Die besten Rennlaufschuhe des Jahres: Vier Superschuhe im Vergleich

Einleitung

Ein trainingsintensives Jahr mit über 3.000 gelaufenen Meilen ist der beste Weg, um herauszufinden, woraus ein Wettkampfschuh wirklich besteht. In den vergangenen zwölf Monaten stiegen vier Superschuhe bei Halbmarathon- und Marathonläufen besonders hervor: der Saucony Endorphin Pro 3, der Adidas Takumi Sen, der Nike Vaporfly 2 und der Nike Vaporfly Next% 3. Jeder hat sich seinen Platz durch echte Rennergebnisse und lange Trainingsblöcke verdient, und jeder eignet sich für einen etwas anderen Läufertyp.

So haben wir diese vier Schuhe ausgewählt

Bei der Bewertung kommen drei Dinge zusammen: Preis, Leistung und große Beliebtheit. Ein hervorragender Wettkampfschuh für die meisten Läufer sollte sich bei verschiedenen Tempis natürlich anfühlen, Trainingsläufe ohne Materialverschleiß überstehen und ein Preis-Leistungs-Verhältnis bieten, das einen Preis von über 200 Dollar rechtfertigt. Rennergebnisse, darunter ein Halbmarathon in 1:24, eine 1:23:09-PB auf hügeliger Strecke und eine 1:19-PB bei hohem Umfang, haben diese Auswahl geprägt.

Saucony Endorphin Pro 3: Der beste Allrounder

Der Saucony Endorphin Pro 3 sichert sich den ersten Platz als Wettkampfschuh für die breite Masse. Saucony hat mit seinem Speedroll-Design die Rocker-Geometrie bei Wettkampf- und Trainingsschuhen maßgeblich geprägt, und die dritte Iteration perfektioniert sie: eine kanuförmige Sohle, die hinten sanft abfällt und vorn zu einem dynamischen Abdruck wird.

Dieser Fersenrocker ist entscheidend. Während viele Konkurrenten eine sehr schmale Ferse haben, bietet der Endorphin Pro 3 eine breitere Basis, wobei das Gummi weiter die Ferse hinaufreicht und eine stabile Aufprallplattform für Läufer schafft, die nicht permanent unter sechs Minuten pro Meile laufen. Er fühlt sich auch bei Trainingstempis hervorragend an, was ein Muss ist, wenn man über 200 Dollar für einen einzelnen Schuh ausgibt. Für 225 Dollar bietet er ein Preis-Leistungs-Verhältnis, das wenige Wettkampfschuhe erreichen.

Die Nachteile sollte man kennen. Der Fersenkragen ist nicht stark gepolstert und kann an der Achillessehne unangenehm einschneiden, wenn man ohne Socken oder mit dünnen Socken läuft. Er ist auch nicht der schnellste Schuh in der Rotation, und die Plattform im Mittelfuß und Vorfuß ist nicht die breiteste, was Läufern mit breiteren Füßen im Vorfußbereich drücken kann.

Adidas Takumi Sen: Die Wahl für reine Geschwindigkeit

Der Adidas Takumi Sen ist der schnellste Schuh des Vergleichs und die Wahl für kürzere, schärfere Einheiten. Er fühlt sich bei Tempi unter sechs Minuten pro Meile hervorragend an – genau deshalb wurde er für einen Halbmarathon zu Saisonbeginn gewählt. Der Kompromiss ist die Vielseitigkeit: Er ist nicht trainingstauglich und hat einen kleinen Nachteil, der ihn für 5K- und 10K-Läufer zu einer schlechten Wahl macht, es sei denn, sie sind wirklich schnell.

Nike Vaporfly 2: Der gedämpfte Bergläufer

Der Nike Vaporfly 2 bescherte eine Halbmarathon-PB von 1:23:09 auf einer hügeligen, auf und ab verlaufenden Strecke, und dieses Ergebnis spricht Bände. Er ist angenehm gedämpft, hat dennoch genügend Federung, und vor allem fühlt er sich im Vorfuß nicht übermäßig aufgebaut an, sodass man bei Anstiegen die Kontrolle über den Schuh behält. Für wellige Rennstrecken bleibt er eine hervorragende Wahl.

View more details for Nike Vaporfly 2

Nike Vaporfly Next% 3: Schnell, aber kontrovers

Der Vaporfly Next% 3 lieferte eine 1:19-PB nach einem umfangreichen Trainingsblock – er funktioniert also offensichtlich. Auf dem Papier sind die Spezifikationen dem Vaporfly 2 sehr ähnlich, aber am Fuß fühlte er sich marsmallowartiger an und wirkte im Vorfuß etwas zu aufgebaut, was das Gefühl der Kontrolle schmälert. Schnelle Läufer, die maximale Dämpfung unter dem Vorfuß lieben, werden zufrieden sein; andere ziehen möglicherweise das festere Gefühl des Vorgängermodells vor.

Haltbarkeit und langfristige Nutzung

Die Haltbarkeit des Endorphin Pro 3 verdient eine eigene Erwähnung. Nach rund 250 Meilen ist die Gummibestückung noch hervorragend, der Schaumstoff ist nicht durchgelaufen, und die Platte bleibt überaus steif. Ein 23-Meilen-Langlauf im Schuh fühlte sich noch fantastisch an, mit vielleicht zwei bis drei Prozent verlorenem Abdruck – wenn überhaupt. Für Läufer, die zwei bis fünf Schuhe besitzen statt einen ganzen Schrank, ist ein Wettkampfschuh, der Trainingskilometer übersteht, ein echter Vorteil.

Kaufberatung: Welcher Schuh passt zu Ihnen

Wenn Sie einen Schuh wollen, der sich sowohl zum Training als auch zum Wettkampf eignet, ist der Endorphin Pro 3 die sicherste Wahl und bietet für 225 Dollar das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Wenn Sie ein umfangreicher Läufer sind, der Kurzstrecken-PBs jagt, lohnt sich die Spezialisierung auf den Takumi Sen. Auf hügeligen Halbmarathonstrecken ist der Vaporfly 2 schwer zu schlagen, während der Next% 3 für Läufer geeignet ist, die einen weicheren, höher aufgebauten Vorfuß bevorzugen.

Ein Hinweis zum Zeitpunkt: Der Endorphin Pro 4 wird voraussichtlich später im Jahr erscheinen. Wenn Sie warten können, dürfte der aktuelle Pro 3 mit dem nahenden Frühjahr und Sommer im Preis fallen.

Passform, Breite und Alternativen

Die Passform ist wichtiger als jedes Datenblatt. Der Endorphin Pro 3 fällt im Vorfuß schmal aus, genug, um manche Läufer mit breiteren Füßen zu drücken. Der Vaporfly Next% 3 bietet im Vergleich eine etwas breitere Zehenbox, sodass sich das Anprobieren beider Modelle lohnt. Läufer mit breiteren Füßen sollten auch Alternativen wie den New Balance SC Elite v3 in Betracht ziehen, der in einer eigenen Leistenweite erhältlich ist und sich bei Trainingstempis gut anfühlt.

Fazit

Der Endorphin Pro 3 erweist sich dank Preis, Vielseitigkeit und Haltbarkeit als bester allgemeiner Wettkampfschuh für die meisten Läufer, doch der Takumi Sen, der Vaporfly 2 und der Vaporfly Next% 3 gewinnen jeder auf seine Weise. Passen Sie den Schuh an Ihre Tempi, Ihre Fußform und Ihre Renndistanz an, und jeder dieser vier wird Ihnen am Startpunkt treue Dienste leisten.