Adidas Takumi Sen 10 vs Adizero Adios Pro 3: Welchen Wettkampfschuh solltest du kaufen?

Einleitung

Der Takumi Sen 10 und der Adios Pro 3 sind zwei der am häufigsten genutzten Wettkampfschuhe der Adizero-Linie. Beide stehen neben dem hochwertigen Pro Evo 1, einem sehr teuren und schwer zu findenden Super-Schuh, und dem Prime X2 Strung, der schwerer ist, einen sehr hohen Stack hat und besser als Super-Trainer funktioniert. Damit bleibt der größere Adios Pro 3 als Wettkampfoption für lange Distanzen und der Takumi Sen 10 als Schuh mit niedrigerem Stack, der auf kürzere Distanzen ausgelegt ist.

Die beiden Schuhe unterscheiden sich auch im Preis. Der Takumi Sen 10 ist mit £170 bzw. $180 der günstigere der beiden, während der Adios Pro 3 bei £220 bzw. $250 liegt – als älteres Modell ist er jedoch oft im Angebot.

Spezifikationen im Vergleich

Der Takumi Sen 10 ist deutlich leichter: 206g (7.3oz) in UK 9 gegenüber 247g (8.7oz) beim Adios Pro 3. Der Takumi hat eine Sprengung von 6mm mit einem 33mm hohen Stack an der Ferse und 27mm am Vorfuß. Der Adios Pro 3 hat eine Sprengung von 6.5mm mit einem 39.5mm hohen Stack an der Ferse und 33mm am Vorfuß.

Der Gewichtsunterschied zeigt sich beim direkten Vergleichslauf deutlich. Der Takumi fühlt sich leichter und etwas fester an und drückt dich schnell auf die Vorfußrods, während der Adios Pro 3 zusätzliche Federung mitbringt, die das Gewicht scheinbar nicht einschränkt. Er fühlt sich trotzdem leichtfüßig und schnell an.

Design und Mittelsohlentechnologie

Beide Schuhe verwenden eine Light Strike Pro-Mittelsohle, bauen aber unterschiedlich darauf auf. Der Takumi Sen 10 kombiniert den Schaumstoff mit einem Energy Rods 2.0-System aus Glasfaser, das die gesamte Länge des Schuhs durchläuft. Der Adios Pro 3 nutzt ein NG Rod-System, bei dem Rods unter dem Vorfuß mit einer kleinen Carbon-Platte am hinteren Teil des Schuhs verbunden sind, dazu kommt deutlich mehr Schaumstoff zum Eintauchen.

Die Obermaterialien sind im Geist ähnlich: leichtes Mesh mit minimaler Polsterung und wenigen Overlays, keine Fersenschutz-Elemente und beim Adios Pro 3 ein ziemlich raues Material. Beide haben Aussparungen in der Mittelsohle, um Gewicht zu sparen. Die Außensohlen unterscheiden sich leicht: Continental-Gummi im vorderen Bereich des Takumi und eine ausgedehntere Abdeckung beim Adios Pro 3, dessen Grip sehr gut und dessen Haltbarkeit ebenfalls solide ist.

Passform und Größenwahl

Bei der Passform unterscheiden sich diese Schuhe am meisten. Der Takumi Sen 10 passt in deiner normalen Laufschuhgröße, mit einer präzise abgestimmten schmalen Passform, die schmale Füße gut bedient. Er ist nicht der komfortabelste Schuh, aber er hält den Fuß fest und hat sich bis 10K bis 12K und darüber hinaus problemlos getestet.

Der Adios Pro 3 ist vorn stärker verjüngt. Scheuern der Zehen war bei normaler Größe bei längeren Einheiten ein echtes Problem, daher ist eine halbe Größe größer die sicherere Wahl, insbesondere für lange Distanzen. Auch eine halbe Größe größer fühlt er sich nicht zu groß an, und Fersen- sowie Mittelfußhalt sind gut.

Beide Obermaterialien sind fummelig und erfordern etwas Arbeit, um sie richtig einzustellen, und das Schnürsystem des Adios Pro 3 hat vielen Läufern Schwierigkeiten bereitet.

Laufgefühl und Performance

Der Adios Pro 3 ist direkt aus dem Karton steif, weicht aber ein und läuft sich schön ein, mit einem federnden Gefühl aus der Kombination von Light Strike Pro-Schaumstoff und dem Rod-System. Er fühlt sich geschmeidig und schnell an, besonders bei langen Marathon-Trainingseinheiten, Progressionsläufen, längeren Intervallen sowie Halbmarathons und längeren Rennen. Er kann schnelle Intervalle und kurze Rennen bewältigen, entfaltet sein Potenzial aber erst wirklich ab Halbmarathon-Distanz und darüber.

Der Takumi Sen 10 ist sehr wendig und schnell im Abrollen. Er ist als Kurzstrecken-Rennschuh positioniert und glänzt bei 5K- und 10K-Rennen sowie harten Einheiten wie einem Progressions-10K oder Bahn-Intervallen. Er wurde sogar zu einem fünf-Meilen-Personalbest von etwas über 26 Minuten gelaufen und kann auf Halbmarathon-Distanz ausgedehnt werden, mit genug Schaumstoff, um stützend zu bleiben. Was ihm fehlt, ist der explosive Vortrieb der größeren Schuhe auf Geraden und klaren Strecken – in Kurven, beim Ausweichen von Hindernissen oder auf gemischtem Terrain ist er jedoch hervorragend.

Fazit: Welchen Schuh solltest du kaufen?

Der Unterschied ist einfach: Der Adios Pro 3 ist für längere Distanzen konzipiert, der Takumi Sen 10 für kürzere Rennen gebaut. Der Unterschied im Laufgefühl ist bei rund 10K-Belastung nicht riesig, aber der Takumi Sen 10 ist für 5K und 10K der klare Gewinner – er fühlt sich leichter und wendiger an und bietet trotzdem überraschend gute Federung und Dämpfung aus seiner dünneren Mittelsohle.

Für einen Marathon ist der Adios Pro 3 die Wahl, und er ist auch der vielseitigere Allrounder: langlebig im Training, konkurrenzfähig an der Spitze und so häufig rabattiert, dass sein hoher Listenpreis kaum ins Gewicht fällt. Wenn du nur kurze Distanzen läufst und ein leichtes, wendiges Gefühl schätzt, hat der Takumi Sen 10 seine Berechtigung – aber als einzelner Schuh für abwechslungsreiche Rennen und schnelles Training macht es der Adios Pro 3 besser.

Schlusswort

Beide Schuhe sind exzellent in dem, wofür sie gebaut wurden. Wähle den Takumi Sen 10 für Rennen über 5K bis 10K, bei denen Leichtigkeit und Abrollgeschwindigkeit am wichtigsten sind, und den Adios Pro 3 für Halbmarathon- und Marathon-Einheiten, bei denen sich zusätzliche Dämpfung und Federung auszahlen. Achte vor dem Kauf auf Rabatte für eines der Modelle, da beide regelmäßig reduziert werden.