Die besten Running-Essentials: Fünf Picks, die sich lohnen

Einführung

Jeden Monat kommt eine Welle neuer Laufausrüstung, und das meiste davon verschwindet im Hintergrund. Aber eine Handvoll Teile, die in den vergangenen Wochen getestet wurde, hat sich ihren Platz in der Rotation wirklich verdient. Dieser Rundumschlag deckt fünf Picks ab: einen clever durchdachten günstigen Trinkgürtel von Decathlon, einen weichen 3D-gedruckten Recovery-Sandal von Asics, ein bemerkenswert packbares Running-Cap von Buff, eine körpernahe 2-in-1-Shorts von Sayski und einen New-Balance-Hoodie für kaltes Training.

Der gemeinsame Nenner ist Praktikabilität. Jedes dieser Teile löst ein echtes Problem, vom griffbereiten Wasser auf dem Trail bis hin zu einem Cap, das man verstauen kann, wenn das Wetter umschlägt. So schlagen sie sich im Vergleich.

Decathlon Evadict Trail Running Hydration Belt

Decathlon hat die Angewohnheit, Running-Belts zu bauen, die weit über ihrem Preis liegen, und das Evadict Trail Running Hydration Belt setzt diese Serie fort. Auch wenn es als Trailrunning-Gürtel positioniert ist, eignet es sich angenehm für jede Art von Lauf, und das Taschenlayout ist wirklich clever.

Man bekommt große Einschubtaschen vorne und hinten, die Soft Flasks bis ca. 500ml aufnehmen, wobei 360ml-Flaschen besonders gut passen. Hinter der vorderen Tasche sitzt eine wasserdichte Tasche, dimensioniert für ein Handy neben einer Flasche. Kleinere Taschen sitzen an den Seiten, und es gibt auch Stockhalter – der Trail-Fokus ist offensichtlich.

Das Highlight ist der seitlich montierte Spanngurt. Wenn man sich durch die Flaschen trinkt und diese sich leeren, kann man den Gürtel weiter anziehen, damit er eng und bounce-frei sitzt, selbst mit weniger Material in den Taschen. Er kostet £24.99 in UK und ist auf der US-Decathlon-Website noch nicht erschienen, aber er ist einer, auf den man achten sollte.

Asics Acti Breeze 3D Sandal

Auf den ersten Blick sieht der Asics Acti Breeze 3D Sandal aus wie ein hartes Plastikgitter, und 3D-gedruckte Laufausrüstung kann gimmickhaft wirken. In der Praxis ist dieser Recovery-Slider alles andere als das. Die Struktur ist überraschend weich und nachgiebig, der Fuß sinkt angenehm ein, und das Support-Level fühlt sich nahezu ideal an: bequem genug, um ihn über lange Wochen des Marathontrainings zu tragen, ohne so weich zu sein, dass das Herumlaufen zwischen den Läufen anstrengend wird.

Da das Gitter vollständig offen ist, sind die Sandalen sehr luftig und atmungsaktiv. Nach vier Wochen bei heißem Wetter haben sie keinerlei Geruch entwickelt – mehr als die meisten Recovery-Slider von sich behaupten können.

Es gibt zwei Kompromisse zu kennen. Die Gittersohle nimmt Kies und Schmutz leicht auf, wenn man draußen damit läuft, also sollte man vor dem Reingehen etwas heraussuchen. Sie fallen zudem etwa eine bis anderthalb Größen größer aus, was allerdings kaum matter, wenn man nach dem Lauf zu Hause herumloungt. Es ist ein Luxuskauf, aber ein angenehmer.

Buff Pack Speed Cap

Das Buff Pack Speed Cap tut, was die meisten Running-Caps tun: Es leitet Schweiß ab und schützt Kopf und Augen vor der Sonne. Was es auszeichnet, ist, dass man das ganze Ding zu einem winzigen Ball zusammenrollen kann und es danach in seine ursprüngliche Form zurückspringt.

Das ist wichtiger, als es klingt. An wechselhaften Tagen, an denen es im einen Moment sonnig und im nächsten kühler und windiger ist, kann man das Cap in den Running-Belt stopfen, statt es die ganze Zeit zu tragen. Nach einem langen Lauf oder einem ganzen Tag draußen kann man es unter einem Hahn abspülen, den Schweiß ausdrücken und es einpacken, statt mit schweißnassen Gesicht nach Hause zu laufen.

