Die besten Wettkampfschuhe für Halbmarathon und Marathon: Unsere Rangliste

Einleitung

Am Wettkampftag ist der eine Morgen, an dem Ihre Schuhe sich beweisen müssen, und der aktuelle Superschuh-Markt bietet mehr Optionen als je zuvor. Wir haben eine gesamte Wettkampfsaison in fünfzehn verschiedenen Kandidaten verbracht – vom voll carbonplattierten Marathon-Waffen bis hin zu leichteren, traditioneller wirkenden Racern. Es folgt unser Rankings, von den Schuhen, die den „Wow“-Faktor verfehlten, bis zu dem einen Modell, das wir für einen persönlichen Bestzeit-Versuch selbst anziehen würden.

So haben wir die Schuhe gerankt

Das Ziel war einfach: die Schuhe finden, die Ihnen wirklich helfen, Ihr Zieltempo über die Halbmarathon- und Marathon-Distanz zu halten, und von dort abwärts arbeiten. Gewicht, Sprungkraft, Dämpfung, Sitz des Schafthalses und dieses ungreifbare Abstoßen über den Vorfuß flossen alle ein. Ein Schuh kann ein großartiger Laufschuh sein und diese Liste trotzdem verfehlen, wenn er keinen Wettkampftag-Vorteil bietet – genau das passierte mit ein paar beliebten Trainingsschuhen.

Ende des Feldes

Salomon S/Lab Phantasm CF

Salomons Phantasm CF ist der Einstieg der Marke in den Straßenlauf, und er verwendet eine sogenannte Energy Blade statt einer echten Carbonplatte. Die Dämpfungsrichtung ist vielversprechend, aber der Schuh ist nicht leicht genug und ihm fehlt die Sprungkraft beim Abstoßen, die einen echten Superschuh ausmacht. Der Schafthals saß im Test zudem seltsam. Salomon ist im Straßensport noch neu, und vieles bewegt sich in die richtige Richtung, aber dieser Schuh bot keinen Wettkampftag-Wow.

Brooks Hyperion Elite 3

Der Hyperion Elite 3 ist im Wesentlichen die Vorgängerversion mit neuem Strickschaft, und dieser Schaft konnte uns nicht überzeugen. Es ist ein wirklich schöner Laufschuh mit angenehmer Sprungkraft des superkritischen Schaums, aber er ist nicht die leichteste Option und die Platte ist unter dem Fuß kaum zu spüren. Als täglicher Trainingsschuh wäre er super; als Wettkampfschuh ist er angesichts so vieler anderer Optionen auf dem Markt schwer zu rechtfertigen.

Puma Fast-Trac Nitro Elite

Der Fast-Trac Nitro Elite kam mit einem interessanten Aufbau, darunter superkritischer Schaum im Vorderbereich und eine freiliegende Carbon-Brückenplatte. Manche Läufer werden ihn wirklich genießen, und einer von uns hat direkt nach dem Auspacken ernsthafte Kilometer damit absolviert und das Laufgefühl geliebt. Aber als das Tempo bei den Marathon-Einheiten anstieg, bot er nie das schnelle Gefühl unter dem Fuß, das wir uns wünschten. Er erschien nur in sehr limitierter Auflage, Pumas eigene gesponserte Athleten scheinen bei anderen Modellen zu bleiben, und die zukünftige Verfügbarkeit ist unklar.

Die vielversprechenden Debüts

Under Armour Flow Velociti Elite

Under Armour ist traditionell nicht für Performance-Wettkampfschuhe bekannt, aber der Flow Velociti Elite ist ein solider Anfang. Er kombiniert einen leichten, offenen Schaft mit zwei Schaumdichten und einer Flow-Gummi-Außensohle, die trotz fehlenden klassischen Gummis erstaunlich gut greift. Er schneidet im Vergleich zur vorherigen Generation von Sauconys Wettkampf-Flaggschiff positiv ab und liegt bequem in der zweiten Liga der Wettkampfschuhe. Müssten wir einen Marathon damit laufen, könnten wir das – und würden uns dabei durchaus wohl fühlen.

