Herausragende Laufausrüstung 2025: Nutrition, Uhren, Schuhe und Lichter, die Ihre Aufmerksamkeit verdienen

Einleitung

Nach einem Testjahr, das die Schweiz, Frankreich, Italien und einen Ultramarathon in Marokko umfasste, hat sich ein klares Set herausragender Produkte ergeben. Diese Liste umfasst sechs Artikel, die sich durch ihren Einsatz in der Praxis bei langen Trainingsläufen, Ultras und Bergtouren einen Platz verdient haben: ein neuer Nutrition-Riegel, zwei GPS-Uhren, ein äußerst beliebter Trailschuh, eine laufspezifische Sonnenbrille und eine neue Stirnlampe.

Precision Fuel & Hydration Chew Bar

Ernährung ist eine sehr persönliche Sache, und die richtige Abstimmung dauert meist Jahre des Ausprobierens. Nach rund drei bis vier Jahren mit Produkten von Precision Fuel & Hydration, darunter die Energy-Chews, Standard-Gels und Elektrolytmischungen, hat sich der neue Chew Bar einen festen Platz in den Wettkampftaschen verdient. Er wiegt 68 g und enthält 60 g Kohlenhydrate, was für dieses Format wirklich beeindruckend ist, und er ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich: Original Mint und Zitrone.

Es ist jenes seltene Ernährungsprodukt fürs Laufen, das tatsächlich Freude bereitet, dank seiner Textur leicht verdaulich ist und über lange Dauer zuverlässig funktioniert. Für einen schnellen Stadtmarathon werden Gels vielleicht etwas schneller aufgenommen, aber für lange Trainingsläufe und Ultras funktioniert der Chew Bar wunderbar, wie beim Ultra X Marokko bewiesen wurde, wo er bestens ankam. Über die Produkte hinaus ist die Website der Marke voller kostenloser Ratschläge, von der Wettkampfernährungsplanung bis hin zu kostenlosen Videoanrufen mit ihren Experten.

Coros Pace Pro

Zwei GPS-Uhren haben es dieses Jahr auf die Liste geschafft, und die Coros Pace Pro ist diejenige, die wirklich alles andere in den Schatten gestellt hat. Sie ist superleicht und kompakt, deckt jede benötigte Lauffunktion ab und bietet Coros’ typisch hervorragende Akkulaufzeit.

Was wirklich überzeugt hat, ist das helle, farbenfrohe AMOLED-Display, ein Novum für eine Laufuhr in diesem Kontext, das Datenfelder auch im Tempo leicht ablesbar macht, ob nachts oder an einem trüben Tag. Angesichts der Kombination aus Gewicht, Funktionen, Akku und Displayqualität ist dies unbestritten die beste GPS-Laufuhr, die je auf diesem Kanal getestet wurde.

Coros Apex 4

Die zweite Uhr, die Coros Apex 4, wurde erst kürzlich getestet und überzeugte ebenfalls. Sie wurde eigens in die marokkanische Wüste mitgenommen, um GPS-Signal und das neue Kartierungssystem zu prüfen, und zeigte auf diesem riesigen offenen Gelände eine wirklich starke Leistung.

Wenn Sie die neuere Kartenfunktion und eine etwas andere Passform wünschen, ist die Apex 4 eine starke Alternative zur Pace Pro, und beide profitieren von Coros’ solidem Ruf in Sachen Akkulaufzeit.

La Sportiva Prodigio Pro

Eine „Gear of the Year“-Liste braucht einen Spitzenlaufschuh, und der La Sportiva Prodigio Pro, Anfang des Jahres lanciert, war überall prompt ausverkauft. Er ist wohl der meistverkaufte Trailschuh der Marke aller Zeiten und stand auch ganz oben auf der Shortlist der Schuhe des Jahres.