Rein funktional tut kein anderes getestetes Cap, was dieses tut. Die Form ist nicht die schmeichelhafteste, mit einem leicht engen, Badekappen-Gefühl, das weniger für Casual-Wear geeignet ist, aber zum Verstauen auf längeren Läufen bei unvorhersehbarem Wetter ist es kaum zu schlagen.

Sayski Polka 2-in-1 Shorts

Die Sayski Polka 2-in-1 Shorts treffen eine schöne Balance zwischen Design und Funktion, mit einem körpernäheren Sitz als weiter geschnittene Laufshorts. Sie sind zum sommerlichen Trainings-Grundausstattung geworden und halten bei schwitzigen Läufen gut, dank eines leichten Innenfutters, das sich nie schwer anfühlt oder mit Schweiß verstopft.

Die Stauraumlösung ist sinnvoll statt üppig: eine Innentasche, zwei interne Gel-Taschen und eine verschließbare Rückentasche für die Essentials. Ein Handy oder etwas Bulky passt nicht hinein, aber Schlüssel und Karte passen gut. Das Polka-Design ist auch eine der dezenteren Optionen der Marke, leicht zu tragen, ohne zu ausgefallen zu wirken.

Sie sind nicht so federleicht wie manche Rennshorts, und sie sind etwas dicker, was sie zu einem starken Kandidaten für die kühleren Monate macht statt für die heißesten Tage. Wenn man ein bequemes, gut aussehendes 2-in-1 fürs Training und vielleicht einige Herbstrennen will, lohnt sich ein Blick.

New Balance Q Shift Speed Hoodie

Der New Balance Q Shift Speed Hoodie in der London Training Edition Farbgebung ist die Art von Laufausrüstung, die auch außerhalb des Laufens funktioniert. Die Rippenkonstruktion fühlt sich bequem und entspannt an und dennoch körpernah, eher ein Sport-Hoodie als ein weit geschnittenes Lounge-Teil, und er leitet Schweiß gut ab, ohne sich wie ein normaler Hoodie mit Feuchtigkeit vollzusaugen.

Er ist wirklich warm, was ihn eher für den tiefen Winter als für Herbst oder Frühling eignet, aber diese Wärme wird clever genutzt. Die Kapuze lässt sich eng am Kopf festziehen, und ein glattes Gesichtspanel erlaubt es, Mund und Nase zu bedecken, wenn der Wind auffrischt, sodass nur ein Ausschnitt für die Augen übrig bleibt. An stürmischen Tagen macht dieser Schutz einen echten Unterschied.

Er wäscht sich gut, sieht im Alltag gut aus und verkörpert, was New Balance Laufbekleidung attraktiv macht: Er fühlt sich nicht wie Performance-Kleidung an, wenn man es nicht will, aber er performt, wenn man tatsächlich auf der Straße ist.

Welches solltest du kaufen?

Wenn du auf längeren Läufen Hydration brauchst, ist der Decathlon Evadict Belt die einfache Value-Wahl, besonders bei £24.99. Der Asics Acti Breeze 3D Sandal ist ein lohnender Splurge, wenn dir Recovery-Komfort wichtig ist und du in den USA bist, wo er derzeit erhältlich ist. Das Buff Pack Speed Cap ist das universell nützlichste der fünf, besonders für lange Läufe in wechselhaftem Klima.

Bei der Bekleidung eignen sich die Sayski Polka 2-in-1 Shorts für Läufer, die einen körpernahen Sitz bevorzugen und in die kühleren Trainingsmonate gehen, während der New Balance Q Shift Speed Hoodie die Wahl für Kilometer bei Kälte und Casual-Wear zugleich ist.

Fazit

Keines dieser fünf Teile erfindet die Laufausrüstung neu, aber jedes macht seinen Job außergewöhnlich gut und verdient sich wiederholten Einsatz. Ein Gürtel, der sitzt, während sich die Flaschen leeren, ein Sandal, der die Erholungszeit wirklich angenehm macht, ein Cap, das in der Tasche verschwindet, und zwei Bekleidungs-Picks, die im Café genauso gut aussehen, wie sie sich beim Lauf anfühlen. Wähle sie passend zu den Bedingungen, unter denen du tatsächlich trainierst, und jedes davon ist eine kluge Ergänzung der Rotation.