Altra Vanish Tempo im Test: Ein Zero-Drop-Trainer, der überrascht

Einleitung

Der Vanish Tempo ist als plattenfreier Trainingspartner zum Vanish Carbon positioniert, dem Rennschuh mit dem er die Sohlenhöhe teilt. Man denke sich das Verhältnis zwischen einem schnellen Trainer und seinem Rennschuh mit Karbonplatte am Renntag – nur gebaut für Läufer, die denselben Schwung wollen, ohne eine Platte unter dem Fuß.

Für wen dieses Produkt gedacht ist

Dies ist ein Schuh für Läufer, die einen leichten, reaktionsschnellen Trainer für härtere Einheiten suchen und mit einer Zero-Drop-Plattform vertraut sind. Wer Intervalle, Tempoläufe und gelegentlich harte Dauerläufe absolviert, ist genau die Zielgruppe. Er eignet sich nicht für Läufer, die einen plushen Schuh für lockere Tage suchen, und wer meist zwischen Schuhen mit ausgeprägter Sprengung wechselt, wird einige Zeit der Umstellung brauchen.

Die wichtigsten Stärken

Die auffälligen Zahlen sind vernünftig statt extrem. Der Tempo wiegt 222 Gramm (7.8 ounces) in Damengröße 7, etwa 20 Gramm mehr als der Carbon-Rennschuh, neben dem er trainiert. Die Stackhöhe beträgt 33 millimeters an Ferse und Vorfuß, da dies ein Zero-Drop-Schuh ist, und entspricht exakt dem Carbon, damit sich das Training vertraut neben dem Wettkampf anfühlt.

Die Mittelsohle ist Altras EGO Pro, ein expandierter TPU-Schaumstoff statt des PEBA, das in manchen anderen Trainern verwendet wird. TPU hält tendenziell länger, während PEBA mehr Energierückgabe bietet, aber früher komprimiert und an Sprungkraft verliert. Die Sohle ist zweischichtig aufgebaut: eine etwas weichere EGO-Pro-Schaumschicht direkt unter dem Fuß und eine festere Schicht Richtung Außensohle. Die Außensohle selbst besteht aus robustem, gehärtetem EVA-Gummi mit viel Abdeckung, sodass man nicht schnell bis zum Schaum durchläuft.

Die Passform ist eine weitere echte Stärke. Die Zehenbox ist der geräumige, fußförmige Typ, für den Altra bekannt ist, sodass sich der Vorderfußbereich großzügig anfühlt, obwohl die Marke ihn als Slim-Fit-Modell listet. Ein Gummigeflecht, das in das Schnürsystem integriert ist, hält den Fuß an Ort und Stelle, sodass es trotz der weiten Zehenbox kein Verrutschen im Schuh gab. Der Halt ist exzellent, und die substanzielle Fersenkappe mit viel Knöchelpolsterung hält einen sicher.

So fühlt er sich beim Laufen an

Der erste Lauf war eine echte Überraschung. Statt einfach nur ordentlich zu sein, fühlten sie sich wirklich spritzig an, und eine harte Einheit mit zwanzigmal einer Minute an, einer Minute aus war ein absoluter Genuss. Die Rocker-Form hilft, einen durch die kurzen Belastungen nach vorne zu schieben, die Schuhe hielten das Tempo mit, und sie fühlten sich überhaupt nicht wie ein Zero-Drop-Schuh an.

Eine zweite Einheit mit harten 5K-Wiederholungen erzählte eine differenziertere Geschichte. Beim Wechsel von einem älteren, abgerittenen Paar Rennschuhen mit aggressivem Vorwärtsschub wirkte die Energierückgabe schwächer, und das Laufgefühl fühlte sich eher solide als federnd an. Der wahrscheinliche Grund ist die Zero-Drop-Geometrie: Selbst mit Rocker verändert das Fehlen der Sprengung den Übergang des Schuhs. Läufer, die sich in Zero-Drop-Schuhen wirklich wohlfühlen, werden das wohl kaum bemerken und profitieren weiterhin vom Rocker.

Die folgenden lockeren Läufe waren angenehm, wenn auch nicht super weich, und lange Tempoarbeit war in Ordnung, ohne so spritzig zu sein wie die kürzeren Wiederholungen. Die ehrliche Einschätzung: ein Schuh, der in kurzen, schnellen Intervallen glänzt und überall sonst etwas Gewöhnung braucht.

Passform und Komfort

In Größe 7 passte die Passform gut, wobei die Weiträumigkeit größtenteils von der fußförmigen Zehenbox stammt und nicht von einer generell breiten Plattform. Ein Punkt, auf den man achten sollte, ist die vertikale Höhe: Es gibt nicht viel Raum für die Zehen, sodass Läufer mit besonders hohen Füßen das einschränkend finden könnten. Wer Altras breitere Modelle gewohnt ist, sollte bedenken, dass dieser als Slim Fit kategorisiert ist, auch wenn er sich in der Praxis nicht so anfühlt.

Was man vor dem Kauf bedenken sollte

Zwei praktische Kritikpunkte stechen heraus. Die Zunge ist leicht, kurz und sitzt genau am oberen Knöchel, sodass sie beim Tragen von No-Show-Socken reibte. Das ist eine seltsame Wahl für einen Trainer, der nicht jedes Gramm sparen muss – daher zu etwas höheren Socken greifen.

Der größere Ärger sind die Schnürsenkel. Sie gingen ständig auf, außer man knotete doppelt oder dreifach – dreimal innerhalb eines Drittels einer Meile bei einem Lauf. Wer diese kauft, sollte jedes Mal den Knoten verdoppeln.

Kauftipp

Mit £175 ist der Tempo nicht günstig, und es ist verständlich zu zögern, wenn man noch nicht sicher ist, für welche Einheiten man ihn nutzen würde. Vergleichbare Tempo-Trainer kosten weniger, etwa der Speed 3 für £165, und der Nike Tempo Next% ist oft rabattiert erhältlich. Wer sich mit Zero Drop rundum wohlfühlt und einen schnell anmutenden Trainer sucht, der die Geometrie des Rennschuhs teilt, für ist der Fall viel stärker. Ansonsten lohnt es sich, zunächst Alternativen auszuprobieren, auch wenn dieser Schuh Altras Performance-Linie durchaus beachtenswert macht.

Fazit

Der Vanish Tempo ist ein Schuh mit echten Highlights und ein paar seltsamen Kompromissen. Die geräumige Zehenbox in Kombination mit exzellentem Halt, das spritzige Gefühl bei kurzen Intervallen und die übereinstimmende Stackhöhe mit dem Vanish Carbon machen ihn zu einem interessanten Trainer. Die kurze Zunge, der widerspenstige Schnürsenkel und ein Laufgefühl, das Zero-Drop-Veteranen mehr belohnt als Neulinge, bedeuten, dass er kein sofortiger Klassiker ist. Wer weiter in ihm läuft und ihn auf die passenden Einheiten legt, findet viel Gefallen an ihm.