Die besten Nike-Laufschuhe 2022: Daily Trainer, Dämpfung, Tempo, Wettkampf und Trail

Einleitung

Nikes Laufschuhkollektion 2022 deckt ein breites Spektrum ab, und es hilft, sie danach zu sortieren, was ein Schuh tatsächlich leisten soll. Nachfolgend folgt eine Kategorie-für-Kategorie-Rundreise durch die Highlights aus Daily Trainern, gedämpften Schuhen, schnellen Trainingsschuhen, Wettkampfschuhen und Trail-Schuhen – jeweils mit der besten Gesamtempfehlung der Gruppe sowie Hinweisen zur Passform und zu älteren Versionen, mit denen man Geld sparen kann.

Daily Trainer

Das ist die Kategorie für Vielseitigkeit: Komfort zuerst, aber mit genug Reserven für schnellere Tage.

Nike Pegasus 39

Der Pegasus 39 ist eine echte Verbesserung gegenüber dem Pegasus 38 und 37. Nike hat die Zwischensohle überarbeitet, sodass sie nicht mehr nur aus React-Schaum besteht: Jetzt kommen zwei Air-Zoom-Einheiten hinzu, was den Schuh leichter, etwas fester und ein Stück lebendiger macht, ohne den Komfort zu verlieren. Zu den Stärken zählt ein guter Preis, da er oft reduziert ist, dazu eine wirklich gute Außensohle, die langlebig ist und sowohl auf der Straße als auch auf leichtem Trail gut greift. Wenn Sie einen komfortablen Alltagsarbeitspferd suchen, bleiben ältere Pegasus-Versionen ein hervorragendes Schnäppchen, doch der 39 ist der bessere Allrounder für schnelleres Laufen.

Nike Pegasus Turbo Next Nature

Der Turbo Next Nature belebt die Turbo-Linie als leichteren, schnelleren und spannenderen Pegasus wieder. Er setzt auf recycelten ZoomX-Schaum, kombiniert mit einem SR-02-Trägerschaum, der den weicheren ZoomX stabilisiert – das ergibt ein fedriges, energischeres Laufgefühl als beim Standard-Pegasus 39. Er neigt eher zum Tempotraining, wenngleich seine Außensohle nicht so gut ist und er über sehr lange Läufe nicht ganz so bequem ist. Manche Läufer bevorzugen den weicheren, fedrigeren Original-Turbo, und die festere Abstimmung wird mit der Zeit weicher. Die Passform fällt etwas lang aus, bei schmalen Füßen hat eine halbe Größe weniger gut funktioniert.

Nike Zoom Fly 5

Trotz ihres schnittigen Designs und ZoomX in der Mischung ist der Zoom Fly 5 eigentlich ein Daily Trainer mit Tendenz zur maximalen Dämpfung. Er ist bequem, läuft angenehm geschmeidig und bewältigt lange Läufe gut, doch die Top-Leistung fehlt – auch weil recycelter ZoomX und eine dicke Mittelsohle ihn schwer machen. Die Außensohle ist gut, erhöht das Gewicht, verbessert aber Haltbarkeit und Grip. Er fällt normal groß aus. Er ist kein günstiger Ersatz für Nikes Carbon-Wettkampfschuhe, und der Zoom Fly 4 ist keine große Leistungseinbuße, wenn man ein Angebot findet.

Die Gesamtempfehlung als Daily Trainer ist der Pegasus 39: besserer Wert, eine langlebigere Außensohle und genug Vielseitigkeit für die meisten Läufer, selbst wenn der Turbo Next Nature das kurzweiligere Lauferlebnis bietet.

