Altra Vanish Carbon Test: Ein Zero-Drop-Carbon-Rennschuh

Einleitung

Der Altra Vanish Carbon ist der Carbon-Superschuh der Marke und basiert auf einem ganz anderen Rezept als die meisten Carbon-Racer auf dem Markt. Statt einer durchgehenden Platte gibt es eine halbe Platte unter dem Vorfuß, die in einem großen Stapel Super-Schaum sitzt. Das Ergebnis ist ein leichter, aggressiver Rennschuh, der die Zero-Drop-Geometrie und die typische fußförmige Zehenbox von Altra beibehält.

Er kostet 220 £ in Großbritannien bzw. 240 $ in den USA, mit einer Stapelhöhe von 33 mm an Ferse und Vorfuß und einem Gewicht von 223 g (7,9 oz) in UK 8,5. Nach rund 55 km Testläufen mit lockeren Läufen, Tempoläufen und schnelleren Einheiten zeigt sich folgendes Bild.

Obermaterial und Passform

Das Obermaterial ist ein sehr atmungsaktives, leichtes Mesh mit minimaler Struktur rund um den gesamten Fuß. Es ist weich und dafür gemacht, den Fuß zu umschließen statt ihn zu stützen, was das Gewicht niedrig hält und natürlich mit der breiten, fußförmigen Zehenbox harmoniert, die Ihren Zehen mehr Platz gibt als die spitzeren Designs, die bei Laufschuhen üblich sind.

Die Größenwahl sollte man sorgfältig abwägen. Der Tester, der normalerweise UK 9 trägt, aber oft mit einer 8,5 zurechtkommt, wählte die kleinere Größe in der Erwartung, dass die breitere Zehenbox das ausgleicht. Insgesamt war es in Ordnung, doch bei längeren Läufen stießen die Zehen an die Vorderseite des Schuhs. Die eigene Größe zu wählen, ist hier die sicherere Entscheidung.

Die Ferse ist ein schwächerer Punkt. Mit wenig Halt um Zunge und Kragen kann sich der Schuh locker und instabil am Fuß anfühlen, wobei es während des Tests zu keinen Scheuerstellen kam. Die Schnürsenkel sind das hartnäckigste Ärgernis: Sie gingen bei Läufen immer wieder auf, selbst bei dreifachem Knoten, einmal an einem nassen Tag genau in dem Moment, als das Tempo anzog. Ein Austausch ist sinnvoll, wenn Sie den Schuh langfristig nutzen wollen.

Zwischensohle und Laufgefühl

Die Zwischensohle verwendet Altras EGO PRO Schaum, einen mit Stickstoff angereicherten TPE-Super-Schaum, der im Konzept anderen Schaumstoffen auf dem Markt ähnelt. Er erzeugt ein leichtes, weiches Gefühl mit einem nützlichen Maß an Rückfederung, gekrönt von einer Carbitex-Halbplatte, die direkt unter dem Vorfuß positioniert ist. Das herausragende Designmerkmal ist ein sehr aggressiver Vorfuß-Rocker, der weiter nach hinten am Schuh reicht als bei jedem Rocker, den wir bisher erlebt haben, was das Gefühl eines Zero-Drop-Schuhs dramatisch verändert. Beim Laufen entsteht der Eindruck eines höheren Drops als null.

Der Schaum selbst ist gut, aber nicht Spitzenklasse. Er ist nicht der weichste, ohne großes schwammiges Gefühl, doch er ist nie hart und liefert Rückstoß, sobald Sie das Tempo erhöhen. Im direkten Vergleich mit einem weicheren, federnderen Super-Schaum auf einem ausgetauschten langen Lauf war der Unterschied dramatisch. Positiv ist, dass der Schuh den entscheidenden Vorteil eines Carbon-Schuhs liefert: Laufen im Tempo fühlt sich etwas leichter an, mit einer Pace, die leicht über der zu erwartenden Anstrengung und Herzfrequenz liegt.

Laufgefühl und Leistung

Bei lockeren Läufen, Tempoläufen und Progressionsläufen erwies sich der Vanish Carbon als entgegenkommender als erwartet. Er hat den Ruf eines Carbon-Schuhs, der allgemeines Training bewältigen kann, und das bestätigte sich: Lockere Pace fühlte sich in Ordnung an, doch der Schuh lebt eindeutig auf, wenn man schneller wird. Tempoläufe und Steigerungsläufe sind seine stärkste Disziplin, und Progressionsläufe, die in einem harten Tempo enden, produzierten genau die Art von etwas schnelleren Splits als erwartet, die man von einem Carbon-Racer will.

