Asics Gel-Kayano 31 im Test: dezente Stabilität, ernstzunehmender Komfort

Einleitung

Der Asics Gel-Kayano 31 geht einen deutlich dezenteren Weg als die letzten Editionen der Reihe. Nach den umfassenden Änderungen der 30. Version wird bei diesem Update verfeinert statt neu gebaut: kleine Anpassungen am Obermaterial und an der Außensohle sowie etwas mehr Dämpfung in der Mittelsohle.

Die Kernformel kombiniert FF Blast Plus Eco Mittelfußschaum, pure Gel-Technologie in der Ferse für angenehmere Landungen und das 4D Guidance System für adaptive Stabilität. Das Ergebnis ist eine sorgfältig abgestimmte Balance aus Stütze und Dämpfung, die auf lockere und längere Läufe ausgelegt ist. Er kostet £180 bzw. $165, wiegt 306g (10.8oz) für Herren in Größe 8 und hat eine 10mm Sprengung. Ein überarbeitetes Mesh-Obermaterial verbessert die Atmungsaktivität, ein Strickkragen sorgt für bequemen Einstieg, und eine modifizierte Asics Grip Außensohle soll für mehr Grip und Weichheit sorgen.

Für wen der Gel-Kayano 31 gedacht ist

Dies ist ganz klar ein Schuh für lockere Läufe und das tägliche Kilometerpensum. Testpersonen, die rund 80km in ihm zurücklegten, darunter zwei lange Läufe über 20km, fanden, dass er sich beim allgemeinen Training, bei Regenerationsläufen zwischen harten Einheiten und bei langen, gleichmäßigen Belastungen am wohlsten fühlte. Bei diesen Tempi rolte er sanft durch den Fußaufsatz und vermittelte ein spürbares, aber nicht aufdringliches Gefühl von Halt.

Interessanterweise mochten ihn sogar Neutralläufer. Die Stabilitätselemente sind dezent genug, dass man meist gar nicht bemerkt, einen Stabilitätsschuh zu tragen. Wer zwischen zwei Größen schwankt, sollte den Empfehlungen der Tester zufolge eine halbe Größe kleiner greifen, denn der Schuh fällt recht geräumig aus.

Die größten Stärken

Die herausragende Eigenschaft ist Komfort ohne Bevormundung. Anders als frühere Kayanos, die ihre Stabilität sofort spürbar machten, greifen das 4D Guidance System und der etwas festere Mittelfußschaum erst richtig ein, wenn man sie braucht. Das macht den Schuh für ein viel breiteres Publikum zugänglich: Stabilitätsläufer bekommen echte Unterstützung durch die breite Basis, während Neutralläufer einfach einen bequemen, gedämpften Alltagstrainer erhalten.

Die Passform ist großzügig und kommod, mit viel Raum in Breite und Länge. Der gepolsterte Fersenkragen sorgt hinten für einen sehr weichen, sicheren Halt, und Tester mit kürzlichen Achillessehnenreizungen durch straffe Fersenkappen berichteten von keinen Problemen. Einige Tester zogen sein Gefühl sogar dem neutralen Dämpfungsschuh von Asics vor und schätzten den etwas niedrigeren Stack und die zusätzliche Stütze.

Was man vor dem Kauf bedenken sollte

Das ist kein vielseitiger Alltagstrainer. Wenn das Tempo in Richtung Renntempo steigt, wirkt der Schuh groß, und die große, strukturierte Ferse kann sich hinten etwas schwerfällig anfühlen. Der Mittelsohle fehlt beim Abdruck echter Schwung, daher passt der Schuh am besten als Partner in einer Rotation mit etwas Schnellerem.

Er hatte auch auf wirklich müden Beinen zu kämpfen. Bei Regenerationsläufen nach harten Einheiten wirkte die Mittelsohle auf die Beine etwas hart, vermutlich weil die Stabilitätselemente etwas Energierückgabe kosten. Die Außensohle kann gelegentlich leicht klatschend wirken – weniger als bei manchen Konkurrenten, aber mehr als bei der Vorgängerversion. Als einziger Schuh für Läufer, die nur einen Schuh besitzen, funktioniert er für jüngere Läufer, die vor allem locker laufen und etwas suchen, das stützend genug ist, um auch darin herumzulaufen – aber strukturiertes Training verlangt einen Rotationspartner.

Kauftipp

Der größte Faktor hier ist der Preis. Mit £180 bzw. $165 ist der Gel-Kayano 31 teuer, und die Änderungen gegenüber dem Gel-Kayano 30 sind minimal. Die Vorgängerversion kann alles, was dieser Schuh kann, nur mit kleinen Unterschieden, und ist überall im Angebot deutlich günstiger erhältlich. Wenn Ihnen der Preis wichtig ist, ist der Kayano 30 wahrscheinlich die klügere Wahl; wenn Sie gerne den vollen Preis zahlen, ist der 31 ein sehr guter Schuh.

Wenn Sie etwas Vielseitigeres für schnelleres Laufen suchen, ist der Saucony Tempus eine starke Alternative mit weniger, aber dennoch nützlicher Stabilität. Und wenn Sie viel Halt brauchen, gehört der Kayano weiterhin zu den besten Stabilitätsschuhen auf dem Markt – daher ist es eine sinnvolle Strategie, auf ein Angebot für den 31 zu achten.

Fazit

Der Gel-Kayano 31 ist ein sehr guter Stabilitätsschuh und insgesamt ein sehr guter Dämpfungsschuh. Er spult Kilometer ab, meist lockere und lange Lauftempi souverän und bietet adaptive Stütze, die sich aus dem Weg bleibt, bis man sie braucht. Der Haken ist der Preis: Bei so geringen Updates gegenüber dem Vorgängermodell bekommen die meisten Läufer mit dem Gel-Kayano 30 oder mit Angeboten für diesen Schuh mehr für ihr Geld. Wer den 31 reduziert findet, bekommt einen angenehm gedämpften Trainer, der durchaus überraschen kann.