgänger.

Der Adidas Adizero Adios Pro 4 ist eine komplette Neugestaltung der letzten Version, entwickelt über zahlreiche Prototypen vor dem Release. Der Lightstrike Pro-Schaum fühlt sich federnd an, ohne zu weich zu sein, das Obermaterial passt außergewöhnlich gut, und er hat sich bei Marathons, langen Läufen und harten Workouts gleichermaßen bewiesen – inklusive einer Marathon-Personalbestlauf darin. Mit 250 $ ist er tatsächlich einer der günstigeren Optionen in der Kategorie der Marathon-Rennschuhe, was einiges über die Preisentwicklung aussagt.

Der Saucony Endorphin Elite 2 ist der kontroversere der beiden, weil er sich sehr anders anfühlt als andere Rennschuhe. Die Schaumformel ist extrem weich, und manche Läufer finden ihn zu schwammig. Doch sobald man das Tempo anzahlt, verändert der Schuh seinen Charakter: Wenn der Schaum komprimiert wird, greift die Platte und erzeugt ein federndes, nach vorne rollendes Gefühl. Er ist bequem genug für Zwei-Stunden- wie für Vier-Stunden-Marathons, mit einem leichten, minimalistischen TPE-Garn-Obermaterial und einer erstaunlich effektiven, minimalistischen Fersenstütze. Wer heute einen Marathonschuh auswählt, kann diesen mit gutem Grund wählen. Der Elite-Name kommt allerdings mit einem Elite-Preis: 290 $.

Die besten Halbmarathon-Renntagsschuhe

Der Puma Fast-R 3 war überall in Boston und London zu sehen, mit beeindruckenden Ergebnissen, aber das Testteam fand ihn am besten für die Halbmarathon-Distanz geeignet. In Workouts bis etwa 14 Meilen zeigte er sich brillant, aber jenseits von 20 Meilen fühlte sich der stark komprimierende Schaum an wie zu wenig Schuh. Im direkten Lab-Vergleich gegen einen Allzeit-Favoriten unter den Rennschuhen zeigte der Fast-R 3 rund 2,5 Prozent bessere Effizienz – er ist also wirklich schnell. Er ist auch einer der leichtesten Rennschuhe auf dem Markt, etwa 5 oz in Damen-Größe 7.5. Mit 300 $ ist er eine PR-Maschine für kürzere Distanzen und könnte für leichtere oder schnellere Läufer auch als Marathonschuh funktionieren.

Der Nike Vaporfly 4 ist eine gelungene Weiterentwicklung der Linie. Der Stack wurde gegenüber den bekannten 40mm leicht verschmälert, aber auf der Straße bemerkt man das kaum. Was man bemerkt, ist das Gewicht: Er ist leichter als frühere Versionen und fühlt sich traditionell rennmäßig, lebendig und federnd an – dank Nikes ZoomX-Schaum. Er liegt angenehm im Halbmarathon-Bereich, auch wenn manche Läufer für die volle Distanz weiterhin den Alphafly bevorzugen.

Bester 5K-Schuh: Nike Streakfly 2

Der Nike Streakfly 2 ist vielleicht der unterhaltsamste Schuh des Jahres. Aufgebaut auf einem Bahnspikes-Leisten mit durchgehender Carbon-Flyplate ist er im Grunde ein Straßenspike mit etwas Schaum obendrauf. Die Drehfrequenz ist absurd, die Traktion hervorragend, und es fühlt sich an, als wäre man die gesamte Laufdauer auf den Zehenspitzen.

Das Gewicht ist fast schon lächerlich: 4.8 oz in Herren-Größe 9. Der Preis dafür sind Haltbarkeit und die Beanspruchung des Körpers. Fersenläufer werden die Außensohle zerreißeln, und längere Läufe darin holen die Waden runter. Bleibt bei 5K, maximal 10K, und hebt ihn für den Renntag auf. Er kam für etwa 170–180 $ auf den Markt und liegt jetzt bei 190 $ – ein spezifisches Werkzeug zu einem spezifischen Preis.

Spaßer-Kategorie: Hoka Cielo X1 2.0

Der Hoka Cielo X1 2.0 hat sich einen Platz in einer Kategorie erobert, die nur für ihn erfunden wurde. Der ursprüngliche X1 wurde als Daily-Mile-Schuh geliebt, war aber zu schwer, um sich wirklich rennmäßig anzufühlen. Diese Version reduziert das Gewicht auf 7.7 oz in Herren-Größe 9 und macht ihn damit zu einer legitimen Renntagsoption.