Altra Vanish Carbon

Der Vanish Carbon macht beim Laufen Spaß, aufgebaut auf superkritischem TPEE-basiertem Schaum mit einer in drei Segmente unterteilten Platte, sodass das Laufgefühl nie hart wirkt. Die zwei großen Einschränkungen sind Haltbarkeit und Geometrie: nach etwa 30 bis 40 Meilen spürten wir Kompression im Schaum und sichtbaren Verschleiß an der Außensohle, was bei einem Premium-Wettkampftag-Preis ein echtes Problem ist. Zero-Drop-Puristen dürften zudem über den tatsächlichen Drop diskutieren, denn die Stapelhöhe ist zwar eben, aber die ausgeprägte Toe-Spring lässt sich wie ein rockered-Schuh anfühlen. Das Laufgefühl selbst ist trotzdem wirklich schön.

Die Verfolgergruppe

Nike Alphafly 2

Die originale Alphafly war der Set-and-forget-Wettkampfschuh: Sie stellten sich auf Ihr Zieltempo ein, und sie half Ihnen, dieses Rhythmus mühelos zu halten. Die Alphafly 2 behält viel von diesem Charakter, mit einem wirklich exzellenten, atmungsaktiven Schaft, etwas mehr Fersendämpfung und einer überarbeiteten Gummi-Konfiguration. Das Problem ist, was weggenommen wurde. Eine breitere, stabilere Plattform fügte Gewicht hinzu, der Drop stieg von 4 auf 8 mm, und der typische Sprung der Air-Zoom-Einheiten unter dem Vorfuß ist deutlich abgeschwächt. Schwerere Läufer, die die Mittelsohle stärker komprimieren, scheinen ihn zu mögen, aber für uns war die Magie dahin.

Adidas Adizero Adios Pro 3

Während die Alphafly einen Schritt zurück machte, ging der Adios Pro 3 in allem voran. Er behält das Gewicht des Vorgängers, bietet einen sehr atmungsaktiven Schaft und hält das Tempo wunderschön, sobald man sich eingependelt hat. Die Continental-Gummi-Außensohle hat einen irre Grip trotz ihres glatten Aussehens. Der einzige Kritikpunkt ist die Passform, denn der Schuh läuft dank der charakteristisch spitz zulaufenden Adidas-Zehenbox etwas lang. An bestimmten Tagen schrammt dieser Schuh an einem Top-Zwei-Platz vorbei.

Asics Metaspeed Sky+

Asics hat in diesem Jahr beide Metaspeed-Modelle aktualisiert, und die Änderungen sind so signifikant, dass man sie als Version zwei hätte bezeichnen können. Der Sky+ bietet mehr Schaum und positioniert die Platte näher am Fuß mit einer weniger löffelförmigen Gestalt, was ein spritzigeres, weicheres, besser gedämpftes Marathon-Gefühl erzeugt. Wenn maximaler Komfort unter dem Fuß über die volle Distanz Ihre Priorität ist, ist der Sky+ die Metaspeed-Wahl.

Asics Metaspeed Edge+

Der Edge+ behält mehr von der aggressiven, löffelförmigen Platte und der ausgeprägten Toe-Spring des vorherigen Sky, mit der Platte weiter vom Fuß entfernt für ein festes, schubkräftigeres Gefühl. Man spürt wirklich, wie sich die Platte auflädt, wenn man auf den Vorfuß rollt und abdrückt. Wir neigten zum Edge+ wegen seines schnelleren Charakters, während ein Co-Tester den weicheren Sky+ bevorzugte. Das Nächste am klassischen Vaporfly-Gefühl in dieser Liste.

Die Spitzenklasse

Saucony Endorphin Pro 3

Dies war die Überraschung des Jahres. Nach zwei nahezu identischen Versionen ist der Endorphin Pro 3 eine komplette Neugestaltung, und Saucony hat alles richtig gemacht. Die Mittelsohle ist der Star: ein riesiger Stapel PWRRUN PB-Schaum mit der perfekten Balance aus Weichheit und leichter Dämpfung, mit etwas mehr Stapelhöhe als im Vorjahr. Das Laufgefühl sitzt in einer sweetspot-ähnlichen Zone zwischen dem spritzigen Metaspeed Sky+ und dem festeren Edge+, mit zusätzlicher Weichheit unter dem Ballenfuß beim Abrollen. Der leichte, atmungsaktive Schaft ist perfekt eingestellt, und das Zungen-Design ist eine nostalgische Freude. Mit $225 unterbietet er nahezu jeden anderen Schuh in dieser Übersicht, und müssten wir einen Schuh aus dieser Liste für unseren eigenen Marathon wählen, wäre es schwer, diesen zu ignorieren.