Gedämpfte Schuhe

Nike Invincible 2

Der Invincible 2 ist einer der markantesten Schuhe auf dem Markt, mit einer großen, dicken ZoomX-Mittelsohle, die ein sehr weiches und federndes Lauferlebnis erzeugt. Nike hat die Plattform verbreitert und eine Fersenklaue hinzugefügt, um die Instabilität des weichen Schaums zu zügeln. Es ist ein fedriger, spaßiger Schuh für lockere Läufe, der auch im ruhigen Tempobereich noch etwas Sprungkraft behält. Er ist eher teuer. Die Passform entspricht der Normalgröße mit leicht großzügigem Vorfuß. Wenn Sie den Invincible 1 im Angebot finden, fühlt er sich sehr ähnlich an und spart Geld.

Nike Infinity Run 3

Der Infinity Run 3 ist die festere, stabilere gedämpfte Option: ein stabiler neutraler Schuh mit React-Mittelsohle und einem Rocker, der sanft nach vorne rollt. Er ist ein langlebiges Arbeitstier für lange und lockere Läufe, bewältigt ruhige und Tempo-Passagen, ohne dort herauszuragen, und bietet ein verlässliches, schützendes, wenn auch etwas unspektakuläres Laufgefühl. Die Linie hat sich über die Generationen kaum verändert, daher lohnt es sich, den Infinity Run 2 im Angebot zu suchen. Er fällt normal groß aus.

Die Empfehlung in der Dämpfungskategorie ist der Invincible 2 wegen seines spannenden Laufgefühls, mit dem Infinity Run 3 als klarer Alternative, wenn Sie festere Stabilität bevorzugen.

Schnelle Trainingsschuhe

Nike Tempo Next%

Der Tempo Next% ist ein eigenwilliger Schuh mit einer großen Technikmischung: React-Schaum, ein ZoomX-Rahmen an der Front, Air-Zoom-Pods und eine Kompositplatte, die über die halbe Schuhlänge läuft. Unter dem Fuß wirkt er etwas unhandlich, ist aber unbestreitbar schnell und hält gegen leichtere schnelle Trainer mit. Er ist aus unserer Sicht überteuert und für lockere Läufe kein Vergnügen, harmoniert aber gut mit dem Alphafly in strukturierten Einheiten. Er fällt normal groß aus.

Nike Streakfly

Der Streakfly ist ein radikal reduzierter Schuhl deutlich unter 200 g, mit einer weichen, fedrigen ZoomX-Mittelsohle und nur einer kleinen Abstoß-Steife statt einer vollständigen Platte. Das Ergebnis ist ein flexibles, natürliches Lauferlebnis mit weniger Vortrieb und Kontrolle als bei Schuhen mit Platte. Für Bahneinheiten und schnelle Trainingsläufe ist er wirklich spaßig, ordentlich im Preis, und seine Haltbarkeit hielt sich im Test besser, als sein Aussehen vermuten ließ. Er fällt im Vorfuß etwas lang aus, eine halbe Größe weniger passt daher zu schmaleren Füßen.

Keiner ist hier gegenüber dem breiteren Markt ein Highlight, wo Konkurrenten stärkere Schnelltrainer bieten, aber der Streakfly sichert sich seinen Platz als spaßiger Speed-Day-Schuh.

Wettkampfschuhe

Nike Vaporfly Next% 2

Der Vaporfly Next% 2 kombiniert eine ZoomX-Mittelsohle mit einer durchgehenden Carbonplatte in einem leichten, radikal reduzierten Paket. Er ist ein erprobter Wettkampfschuh für praktisch jede Distanz, von 5K-Bestzeiten bis zum Marathon, und er ist häufig unter UVP erhältlich, die im Laufe der Zeit gestiegen ist. Er fällt normal groß aus.

Nike Alphafly Next% 2

Der Alphafly Next% 2 ergänzt Air-Zoom-Pods im Vorfuß zu einem großen ZoomX-Stapel und treibt die Super-Schuh-Technologie an ihre Grenze. Er ist ein schwererer, kantigerer Schuh als der Vaporfly mit aggressivem, kopflastigem und fedrigerem Gefühl, und dabei sehr schnell – belegt bei Rennen über 5 Meilen und 10K. Sein Preis macht eine uneingeschränkte Empfehlung schwierig, zumal der originale Alphafly weiterhin überall und deutlich günstiger erhältlich ist. Er fällt normal groß aus.