Er bleibt ein Favorit unter Hokas Rennschuhen, gebaut insbesondere gut für Mittel- und Vorfußläufer. Die Rocker-Geometrie kombiniert mit der geflügelten Carbon-Platte erzeugt ein trampolinartiges Vorwärtsrollen, das wirklich Spaß macht, und es gibt genug Dämpfung für alles bis hinauf zum Marathon.

Super Trainer: Mizuno Neo Vista 2

Der Mizuno Neo Vista 2 ist einer der Favoriten unter den Super Trainern des Jahres. Er verbessert die Version des Vorjahres mit einem federnderen, weniger breiigen Laufgefühl, atmungsaktiverem Mesh und einer Plattenkonstruktion, die näher zusammenrückt und in der Mitte verbunden ist – das behebt das vage Kurvenverhalten des Originals und macht den Schuh stabiler.

Er fällt groß aus, plant also mindestens eine halbe Größe kleiner, möglicherweise mehr. Sobald er richtig eingestellt ist, ist es ein Schuh, der fast alles abdecken könnte außer dem Renntag: lockere Kilometer, lange ruhige Läufe und praktisch jede Trainingsdistanz, die man ihm zumutet. Der Haken ist der Preis, der von 180 $ auf 200 $ gestiegen ist.

Stabilitäts-Empfehlungen

Stabilität hatte endlich sein Jahr, mit Schuhen, die gut performen und nicht mehr orthopädisch aussehen.

Der Puma ForeverRun Nitro 2 verwendet ein doppeltdichte Supercritical-Schaumsetup, konzeptionell ähnlich wie beim Glycerin, kombiniert mit Pumas exzellenter Grip-Außensohle. Er bietet Fersenstütze, eine breitere Plattform und zusätzliche Abdeckung entlang des Fußgewölbes für sanfte Führung – alles bei einem vernünftigen Gewicht und einem Preis von 150 $.

Der Saucony Guide 18 bekam Bestnoten vom Stabilitäts-Testteam und sticht als einer der besten Stabilitätsschuhe des Jahres hervor. Mit 9.6 oz in Herren-Größe 9 ist er für die Kategorie leicht, mit einer gleichmäßigen, soliden PWRRUN-Mittelsohle. Mit 140 $ ist er sehr schwer zu schlagen.

Bester Preis-Leistungs-Tipp: Skechers Aero Spark

Der Skechers Aero Spark markiert die Rückkehr der Marke nach einem stillen 2024 – und kommt als bester Budget-Schuh des Jahres bisher daher. Für 130 $ liefert er ein spaßiges, schnelles, leichtes Laufgefühl und füllt eine zunehmend seltene Preislücke: wirklich schöne Schuhe unter 150 $.

Er sieht besser aus als die meisten früheren Skechers-Releases, fühlt sich unter dem Fuß großartig an, und trüge er ein anderes Logo, würden viele Läufer ihn als leichtes Highlight bezeichnen. Manche Tester sahen in ihm eine glaubwürdige Alternative zu deutlich etablierteren Daily Trainern.

Kaufberatung

Wenn ihr einen leichten Trainer sucht, der fast alles kann, bleibt der Evo SL der Maßstab, mit dem Rebel v5 als etwas weichere, spritzigere Alternative. Für reine tägliche Kilometer sind der Glycerin 22 und der 880 v15 die sicheren, komfortablen Entscheidungen. Marathonläufer sollten zuerst einen Blick auf den Adios Pro 4 für ausgewogene Performance werfen oder auf den Endorphin Elite 2, wenn maximale Weichheit mit tempoempfindlicher Federung zusagt. Halbmarathon- und 5K-Spezialisten bekommen den Fast-R 3, den Vaporfly 4 und den Streakfly 2, jeweils abgestimmt auf progressiv kürzere Distanzen. Stabilitätsläufer haben endlich wirklich gute Optionen mit dem ForeverRun Nitro 2 und dem Guide 18, und preisbewusste Läufer sollten den Aero Spark nicht übersehen.

Fazit

Das erste Halbjahr 2025 hat in jeder Kategorie geliefert, von 130-$-Budget-Trainern bis zu 300-$-Super-Schuhen, mit sinkendem Gewicht und verbesserter Konstruktion überall. Mit mehreren vielversprechenden Releases noch in Aussicht wird diese Liste bis zum Jahresende nur noch schwerer einzugrenzen sein. In welcher Kategorie ihr auch kauft – es gab selten einen besseren Zeitpunkt, die Laufschuhe aufzurüsten.