Spezialisten für kürzere Distanzen

Adidas Adizero Takumi Sen

Der Takumi Sen erschien technisch gesehen Ende des Vorjahres – der einzige Grund, warum er nicht höher platziert ist, denn wir waren ehrlich begeistert. Er fühlt sich wie der leichtere Cousin des Endorphin Pro 3 an: niedrigere Stapelhöhe, keine Carbonplatte, stattdessen ein Satz Glasfaserstangen für Vortrieb. Leichtere Läufer könnten einen Marathon darin absolut bestreiten und von der Gewichtsersparnis profitieren. Wir nehmen diesen Schuh immer noch gern mit, und er bleibt einer der am besten fühlenden Schuhe des Jahres.

Nike Streakfly

Der Streakfly könnte die beste Nike-Veröffentlichung des Jahres sein. Er verzichtet komplett auf eine Carbonplatte und nutzt stattdessen eine Mittelfuß-Shank, und bietet einen nahezu perfekten Schaft, der leicht, atmungsaktiv und wunderschön passt. Die Dämpfung wirkt bei gemütlichem Tempo weich und wird fester, je schneller Sie werden, und er fühlt sich besser unter dem Fuß an als die Zoom-Fly-Generationen, in denen viele von uns Marathon gelaufen sind. Vor ein paar Jahren hätte er genug Dämpfung für die volle Distanz gehabt; heute ist er ein selbstbewusster Racer für Halbmarathon und darunter.

New Balance FuelCell Pacer

Der FuelCell Pacer ist ein platiniertes Wettkampfflat im traditionellen Stil: Carbonplatte, FuelCell-Schaum, sehr niedrige Stapelhöhe von rund 27 bis etwas über 30 mm und ein leichter, atmungsaktiver Schaft ohne alles Unnötige. Ein festeres, wirklich aggressives Laufgefühl geht mit einer hervorragenden Außensohle einher. Effiziente Läufer könnten ihn bis auf einen Halbmarathon dehnen, aber einen Marathon würden wir darin definitiv nicht laufen. Für 5K- und 10K-Rennen ist er exzellent.

Die Preis-Leistungs- und Langstrecken-Wahlen

Saucony Endorphin Speed 3

Nicht jeder möchte $250 für einen Wettkampftag-Schuh ausgeben, und der Endorphin Speed 3 ist die Antwort. Mit Energie-Rückgabe durch die Nylonplatte, einem großartigen PWRRUN PB-Stapel und einem geschmeidigen Abrollen kann dieser Schuh wirklich alles. Er funktioniert als täglicher Trainingsschuh, als Temposchuh und als budgetfreundlicher Racer – ideal, wenn Sie nur zwischen zwei Schuhen rotieren wollen, besonders beim ersten Marathon.

New Balance FuelCell SC Trainer

Der SC Trainer ist für einen bestimmten Läufertyp gebaut: den schwereren Clydesdale-Läufer oder alle, die länger als vier Stunden auf der Strecke sein werden. Er hat einen der besten Schäfte, die wir in diesem Jahr getragen haben, riesige FuelCell-Dämpfung und eine Platte, die einen Hauch Energie-Rückgabe hinzufügt. Er ist ein komfortabler Cruiser, der Ihre Beine am nächsten Tag besser fühlen lässt – warum er auch eine großartige Einzelschuh-Option für einen kompletten Marathon-Trainingszyklus ist. Für uns persönlich ist er zum Rennen einfach zu schwer, aber um es bequem zu schaffen, ist er superb.

Fazit

Diese Saison belohnte Marken, die verfeinerten statt neu erfanden. Der Saucony Endorphin Pro 3 steht allein als unsere Top-Wahl für den Wettkampftag über Halb- und Volldistanz, während der Asics Metaspeed Sky+ und Edge+ sowie der Adidas Adizero Adios Pro 3 so nah dran sind, dass persönliche Präferenz sie an jedem beliebigen Tag neu ordnen könnte. Ist Ihr Rennen kürzer, liefern der Takumi Sen, der Streakfly und der FuelCell Pacer Geschwindigkeit ohne den Premium-Marathon-Stapel; und wenn Budget oder Komfort Ihre Entscheidung leiten, beweisen der Endorphin Speed 3 und der SC Trainer, dass man auch ohne Premium-Preis exzellent rennen kann. Passen Sie den Schuh an Ihre Distanz, Ihr Gewicht und Ihren Tempo-Stil an – und der Wettkampftag erledigt sich von selbst.