Die besten Max-Dämpfungs-Laufschuhe 2021: Die Top 5 für komfortorientiertes Laufen

Einleitung

Wenn das Tempo keine Rolle mehr spielt und Komfort zum alleinigen Zweck wird, sind Schuhe mit maximaler Dämpfung genau das Richtige. Sie sind für die Tage nach den härtesten Workouts und den längsten Läufen gebaut – wenn man noch ein paar Kilometer sammeln möchte, aber der Körper schonende Behandlung braucht. Diese Liste versammelt fünf Favoriten aus 2021, jeder mit einem eigenen Verständnis davon, wie sich ein plushes, komfortables Laufgefühl anfühlen sollte.

1. New Balance Fresh Foam More v3

Der Fresh Foam More v3 war ein Neuzugang in dieser Liste und löste den Hype, dem er vorausging, voll ein. Eine großzügige Portion Fresh Foam X-Zwischensohle sitzt auf einer sehr breiten Plattform, sodass sich der Schuh unter dem Fuß weich und federnd anfühlt und trotz all dem Squish erstaunlich stabil bleibt. Das Obermaterial ist im Zehenbereich Nachgiebig, ohne schlampig zu wirken: pudig und bequem, aber nicht übertrieben aufgeschäumt, sodass die Passform weiterhin sicher bleibt.

Das Design geht mit Lagen, Overlays und Texturen etwas über die Stratosphäre hinaus, was zum Namen des Schuhs passt – wenn auch nicht zum Geschmack jedes Einzelnen. Aber an Tagen, an denen die Beine schwer sind und aktive Regeneration das einzige Ziel ist, war das der erste Schuh, nach dem gegriffen wurde. Genau das verschafft ihm den Spitzenplatz.

2. Nike ZoomX Invincible

Zu Beginn des Jahres sah der ZoomX Invincible wie ein möglicher Schuh des Jahres aus. Es war der erste Nike-Laufschuh, der vollständig um ZoomX-Schaum herum gebaut wurde – ohne Plate und ohne Trägerschaum, in einer sehr hohen Stack-Konfiguration. Auf der Straße ordnet er sich dank des hohen Stacks und der breiteren Basis, mit der Nike ihn stabil gehalten hat, eher in die Max-Dämpfungs-Kategorie ein als in die des Speed-Schuhs, den manche erwartet hatten.

Das Laufgefühl ist komfortabel, und der Schaum belohnt Einsatz: Je mehr man hineinsteckt, desto mehr gibt er zurück, sodass er einen Langlauf im Max-Dämpfungs-Tempo oder einen regulären Tageslauf mit Strides bewältigen kann. Das Obermaterial hinterlässt jedoch Anlass zur Kritik. Das Volumen wirkt enger, als es bei einem Max-Dämpfungsschuh nötig wäre, besonders im Zehenbereich, und vieles der äußeren Polsterung ist aufgeklebte Dekoration, die zum Gefühl wenig beiträgt.

Ein Hinweis: Der Schuh belohnt eine bestimmte Aufsetzweise. Er verlangt einen leicht weiter hinten liegenden Mittelfuß-Auftritt statt eines zehenlastigen Landens, und bei schnelleren Tempi fühlt er sich weniger kohärent an. Nutzt man ihn als Max-Dämpfungsschuh, glänzt er.

3. Saucony Triumph 19

Auf dem Papier sieht der Triumph 19 nicht dramatisch anders aus als der Triumph 18, und die Designänderungen sind subtil. Trotzdem verdient er hier eine deutlich stärkere Empfehlung. Die PWRRUN+-Zwischensohle schluckt eine Menge Aufprall trotz des hohen Stacks, federt gleichzeitig schnell genug zurück, um ein wirklich federndes Laufgefühl zu liefern.

