Top 5 Carbon Racing Shoes 2022: Die besten Wettkampfschuhe

Einführung

Am Renntag belohnt die Vorbereitung, aber der Schuh am Fuß ist mindestens genauso wichtig. Nach Monaten des Trainings will man einen Racer, der die Fitness in Geschwindigkeit umsetzt. Diese Liste umfasst fünf Carbon-Schuhe (und Modelle mit Platten-Anlehnung), die sich über ein ganzes Jahr Rennen und harte Workouts hinweg hervorgetan haben – von marathonfähigen Modellen bis hin zu einer spezialisierten 5K- und 10K-Waffe.

1. Asics Metaspeed Sky Plus

Der Metaspeed Sky Plus steht an der Spitze dieser Liste, nachdem er bereits im Vorjahr ein Favorit war. Für 2022 hat Asics noch mehr seines hochwertigen FF Turbo Racing-Schaums im Vorfußbereich verbaut und die Geometrie so angepasst, dass die Toe-Spring-Krümmung etwas später abhebt. Für Vorfuß- und Mittelfußläufer entsteht dadurch eine größere Auftrittsfläche genau dort, wo man sie braucht, und der Schuh wurde zudem etwas breiter.

Das Laufgefühl ist die große Stärke dieses Schuhs: eine sehr schnelle Kompression und Dekompression mit klarem Feedback bei jedem Auftritt, das zeigt, wann die Lauftechnik stimmt und wann nicht. Der Obermaterialbereich ist die einzige Schwachstelle. Das Material ist etwas kratzig, nicht immer das weichste und kann am kleinen Zeh drücken, auch wenn die Passform insgesamt eng und richtig racer-typisch ist. Für schnelle Halbmarathons und Marathons verdient er den Spitzenplatz.

2. Saucony Endorphin Pro 3

Der Endorphin Pro 3 liegt ganz knapp auf Platz zwei. Frühere Versionen verwendeten denselben hervorragenden PWRRUN PB-Perlschaum, doch das Laufgefühl war für einen vollen Marathon zu fest. In diesem Jahr hat Saucony Schaum im Vorfuß ergänzt und den Schuh gerade genug weicher gemacht – die Kombination aus etwas Nachgiebigkeit, schneller Reaktion und einer deutlich markanten Carbon-Platte, die man bei jedem Schritt laden und abfedern spürt.

Die kleine Aussparung in der Vorfußplatte ist ein herausragendes Designdetail. Sie scheint die Vorfußschmerzen zu beseitigen, die einige andere Saucony-Racer verursacht haben – ein wirklich großer Unterschied. Auch das Obermaterial ist hervorragend: bequem, racer-typisch sitzend, mit einer Oberfläche, die funkelt, wenn das Licht darauf fällt. Der Schuh hat alles gemeistert, von Workouts im Marathon-Tempo bis zu einem echten Marathonrennen, und verdient sich damit endlich seinen Platz als echter Marathon-Schuh.

3. Adidas Adizero Adios Pro 3

Der Adios Pro 3 ist der einzige Schuh hier, der noch nicht im Rennen gelaufen wurde und gezielt für den Marathon-Aufbau im Frühjahr aufgespart wurde – der einzige Grund, warum er auf dem dritten und nicht auf einem höheren Platz steht. Version eins und zwei waren bereits stark, und dieses Update setzt den Trend fort. Die Gesamtdicke des Stacks bleibt gleich, aber der Schuh krümmt sich am Ende etwas anders und bietet damit mehr Vorfußdämpfung und eine große, runde Auftrittsfläche.

4. New Balance SC Elite v3

Der SC Elite v3 behebt nahezu alles, was seinen Vorgänger zurückgehalten hat. Dem älteren Modell fehlte es an Vorfußschaum, er lief gelegentlich leer, und die Carbon-Platte wirkte nicht markant genug. Diese Version bringt eine ordentliche Vorfuß-Auftrittsfläche und ein markanteres Carbon-Gefühl mit, während ein schönes Strickobermaterial ihn zu einem der bequemsten Racer hier macht. Er hat die Zehen nie eingedrückt, und die Passform ist hervorragend.

Der einzige Nachteil des Strickobermaterials ist die Feuchtigkeit: Bei einem heißen, verschwitzten Marathon sammelt und speichert er Schweiß länger als ideal. Trotzdem bleibt er eine fantastische, bequeme Option für den Renntag.

5. Asics Takumi Sen 8

Der Takumi Sen 8 bricht das Muster. Er ist kein Marathon-Schuh, und seine Plattenelemente bestehen vermutlich aus einem Verbundmaterial statt aus Carbon – trotzdem verdient er sich seinen Platz. Das ist ein dedizierter 5K- und 10K-Racer: extrem leicht, aufgebaut auf Lightstrike Pro-Schaum, demselben Schaum wie im Adios Pro 3, mit rod-artigen Plattenelementen, die eine ähnliche Funktion erfüllen.

Die Schaumschicht ist dünn, sodass sich der Schuh äußerst reaktionsschnell und sehr bodennah anfühlt – genau das, was man für kürzere Distanzen will, aber wohl nicht für einen vollen 26.2. Er glänzt auch bei längeren Workouts im Marathon-Tempo und im Schwellenbereich und ist damit ein überraschend vielseitiges Trainingstool. Wer 5K- und 10K-Rennen läuft, macht hier mit einem der besten Schuhe, die man derzeit kaufen kann, nichts falsch.

Welchen solltest du kaufen?

Für Marathon-Rennen führen der Asics Metaspeed Sky Plus und der Saucony Endorphin Pro 3 das Feld an, dicht gefolgt vom Adizero Adios Pro 3 für alle, die sein Energy-Rod-Design mögen. Der New Balance SC Elite v3 eignet sich für Läufer, die Komfort und Passform des Obermaterials in den Vordergrund stellen. Für kürzere Renndistanzen ist der Takumi Sen 8 in einer eigenen Klasse.

Fazit

Jeder Schuh hier löst das Problem des Renntags auf seine eigene Weise: weichere Vorfußauftritte, weicheren Marathon-Schaum, markante Platten oder federleichte Kurzdistanz-Speed. Passe den Schuh an deine Renndistanz und dein Auftrittsmuster an, und jeder dieser fünf wird dir helfen, dein Training an dem Tag, auf den es ankommt, voll auszuschöpfen.