ASICS Novablast 6 vs Superblast 3: Welcher Max-Stack-Trainer ist der richtige Kauf?

Einleitung

ASICS hat zwei Schwergewichte in der Blast-Familie, und beide erhielten für 2026 interessante Updates. Der Novablast, nun in seiner sechsten Generation, ist der ursprüngliche Blast, während der Superblast 3 der höchste Schuh im Sortiment ist. Beide sind max-gebaute, ohne Platte ausgestattete, neutrale Daily Trainer, und nach Testkilometern in jedem der beiden ist das Bild klarer, als man vielleicht erwarten würde: Die beiden werden sich in dem, was sie leisten wollen, bemerkenswert ähnlich, und der Preisunterschied entscheidet inzwischen vieles.

Specs auf einen Blick

Der Novablast 6 bietet 41.5mm in der Ferse und 33.5mm im Vorderfuß bei einer 8mm-Sprengung. Der Superblast 3 ist noch höher, mit riesigen 46.5mm in der Ferse und 38.5mm im Vorderfuß, bei ebenfalls 8mm Sprengung.

Beim Gewicht wird es interessant. In der Größengröße US 9.5 / UK 9.5 wiegt der Novablast 6 9.1 oz (258g), während der Superblast 3 trotz des höheren Stacks mit 8.3 oz (236g) überraschend leichter ist. Preislich liegt der Novablast 6 bei $155 bzw. 140 GBP, während der Superblast 3 mit $210 bzw. 200 GBP zu Buche schlägt.

Zwischensohle und Schaft

Beide Schuhe verfügen über Zweikomponenten-Zwischensohlen, kombinieren die Zutaten aber unterschiedlich. Der Superblast 3 trägt ein Trampolin-Pod aus FF LEAP, dem stark komprimierbaren Schaumstoff, der auch im ASICS Metaspeed Sky Tokyo zum Einsatz kommt, zusammen mit FF Blast Plus Schaumstoff. Der Novablast 6 kombiniert einen Vorderfuß-Keil aus FF Turbo Squared, demselben Schaumstoff wie im Megablast, mit FF Blast Max Schaumstoff, um mehr Responsivität bei gleichbleibender Zuverlässigkeit zu erreichen.

Im Schaftbereich verwendet der Superblast 3 ein technisches Woven-Mesh, das Gewicht reduziert und zugleich Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsmanagement verbessert. Der Novablast 6 hat etwas flexiblere Woven-Schäfte, die etwas höher über den Zehen sitzen und einen großzügigeren Zehenbox bieten. Fersenaufbau und Zungen sind bei beiden nahezu identisch, mit gut gepolsterten Fersenkragen und hervorragenden flachen, umschließenden Zungen.

Passform und Größenwahl

Über Tester in US 9.5, UK 8 und UK 9 hinweg war der Konsens einheitlich: Fahren Sie bei beiden Schuhen mit Ihrer normalen Größe. Beide bieten eine großzügige Zehenbox mit ordentlich Spielraum rund um die Zehen und nachgiebige Schäfte, die nicht besonders schmal sind.

Es gibt subtile Unterschiede. Der Novablast 6 fühlt sich etwas länger an, mit mehr Bewegungsfreiheit und Flexibilität, während der Superblast 3 über dem Fußrücken eine Spur enger sitzt, etwas stärker anliegt, aber dennoch gut fixiert ist, ohne sich einzuengend anzufühlen. Das etwas stärker gepolsterte Gefühl des Novablast passt zu seinem Komfort-Auftrag, und ein Teil des Mehrgewichts dürfte daher stammen.

Die Füßigkeit im Mittelfuß ist bei beiden stark, die ASICS-Schnürsenkel machen ihren gewohnt guten Job, und die Zungen bieten gerade genug Polsterung, um Druckstellen durch die Schnürung zu vermeiden. Die Fersenkragen sind bei Sicherheit und Komfort ebenbürtig, wobei der Novablast etwas mehr Polsterung mitbringt. Beide passen in regulären Laufschuhgrößen gut und komfortabel.

Dämpfung und Gefühl

Hier trennen sich die Wege. Der Superblast 3 fühlt sich weicher, komprimierbarer und stärker gedämpft unter dem Fuß an, mit breiter Plattform und einem federnden, lebendigen Charakter, der aufwacht, wenn man ihn im Renntempo fordert. Der Lauf ist dank der durchgehenden oberen Schaumstoffschicht von der Ferse bis zum Zehen geschmeidig und verbunden, und er rollt bei langen, gleichmäßigen Marathon-Tempo-Einheiten schön nach vorne. Der Kompromiss: Er wirkt klobiger, als sein geringes Gewicht vermuten lässt, bietet wenig Bodenkontakt und kann bei langsamerem Tempo etwas matschig wirken, wo das Einsinken in den Schaumstoff mehr Arbeit erfordert.