Wie der Invincible bietet er ein Max-Dämpfungs-Gefühl ohne die übliche Max-Dämpfungs-Steuer aufs Tempo. Legt man bei Strides ein schnelleres Tempo vor, nimmt ihn mit auf einen Langlauf oder stützt sich am Tag nach einem harten Workout auf ihn – er meistert alle drei Szenarien. Das Obermaterial ist ein weiteres Highlight: Saucony hat seine Obermaterialien seit dem sehr pudigen Triumph 17 stetig verschlankt, und beim 19 ist alles Überflüssige entfernt. In Kombination mit dem Zwischensohlenschaum ergibt das einen sehr leicht zu liebenden Schuh.

4. New Balance 1080 v11

Der Abstand zwischen dem 1080 v10 und v11 betrug fast zwei Jahre, und die Erwartungen waren hoch, weil der v10 so überaus beliebt war. Die Änderungen des v11 zeigen alle in eine gestraffte Richtung: Das Obermaterial verzichtet auf manche Zierelemente, und die Zwischensohle fühlt sich straffer an, was einen Schuh ergibt, der im Vergleich zum Vorgänger wie auf Knopf genäht wirkt.

Der Nachteil: Er fühlt sich nicht ganz so plush an wie der v10, was einen Teil der Begeisterung als Max-Dämpfungsschuh nimmt. Die Richtung deutet darauf hin, dass New Balance den 1080 eher als gedämpften Daily Trainer positioniert – auf Augenhöhe mit Schuhen der Clifton-Klasse. Ob das eine Übergangsphase oder eine dauerhafte Neuausrichtung ist, bleibt abzuwarten, und da der Fresh Foam More v3 innerhalb derselben Linie bereits max-cushioned ist, ist die Rolle des 1080 tatsächlich etwas unklar. Er bleibt ein guter Schuh, nur eine Stufe weiter unten im Ranking für komfortorientierte Läufer.

5. Hoka Bondi X

Der Bondi X belegt den letzten Platz, und er könnte der beste Bondi aller Zeiten sein. Das Aushängeschild ist eine Carbon-Faser-Plate, die die übliche Max-Dämpfungs-Erzählung von langsamen Tempi und kissenweicher Softness auf den Kopf stellt. Er ist kein Wettkampfschuh, aber die Plate verhindert, dass so viel Dämpfung träge wird – sie hebt einen aus dem Schaum heraus und katapultiert einen in den nächsten Schritt.

Hoka hat zudem den compression molded EVA im Vergleich zum Standard-Bondi etwas weicher abgestimmt, und die Kombination macht das Laufgefühl spürbar angenehmer und bequemer. Das Obermaterial ist ebenfalls geräumig und knüpft an die Verbesserungen an, die die Linie seit dem zu eng geschnittenen Bondi 7 gemacht hat. Ob der Tag lockere Regenerationskilometer oder einen komfortablen Langlauf verlangt – der Bondi X erledigt den Job.

Kaufberatung

Wenn eure Priorität auf Komfort bei der Regeneration nach dem Training liegt, ist der Fresh Foam More v3 die stärkste Allround-Wahl. Wer plushes Dämpfungswesen möchte, das trotzdem Tempo zulasst, wird vom Invincible und vom Triumph 19 gleichermaßen belohnt. Der 1080 v11 eignet sich für Läufer, die einen etwas strafferen gedämpften Trainer wollen, und der Bondi X ist die Option für alle, die neugierig auf eine Carbon-Plate im Komfortschuh sind. Wählt den Schuh passend zu der Art von Läufen, die ihr tatsächlich am häufigsten macht – dann wird euch jeder dieser fünf die Beine verwöhnen.

Fazit

Schuhe mit maximaler Dämpfung existieren, damit leichte Tage sich leicht anfühlen – und jeder dieser fünf tut das auf seine eigene Weise. Von der breiten, stabilen Plattform des Fresh Foam More v3 bis zum plated-Federdruck des Bondi X gibt es hier für nahezu jeden Läufertyp eine komfortorientierte Option.