Die Konstruktion aus Power-Wire und TP-Fuse-Garn beim Obermaterial passt wie angegossen und fühlt sich sicher und verbunden an, die Mittelsohle ist bequem unter dem Fuß, aber lebhaft und reaktionsfreudig, wenn man das Tempo anzieht, und die Traktion der Außensohle war hervorragend. Es gibt wirklich nichts, was geändert werden müsste – das ist sehr selten. Zwei Einschränkungen: Die Größen sind wie bei La Sportiva-Schuhen üblich sehr unterschiedlich, also mindestens eine halbe Größe größer wählen, oder eine volle Größe für lange Distanzen. Und mit einem schmalen, figurnahen Obermaterial sollten Läufer mit breiten oder hochvolumigen Füßen vielleicht anderweitig suchen. Dies ist der Trailschuh, der La Sportiva fest auf die globale Trailrunning-Landkarte gebracht hat.

SunGod 42s

Erstmals getestet in den sonnigen Bergen rund um Chamonix, ist die laufspezifische SunGod 42s in puncto Passform, Komfort und Lens-Klarheit eine Stufe über den früheren Sonnenbrillen der Marke. Sie nutzt SunGods brillante 8KO-Gläser, die gemischte Bedingungen hervorragend meistern.

An hellen Tagen ist die Tönung genau richtig, und auch in den dunkleren, baumgesäumten Abschnitten des Trails blieb die Sicht klar, was früher bedeutete, die Sonnenbrille ständig ab- und wieder aufzusetzen. Größe und Form der 42s bilden ebenfalls einen schönen Kompromiss, zurückhaltender als einige der größeren Fassungen im Sortiment. Der Sitz ist sicher und schmiegt sich ans Gesicht, ohne Bewegung oder Bounce beim Laufen, und bei heißen, schweißtreibenden Einheiten gab es keine Schweißspuren auf den Gläsern.

Fenix HP12R Stirnlampe

Der letzte Artikel ist die Fenix HP12R, eine laufspezifische Stirnlampe. Ihr Vorgänger, die HM65R, war drei bis vier Jahre lang das bevorzugte Licht für lange Läufe und anspruchsvolle Ultras, ohne ein einziges Mal zu enttäuschen, und das neue Modell baut auf dieser Basis sinnvoll auf.

Fenix hat das Lampenmodul und den Akkupack getrennt, um das Gewicht gleichmäßiger zu verteilen, was es beim Laufen leichter wirken lässt, und die Akkulaufzeit ist etwas länger. Die Marke hat zudem eine rote LED am Akkupack ergänzt, etwas, nach dem Kunden schon länger gefragt hatten. Die Verarbeitungsqualität entspricht dem gleichen soliden, technisch ausgereiften Standard wie bei früheren Lampen, mit großen, strukturierten Tasten oben, mit denen sich beim Laufen problemlos durch die Einstellungen navigieren lässt. Die duale Lichtleistung ist das eigentliche Highlight: ein helleres, klareres Licht plus eine wärmere Option, die Nebel, Dunst und starken Regen deutlich besser durchdringt – ideal für Küstenbedingungen, wo Seenebel ständig aufzieht.

Allgemeine Kaufberatung

Jedes dieser Produkte löst ein eigenes Problem: lange Belastungen mit Energie versorgen, Daten im klaren Blick ablesen, mit verlässlichem GPS navigieren, einen Trailschuh richtig sitzen lassen, gemischte Lichtverhältnisse meistern und nach Einbruch der Dunkelheit sicher laufen. Die häufigsten Fallstricke lassen sich mit etwas Planung vermeiden: Beim Prodigio Pro eine Nummer größer wählen, prüfen, ob bei Ihnen das AMOLED-Display der Pace Pro oder das Kartenpaket der Apex 4 wichtiger ist, und falls Ihre Ernährungsstrategie nie richtig gepasst hat, ist der Chew Bar dank seiner Verträglichkeit und hohen Kohlenhydratdichte ein einfacher Einstieg.

Fazit

Es war das bisher intensivste Testjahr, und diese sechs Artikel haben sich durch monatelangen Einsatz bewährt statt durch nur einen guten ersten Eindruck. Von den 60 g Kohlenhydraten in einem leckeren 68 g-Riegel über das beste GPS-Uhren-Erlebnis bisher, einen rekordbrechenden Trailschuh, Sonnenbrillen, die endlich gemischte Lichtverhältnisse auf dem Trail gelöst haben, bis hin zu einer Stirnlampe, die den Wünschen der Läufer Gehör verschafft hat – das ist Ausrüstung, die unter Druck wirklich standgehalten hat.