Der Novablast 6 fühlt sich, obwohl nicht ganz so federnd, spritziger an und eignet sich besser für schnellere Tempi, ohne bei der Dämpfung Abstriche zu machen. Seine Schäume sind anders angeordnet: weicher, dämpfend in der Ferse für Stabilität, und ein festerer, direkterer FF Turbo Squared-Bereich unter dem Vorderfuß, der beim Abdruck starke Energierückgabe liefert. Er wirkt präziser, wendiger und etwas stabiler, wobei beide insgesamt durchaus stabil sind.

Leistung bei verschiedenen Laufarten

Beide sind hervorragende Schuhe für lockere Läufe: weich, komfortabel, mit echter Energierückgabe und ganz vorne mit den besten Daily Trainern am Markt. Beide bewältigen mittelschnelle Dauerläufe und Tempo- oder Schwellen Trainingseinheiten gut, und beide sind fähige Allrounder, auch wenn keiner davon ein reiner Wettkampf- oder Intervallschuh ist.

Der Charakter des Superblast 3 hat sich gegenüber dem Superblast 2 verschoben. Wo die früheren Versionen festere, gleichmäßig rollende Tempo-Spezialisten waren, tendiert die 3 nun eher zu lockeren Einheiten. Er wurde bereits komfortabel bei einem 3:30-Marathon gelaufen, und er meistert lange, gleichmäßige Belastungen brillant, aber manche Läufer, die den festeren 2 liebten, könnten das ältere Gefühl bevorzugen. Speziell für lange Läufe verleihen ihm die zusätzliche Weichheit und Sprungkraft des Superblast 3 einen leichten Vorteil.

Der Novablast 6 ist eine echte Weiterentwicklung gegenüber dem Novablast 5. Die Ergänzung durch FF Turbo Squared hat ihn so weit gebracht, dass er Tempo-Einheiten und Progressionsläufe bewältigen kann, die von seinem Vorgänger nie wirklich erwartet wurden – und macht ihn damit zu einem deutlich runderen, vielseitigeren Schuh.

Außensohle und Haltbarkeit

Beide setzen strategisch Gummipads und -streifen in den Hauptaufprallzonen ein, mit viel freiliegender Zwischensohle zur Gewichtsersparnis. Beide verwenden jetzt eine Kombination aus AHAR in der Ferse und ASICS GRIP im Vorderfuß, was für den Novablast 6 ein Upgrade bei der Traktion darstellt – etwas, das manchen früher als mangelhaft erschien.

Die Außensohle des Superblast 3 ist für längere Läufe ausgelegt und sollte etwas mehr Lebensdauer bieten, während der Novablast 6 mit einer dicken Gummischicht gute Alltagstrainer-Haltbarkeit bietet. Beide verkraften leichtes Gelände und Parkwege, sind aber wirklich für flachere Straßenstrecken gebaut.

Fazit: Welches Modell sollten Sie kaufen?

Die Updates des Novablast 6 funktionieren wirklich. Der neue Vorderfuß-Schaumstoff bringt Energie und rückt ihn in puncto Performance deutlich näher an seinen teureren Bruder heran. Vorausgesetzt, Sie jagen nicht den größten, federndsten Stack, gibt es jetzt ein starkes Argument, Geld zu sparen und die Allrounder-Qualitäten des Novablast 6 zu wählen. Wenn Sie überwiegend lockere Kilometer mit gelegentlich schnelleren Einheiten laufen, aus allgemeiner Fitness laufen oder Einsteiger sind, ist er die klügere Investition.

Wenn Sie Schuhe lieben, die supersoft, hoch gebaut, aber trotzdem leicht und federnd sind, ist der Superblast 3 eine hervorragende Allround-Option für das Marathon-Training, der lange Läufe, Tempos und Progressionseinheiten mühelos schluckt. Um das Maximum an der Spitze herauszuholen, müssen Sie jedoch gerne im Tempo in einem klobigeren Schuh laufen. Der Leistungsunterschied zwischen den beiden Schuhen ist nicht so groß wie ihr Preisunterschied, und für die meisten Läufer erledigt der Novablast 6 dieselben Läufe hervorragend – für deutlich weniger Geld.

Schlusswort

Dies sind zwei der allerbesten Max-Dämpfungs-Daily Trainer auf dem Markt, und beide haben ihren Ruf verdient. Der Superblast 3 liefert das weichste, federndste und schützendste Lauferlebnis mit leichtem Vorteil für lange Läufe und Einzelschuh-Vielseitigkeit, während der Novablast 6 mit einem spritzigeren Gefühl, nahezu identischer Vielseitigkeit und deutlich besserem Preis-Leistungs-Verhältnis kontert. Wenn der Preisunterschied eine Rolle spielt, ist der Novablast 6 die einfache Wahl. Wenn Sie maximale Dämpfung und Sprungkraft wollen und bereit sind, dafür zu bezahlen, wird Sie der Superblast 3 nicht enttäuschen.