ASICS Novablast 5 im Test: Nach 100 Meilen immer noch der beste Daily Trainer

Einleitung

Der ASICS Novablast 5 hat sich still und leise zum Daily Trainer etabliert, nach dem wir zuerst greifen. Nach 105 gelaufenen Meilen, darunter ein 21-Meilen-Tag, aufgeteilt auf zwei Läufe, hat er sich einen Platz an der Spitze dieser umkämpften Kategorie verdient. Er ist nicht der auffälligste Schuh im Regal, liefert aber konsequent komfortable, energiegeladene Kilometer und hebt sich aus der aktuellen Runde der Daily Trainer für rund 140 $ als der beste hervor, den wir bisher getestet haben.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Der Novablast 5 ist für Läufer gebaut, die einen Schuh wollen, der ein bisschen von allem kann: lockere Regenerationskilometer, gleichmäßige aerobe Läufe und gelegentlich ein schnelleres Tempo. Es ist ein Max-Cushion-Schuh, doch anders als schwerere Max-Cushion-Modelle bleibt er lebendig und fühlt sich nicht an, als liefe man in Quicksand. Wer den Mag Max oder den Superblast mochte, findet hier denselben Familientyp hoch gebauter, breit aufstehender, federnder Trainer – nur schlanker und leichter.

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Er eignet sich auch für Läufer, die ein einfaches, klassisches Arbeitstier-Gefühl einer aggressiven Geometrie vorziehen. Es gibt nur einen Schaumstoff, keine Platte und keine komplizierte Technik – und trotzdem erwacht der Schuh zum Leben, sobald die Beine in Schwung kommen. Wer vor allem gleichmäßige Kilometer abspulen will, ohne dass die Laufdynamik dazwischenfunkt, macht mit diesem Schuh eine gute Wahl.

Die größten Stärken

Das Obermaterial gehört zu den stärksten Elementen des Schuhs. Es ist bequem, rund um die Ferse gut gepolstert und deutlich atmungsaktiver als bei der Vorgängerversion. Der ältere Novablast 4 hielt den Fuß wärmer, was ihn für den Winterlauf tauglich machte, doch diese Version ist besser für Laufband und wärmere Monate geeignet. Dickere Socken kann man immer ergänzen; ein schlecht belüftetes Obermaterial lässt sich nicht atmungsaktiver machen.

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Das Gewicht ist ein weiterer klarer Pluspunkt. Unser Paar in Größe 10.5 wiegt 269.5g, etwa 10 bis 13g leichter als der Novablast 4. Die leichtere Werte basieren auf dem überarbeiteten FF Blast Max-Schaumstoff, der etwas weicher ist als zuvor und sich mit zunehmenden Kilometern schön verdichtet hat. Die breite Fersenbasis, im Wesentlichen unverändert zur Vorgängerversion, hält den Schuh trotz all dem Schaum stabil.

Die Passform ist in unserer Größe 10.5 exzellent, mit genau der richtigen Menge Zehenraum und einem sicheren Mittelfuß. Das Laufgefühl vereint zwei Eigenschaften, die sonst selten zusammenkommen: Spritzigkeit im Vorfuß, dank Geometrie und weichem, elastischem Schaum, plus Stabilität an der Ferse. Leicht, stabil, schützend und mit Spaßfaktor – es ist das Gesamtpaket für einen Daily Trainer.

Stack-Höhe und Schaumstoffkompression: Die Laborergebnisse

Hier wird es interessant. Fabrikneu misst ein Paar an der Ferse knapp über 40mm. Nach etwa 86 bis 105 Meilen Nutzung misst dieselbe Stelle zwischen 35 und 37mm. Das entspricht rund 10% Schaumkompression über 100 Meilen. Die Breite der Fersenbasis beträgt bei Novablast 4 und 5 jeweils etwa 98mm, die Geometrie hat sich zwischen den Versionen also kaum verändert.

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Wissenswert: Selbst nach dieser Kompression fühlte sich der Schuh an einem vollen 21-Meilen-Tag noch großartig an. Die Daten allein fehlt der Kontext, denn wir wissen nicht, ob 10% Kompression für diese Kategorie normal oder extrem sind. Praktisch entscheidend ist, dass die Dämpfung tief in die Lebensdauer des Schuhs hinein schützend und komfortabel bleibt, selbst wenn der Stack niedriger ausfällt, als das Datenblatt vermuten lässt.