Der Kompromiss ist, dass er das Leistungsniveau der besten Super-Schuhe nicht ganz erreicht. Der Schaum ist schlicht nicht so federnd, aufregend oder vortreibend wie die führenden Schaumstoffe auf dem Markt, und sein festerer Charakter wirft Fragen auf, wie er sich tief in einem Rennen anfühlen würde.

Grip und Stabilität

Eine klare Stärke ist die breite Plattform in Kombination mit einer gehärteten EVA-Schaum-Außensohle, die eine gute Abdeckung über Vorfuß und Ferse bietet, mit nur einem kleinen Stück freiliegendem Schaum, das kaum Haltbarkeitsprobleme verursachen dürfte.

In der Praxis macht dies den Schuh sehr stabil und griffig. Bei einem hart absolvierten Lauf in anhaltendem Regen über nassen Asphalt und rutschige Blätter vermittelte der Schuh genug Vertrauen, um Kurven aggressiv zu nehmen und ein paar steile Hügel mit Tempo anzugehen. Er performt bei rutschigen Bedingungen besser als viele Carbon-Schuhe, ob das nun an der Zero-Drop-Plattform oder an der Außensohle selbst liegt.

Für wen er geeignet ist

Das Zero Drop erfordert ein Wort der Vorsicht für alle, die es nicht gewohnt sind. Der Tester, der normalerweise Schuhe mit vier Millimetern Drop rotiert und gelegentlich kleinere Wadenbeschwerden durch geringere Drops bekommt, begrenzte den längsten Lauf auf zehn Meilen, statt mitten in der Trainingswoche einen größeren Sprung zu riskieren. Wer bereits an Zero Drop gewöhnt ist, sollte damit kein Problem haben, und dank des aggressiven Rockers fühlt sich der Schuh tatsächlich nach mehr Drop an, als er hat.

Wer als Läufer religiös an Zero-Drop-Schuhen oder an Altras breiteren Zehenboxen festhält, für den ist dies inzwischen eine wirklich gute Rennoption, die tut, was ein Carbon-Schuh tun sollte: harte Paces fühlen sich etwas leichter an, bei einer geringfügig niedrigeren Herzfrequenz. Er verträgt auch ein gutes Maß an täglichem Training und funktioniert gut als Tempolauf-Schuh für alle, die ihre Drops innerhalb einer Rotation variieren wollen.

Was vor dem Kauf zu bedenken ist

Der Preis ist die größte Hürde. Mit 220 £ bzw. 240 $ ist er direkt gegen die besten Carbon-Schuhe auf dem Markt positioniert, und durch die Bank liefern diese Rivalen ein etwas höheres Leistungsniveau. Er wäre keine erste Wahl vor vielen anderen Carbon-Schuhen oder sogar starken Platten-Trainern wie dem Saucony Endorphin Speed 3, der durch sein Rocker-Design, seinen Schaum und seine Nylon-Platte mehr bietet. Er ist allerdings recht häufig im Angebot, was ihn zu einer interessanteren Alternative machen könnte.

Kaufberatung

Kaufen Sie den Vanish Carbon, wenn Sie auf Zero Drop oder Altras Passform-Philosophie festgelegt sind und einen Carbon-Rennschuh wollen, der endlich zu dieser Form passt. Wählen Sie die eigene Größe, kalkulieren Sie Ersatzschnürsenkel ein und steigern Sie sich vorsichtig, wenn Schuhe mit geringerem Drop neu für Sie sind. Wenn Sie beim Drop flexibel sind und einfach maximale Leistung pro Pfund wollen, werden Ihnen andere Carbon-Schuhe besser dienen.

Fazit

Der Altra Vanish Carbon ist ein interessanter, unterhaltsamer und schneller Schuh, der echte Carbon-Schuh-Vorteile in einem unverwechselbaren Zero-Drop-Paket mit Fußform liefert. Sein Grip und seine Stabilität sind besser als bei den meisten Carbon-Racern, und er bewältigt Training ebenso wie Rennen. Doch sein Schaum liegt eine Stufe unter dem Klassenbesten, und sein Premium-Preis macht es schwer, ihn gegenüber Rivalen zu empfehlen, es sei denn, Zero Drop ist für Sie ein Muss.