Adidas Boston 12 vs. Saucony Endorphin Speed 3: Welcher Super-Trainer verdient Ihr Geld?

Einleitung

Super-Trainer haben sich zum Sweet Spot des modernen Laufschuhs entwickelt: Sie übernehmen die beste Schaum- und Antriebstechnik aus High-End-Rennschuhen, sind aber so gebaut, dass sie den Großteil des täglichen Trainings bewältigen. Der Adidas Boston 12 und der Saucony Endorphin Speed 3 gehören zu den rundesten Vertretern der Kategorie, und die Wahl zwischen ihnen fällt wirklich schwer.

Beide sind vielseitige Schuhe, die lockere Kilometer problemlos wegstecken und trotzdem liefern, wenn man das Tempo anzieht. Die Unterschiede liegen im Laufcharakter, im Komfort des Schafts und im Grip der Außensohle. Hier der Vergleich.

Die Kontrahenten im Porträt

Der Boston 12 ist der neuere und günstigere der beiden, mit einem Preis von £140 im UK und $160 in den USA. Der Endorphin Speed 3 kostet £165 bzw. $170. Der Speed 3 ist auch der leichtere Schuh: 240 g (8.5 oz) in UK 9 gegenüber 259 g (9.1 oz) für den Boston 12.

Auf dem Papier unterscheidet sich die Geometrie subtil. Der Speed 3 läuft mit 8 mm Sprengung, 36 mm Fersen- und 28 mm Vorfußdämpfung, während der Boston 12 eine 7 mm Sprengung mit höherer 38 mm Ferse und 31 mm Vorfuß nutzt.

Unter der Haube kombiniert der Speed 3 Sauconys PWRRUN PB-Schaum mit einer flexiblen Nylonplatte, die kleine Winglets für zusätzliche Stabilität enthält, plus die Speedroll-Rocker-Geometrie der Marke. Der Boston 12 fährt zweidichtig: eine spritzige Lightstrike Pro-Oberschicht über Lightstrike 2.0 EVA, mit glasfaserverstärkten Energy Rods 2.0 unter dem Vorfuß für mehr Federkraft beim Abstoßen. Seine Außensohle besteht aus Continental-Gummi, eine langjährige Adidas-Stärke in Sachen Grip und Haltbarkeit.

Passform und Größenwahl

Beide Schuhe passen in der Länge wie normale Laufschuhe, beachten Sie jedoch die Größenbesonderheit: UK 9 entspricht bei Saucony einem US 10, bei Adidas einem US 9.5.

Bei der Weite trennen sich die Wege. Der Boston 12 ist der schmalere Schuh, und Läufer mit schmalen Füßen finden hier vermutlich einen sichereren Halt, allerdings kann der minimalistische, rennsportartige Schaft an der Fußoberseite gewissen Schnürdruck erzeugen. Der Speed 3 wurde für seine dritte Version verbreitert, was ihn für breitere Füße freundlicher macht, für Schmalfüßler aber tückischer, da sie die Schnürsenkel stark anziehen müssen; zudem wurden vereinzelt Fersenreiben gemeldet, trotz der Fersenkappe.

Laufgefühl: Rocker-Geschmeidigkeit gegen federnden Pop

Das ist der Kern des Vergleichs. Der Endorphin Speed 3 ist der geschmeidigere, stärker gerockerte Schuh: weniger Federkraft, dafür entsteht das Tempo durch eine effiziente Rollbewegung, die Speedroll-Geometrie, Platte und Schaum gemeinsam erzeugen. Er fühlt sich bei jedem Tempo entspannt und zugänglich an, von Regenerationsläufen bis zu Bahnwiederholungen.

Der Boston 12 hat einen spritzigeren Charakter. Bei schnelleren Einheiten spürt man einen deutlichen Kick der Energy Rods und der Lightstrike Pro-Schicht, mit poppigem Abstoßen und einem direkteren, erdverbundeneren Gefühl. Interessanterweise verschmelzen die beiden Schäume bei lockeren Tempi zu einem erstaunlich geschmeidigen, gedämpften Laufgefühl – der Boston mildert also seinen Charakter, wenn man langsamer wird.

Welcher Schuh für welches Training?

Für kurze, harte Wiederholungen wie 400er hat der Boston 12 das direktere Gefühl: Er lässt sich leichter in Gang bringen und hart beschleunigen. Wenn kurze Intervalle Ihre Priorität sind, liegt er knapp vorn.

Der Speed 3 glänzt bei längeren, härteren Einheiten. Bei langen Tempoläufen oder einstündigen zügigen Läufen hilft sein geschmeidiger, effizienter Lauf, das Tempo mit weniger Anstrengung und weniger Ermüdung zu halten. Er ist auch die bessere Wahl als Marathon-Rennschuh dank des komfortableren Gesamtgefühls, und das geringere Gewicht macht ihn für viele Läufer zum etwas rundum gelungeneren Allrounder.

Der Boston 12 hat einen überzeugenden praktischen Vorteil: Die Continental-Gummi-Außensohle greift und verschleißt besser, besonders auf schmierigen Gehwegen und nassen Bahnen, wo sich der Speed 3 etwas rutschig anfühlen kann. Wenn Sie regelmäßig bei sehr nassen Bedingungen trainieren, ist das allein ein guter Grund, zum Adidas zu tendieren. Erwähnenswert ist auch, dass Adidas-Schuhe oft kurz nach der Markteinführung in Aktionen und Rabattcodes auftauchen, sodass beim Boston echte Ersparnisse möglich sind.

Fazit

Eine schlechte Wahl gibt es hier nicht. Beide sind hervorragende Allround-Super-Trainer, die ein breites Spektrum an Training mit echtem Können bewältigen. Der Endorphin Speed 3 holt den knappen Sieg dank geschmeidigerer, entspannterer Fahrt, geringerem Gewicht und Überlegenheit bei längeren Einheiten, während der Boston 12 mit spritzigerem Laufgefühl, besserem Grip der Außensohle und niedrigerem Preis zurückschlägt. Lassen Sie Ihre Laufpräferenz, Fußform und das Wetter vor Ort die finale Entscheidung treffen.