So läuft er sich: Gleichmäßige Kilometer und schnelleres Trittfrequenz-Niveau

Bei gleichmäßigen Läufen ist das der Schuh, den wir an den Füßen wollen wollen. Tempi, die bei etwa 7:20 pro Meile beginnen, driftet von selbst Richtung 6:40er, sobald man warmgelaufen ist, und dieses Intensitätsniveau zu halten, fühlt sich leichter an, als es sollte. Er hat genug Federung, um gelegentlich zu einem schnelleren Tempo einzuladen, aber genug Dämpfung und Stütze, um an lockeren Tagen zurückzuhängen. Im Vergleich zu einem Nimbus ist es ein energiegeladener Schuh, der es nicht zulässt, dass man sich komplett treiben lässt – im positiven Sinne.

Was man vor dem Kauf bedenken sollte

Ein paar Kompromisse gilt es im Blick zu behalten. Die Vorfußdämpfung fühlt sich bei hohen Laufleistungen weniger schützend an als beim Superblast, der auch über 100 Meilen hinaus sein schützendes Gefühl behielt. Der Novablast 5 fühlte sich fabrikneu dem Superblast sehr ähnlich, verdichtete sich aber schneller. Wer maximalen Schutz für lange Läufe prioritär behandelt, bleibt mit dem Superblast besser bedient.

Auch die Tempopräferenz spielt eine Rolle. Wer jeden Tag ein großes, plushes Maximum-Cushion-Gefühl liebt, bekommt bei Schuhen wie dem Mag Max mehr Vorfußschutz und Komfort, allerdings bei höherem Gewicht und trägerem Gefühl. Der Novablast 5 ist die leichtere, spritzigere Option; der Mag Max der Komfort-Cruiser. Sie ergänzen sich in der Rotation gut, statt sich Konkurrenz zu machen.

Kaufempfehlung

Wer in der Kategorie der Alltagstrainer stöbert und einen Schuh sucht, der lockere Kilometer, gleichmäßige Läufe und moderates Uptempo-Training abdeckt, kommt am Novablast 5 nicht vorbei. Er stellt sich nicht in den Weg, fühlt sich vom ersten Lauf an großartig an und bleibt tief in seine Laufleistung hinein komfortabel. Läufer mit mehreren Schuhen in Rotation sollten ihn mit einem plushen Regenerationsschuh kombinieren für Tage, an denen sie mehr Stütze wollen, und ihn für die Meilen aufsparen, bei denen es auf Energie und Lauffreude ankommt.

Neues Paar vs. 100-Meilen-Paar: Was sich verändert hat

Der Vergleich eines Kilometer-null-Paars mit dem 105-Meilen-Paar brachte einige Überraschungen jenseits der Stack-Messung zutage. Das Obermaterial des neuen Paares fühlt sich spürbar flaumiger und stärker gepolstert an, während sich die Dämpfung des getragenen Paares fester anfühlt, weil sich der Schaumstoff gesetzt hat. Das Gewicht unterschied sich nur geringfügig, um etwa 3g. Eine Kuriosität: Das FF Blast Max-Branding ist bei dem einen Paar auf den Schaum gedruckt, bei dem anderen in die Mittelsohle gestempelt, und die Prägung der Mittelsohle unterscheidet sich – ein Hinweis auf leicht unterschiedliche Produktionsformen.

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Das getragene Paar zeigt zudem eine sichtbar tiefere Kompressionsmulde in der Mittelsohle, was mit den gemessenen 10% Schaumkompression übereinstimmt. Am Urteil ändert das nichts: Der Schuh zeigte an einem 21-Meilen-Tag bei 105 Meilen weiterhin eine großartige Leistung – das ist beruhigender als jede einzelne Labormessung.

Fazit

Der ASICS Novablast 5 ist der beste Daily Trainer, den wir in seiner Klasse getestet haben. Er ist leicht für einen Max-Cushion-Schuh, hat ein wirklich komfortables Obermaterial, eine stabile, breite Basis und eine Spritzigkeit, die gleichmäßige Kilometer mühelos wirken lässt. Die Schaumkompression nach 100 Meilen ist real, hat das Lauferlebnis aber nicht gemindert. Wer einen neuen Daily Trainer sucht, dem sei er uneingeschränkt empfohlen.