Deutsch · Running Shoes

Adidas Takumi 10 im Test: Adidas' leichtester Straßenlauf-Rennschuh, verfeinert

Die zehnte Version des Takumi behält das schnelle Abrollen und das geringe Gewicht, bekommt ein überarbeitetes Energy-Rod-System und tauscht etwas Komfort gegen die Präzision eines Racing Flats.

Englische Version anzeigen

Einleitung

Der Adidas Takumi 10 ist die zehnte Version von Adidas’ leichtestem Straßenlauf-Rennschuh, und er war über ein paar Jahre hinweg aus einem einfachen Grund ein Favorit: Er rollt schnell ab. Diese Generation behält diesen spritzigen Charakter, während unter dem Fuß eine bedeutende Änderung vorgenommen wurde – ein überarbeitetes Energy-Rod-System.

Der Takumi 10 trägt für einen so leichten Schuh weiterhin eine ordentliche Menge Dämpfung, mit 33 mm an der Ferse und 27 mm im Vorfuß. Er wiegt 6,9 oz in Herrencröße 9 und 5,9 oz in Damencröße 8. Er ist ein winziges bisschen schwerer als die vorherige Version, wenn auch nichts, was sich beim Laufen spürbar bemerkbar macht.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Das ist ein Schuh für Läufer, die ihre Beine schnell drehen lassen wollen, ohne ganz auf die Dämpfung unter den Füßen zu verzichten. Er belohnt schnelles Laufen und belohnt Läufer, die sich mit weniger Schuh wohlfühlen.

Läufer schnürt am frühen Morgen auf einer Laufbahn leichte Rennturnschuhe

Hauptstärken

Die größte Änderung gegenüber der vorherigen Version ist das neu gestaltete Energy-Rod-System. Es liefert weiterhin dieselbe sanfte Landung, wenn man weit hinten auf dem Rückfuß aufsetzt. Der Unterschied ist, dass die Rods sich nun zur lateralen Seite hin erstrecken, und das spürt man richtig: Landet man dort, fühlt es sich an, als würde die Rod in den Fuß hineindrücken und einen dann sehr schnell nach medial schieben. Wenn Sie einen Schuh mit etwas lateraler Führung brauchen, funktioniert das wirklich gut.

Nahaufnahme einer Außensohle mit integrierten Energy Rods eines Rennturnschuhs

Im Vorfußbereich sind die Rods nun nicht mehr spürbar. Frühere Versionen fühlten sich so an, als würde die Sohle leicht durchdrückt werden, wobei die Rods unter dem Fuß wahrnehmbar waren. Hier fühlen sie sich voll integriert an. Der Schuh ist weiterhin spritzig, und er fühlt sich tatsächlich eine Spur steifer an als zuvor, aber sobald man das Tempo anzieht, fühlt er sich absolut gut an.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Dieser Schuh fühlt sich beim Intervalltraining am besten an, und er hat jede Menge Fartlek und Bergwiederholungen gemeistert. Bei Tempoläufen kann es sich anfühlen, als wäre nicht genug Schuh da, wobei diese Reaktion daher kommt, dass man es gewohnt ist, in mehr Schuh zu laufen.

Läufer macht Bergwiederholungen auf einer steilen Asphaltstraße in der Abenddämmerung

Wenn Sie ein Highschool-Läufer sind oder an Racing Flats gewöhnt, könnte der Schuh für Sie völlig in Ordnung sein, denn er ist durchaus langlebig. Nach zwanzig Meilen zeigte sich keine nennenswerte Abnutzung. Die Passform unterscheidet sich leicht von früheren Versionen: Er fällt etwa eine Viertelgröße klein aus und fühlt sich eher wie ein Racing Flat an, während die letzten Versionen etwas komfortabler waren.

Abgelaufene Außensohle eines Rennturnschuhs nach zwanzig Meilen mit minimaler Abnutzung

Kaufberatung

Wenn die neue laterale Rod-Führung und die Racing-Flat-Passform Sie nicht interessieren, sind die vorherigen Takumi-Versionen im Angebot die klügere Wahl. Wenn diese Änderungen Sie ansprechen, ist der Takumi 10 ein lohnendes Upgrade für schnelle Trainingstage.

Fazit

Der Adidas Takumi 10 bleibt seiner Identität als leichter, schnell abrollender Rennschuh mit echter Dämpfung darunter treu. Die überarbeiteten Energy Rods bieten echte laterale Führung, der Vorfuß fühlt sich besser integriert an als je zuvor, und die leichte Versteifung sowie das Mehrgewicht fallen nur bei langsameren Tempos auf. Für Intervallarbeit und schnelle Rennen bleibt er eine der fokussiertesten Optionen seiner Klasse.

Produktlink

Mehr Details zu Adidas Takumi 10 anzeigen

Dieses Produkt wird in dieser Bewertung erwähnt. Bestätigen Sie vor dem Kauf die Spezifikationen, Optionen und Kompatibilität.

Mehr Details zu Adidas Takumi 10 anzeigen

Weiterführende Literatur

Ähnliche Bewertungen

10 übersehene Schuhe für das Marathontraining, die einen zweiten Blick wert sind

Running Shoes

10 übersehene Schuhe für das Marathontraining, die einen zweiten Blick wert sind

Abseits des Hypes: zehn solide bis überragende Laufschuhe, die oft übergangen werden – von gedämpften Stabilitätsschuhen bis hin zu reduzierten Super Trainern.

30.9.2026
10 Laufschuhe, die es zu beobachten lohnt: Zehn Updates und Highlights, die wir im Test hatten

Running Shoes

10 Laufschuhe, die es zu beobachten lohnt: Zehn Updates und Highlights, die wir im Test hatten

Von Carbon-Rennschuhen über flexible Trainer bis zu Trailschuh-Cruisern – hier ist unser Eindruck von zehn Laufschuhen, die sich derzeit im Test befinden.

30.9.2026
Elf Laufschuhe verschiedener Stile stehen in einer Reihe auf dem Betonboden eines Studios

Running Shoes

10 Laufschuhe, die Sie jetzt kennen sollten

Elf herausragende Picks – von Wettkampfschuhen über Tempomodelle und Alltagstrainer bis hin zu einer verrückten Gravel-Option – ausgewählt danach, wie gut sie echte Laufbedürfnisse erfüllen.

30.9.2026