Nike Alphafly 1

Der originale Alphafly ist leichter als der 2, mit einem etwas schmaleren, einengenden Gefühl und etwas weniger Stabilität; manche Läufer empfanden, dass sich das Gewölbe einbegräbt. Der 2 behebt diese Probleme, auch wenn das Einengen am Gewölbe etwas bleibt. Der 1 hat eine geringere Sprengung von 4 mm gegenüber 8 mm, also falls das Original nicht passte, könnte die neuere Version es tun. Wer den Alphafly Next% 2 im Blick hat, kann mit einem Deal auf den Alphafly 1 viel sparen.

Die sicherste Wettkampf-Wahl ist der Vaporfly Next% 2: verlässlich für viele Läufer über viele Jahre, komfortabel sogar über einen vollen Marathon und günstiger als der Alphafly 2.

Trail-Schuhe

Nike Pegasus Trail 4

Der Pegasus Trail 4 ist ein Road-to-Trail-Schuh mit der React-Mittelsohle seines Straßen-Geschwisters für ein komfortables Lauferlebnis und einer Außensohle, die genau genug Grip für leichte Trails bietet. Er meistert weder sehr technisches Gelände noch Matsch, aber für die allermeiste Trail-Läufe, vor allem im Sommer und auf städtenahen Wegen, macht er seinen Job gut. Er fällt normal groß aus, was bei einem Nike-Trail-Schuh ungewöhnlich ist, und sein Grip ist besser als beim Pegasus Trail 3.

Nike ZoomX Zegama

Der Zegama bringt einen hohen ZoomX-Stapel auf den Trail, kombiniert mit einem SR-02-Trägerschaum, um diesen Schaum auf unebenem Boden stabil zu halten. Das Laufgefühl ist fester und weniger spritzig, als der Name vermuten lässt, aber erstaunlich geschmeidig mit ordentlichem Fersen-Zehen-Übergang, und er ist eine komfortable Option für lange Trail-Läufe. Die Außensohle ist aggressiver als die des Pegasus Trail, fehlt aber der klebrige Grip führender Trail-Marken, besonders auf nassem Fels und Wurzeln. Er fällt groß aus, also eine halbe Größe weniger nehmen.

Nike Terra Kiger 8

Der Terra Kiger 8 sieht aus wie ein radikal reduzierter, aggressiver Trail-Schuh, ist aber tatsächlich eher schwer, mit unauffälligem Grip und einem festen Laufgefühl. Er ist weder besonders komfortabel noch besonders schnell, was ihn schwer in Nikes Trail-Lineup einordnen lässt. Wie der Zegama fällt er groß aus, eine halbe Größe weniger ist ratsam.

Die Trail-Empfehlung ist der Pegasus Trail 4 für Road-to-Trail-Nutzung, während Ultralaäufer den Zegama bevorzugen könnten. Insgesamt bleiben Grip-Außensohlen Nikes Schwachstelle auf dem Trail.

Fazit

Nikes 2022er-Kollektion ist am oberen Ende am stärksten: Der Vaporfly Next% 2 und die Alphafly-Linie bleiben der Maßstab im Wettkampfschuh, und der Invincible 2 gehört zu den markantesten gedämpften Schuhen auf dem Markt. Der Pegasus 39 ist ein solider, preiswerter Daily Trainer, und der Pegasus Trail 4 bewältigt leichte Trails gut. Beim täglichen Training, im Schnelltraining und beim technischeren Trail-Lauf bieten andere Marken überzeugende Alternativen – also Schuh und Zweck abgleichen und bei inkrementellen Updates ältere Versionen für Ersparnisse prüfen.