Adidas Adizero Prime X Strung vs Asics Superblast: Zwei stark gedämpfte Trainingsschuhe im Vergleich

Einleitung

Beide Schuhe versprechen auf dem Papier etwas Ähnliches: jede Menge Dämpfung, die trotzdem schnelles Laufen erlaubt. Genau diese Kombination wollen viele Läufer für Marathontraining, Tempoeinheiten und lange, gleichmäßige Läufe – daher haben wir beide derselben realen Prüfung unterzogen, um zu sehen, wo jeder einzelne glänzt.

Der Vergleich ist wichtig, weil diese beiden Schuhe diese Formel auf sehr unterschiedliche Weise umsetzen. Der eine setzt auf eine extreme Stack-Höhe und karboninfundierte Stangen, der andere auf eine Kombination reaktionsfreudiger Schäume und eine breitere, stabilere Basis.

Auf einen Blick: Spezifikationen und Preise

Der Adidas Adizero Prime X Strung kostet £230 bzw. $300, wiegt 255 Gramm (9 oz) für Männer in Größe 8 und hat eine 8,5 mm Sprengung. Der Asics Superblast kostet £210 bzw. $220, wiegt in derselben Größe 248 Gramm (8.8 oz) und hat eine 8 mm Sprengung.

Auf dem Papier sind sie also nahe beieinander: ähnliches Gewicht, ähnliche Sprengung, ähnlicher Preis. Die Unterschiede zeigen sich darin, wie sich jeder Schuh beim Laufen anfühlt.

Adidas Adizero Prime X Strung: Hoher Stack, hohes Nervenkitzel

Der Prime X Strung ist ein Super-Schuh, der darauf ausgelegt ist, Erkenntnisse aus der beliebten Rennstrecke von Adidas auf das schnellere Training zu übertragen. Sein auffälligstes Merkmal – abgesehen von den Carbon-NG-Stangen – ist die stattliche Stack-Höhe von 50 mm aus Lightstrike-Pro-Schaumstoff, gebaut, um ein propulsives Maß an Energierückgabe zu bieten. Diese Version nutzt das Strung-Obermaterial, das durch das Mappen von Fasern auf Fadenebene ein komfortables, sitzendes Gefühl erzeugt, plus griffiges Continental-Außensohlengummi für unterschiedliche Straßenverhältnisse.

In der Praxis macht er richtig Spaß, sobald man sich an ihn gewöhnt hat. Auf flachen Routen fühlt es sich wirklich so an, als würde der Schuh einen mitfedern lassen, und er macht längere Trainingseinheiten leichter. Er neigt auch dazu, einen unbemerkt etwas schneller laufen zu lassen. Der Kompromiss ist die Stabilität. Der dünne Fersenbereich bietet sehr wenig Halt, und wenn die Ermüdung auf längeren Läufen einsetzt, kann sich der riesige Stack wackelig anfühlen – fast wie auf Stelzen. Man braucht Zeit, um sich daran zu gewöhnen, und die Stack-Höhe von 50 mm macht ihn zu einer riskanten Wahl für ernsthafte Rennen oder alles außer glatten, flachen Oberflächen.

Es gibt auch eine Passform-Einschränkung: Die Ferse ist recht spitz geformt mit minimaler Polsterung, und die Fersenreibung hielt über mehrere Testläufe an.

Asics Superblast: Federnd, stabil, auf Tempo fokussiert

Der Superblast ist ein Daily-Trainingsschuh, der zu schnelleren und längeren Einheiten tendiert. Seine Mittelsohle kombiniert FF Plus Plus – denselben Schaum wie im Novablast 3 und Magic Speed 2 – mit FF Plus Turbo, der auf Geschwindigkeit ausgelegten Dämpfung aus dem Metaspeed Sky Plus. Das Ziel: ein gedämpftes und dennoch reaktionsfreudiges Laufgefühl über verschiedenste Einheiten hinweg. Dazu kommen ein dünnes, asymmetrisches Mesh-Obermaterial für Atmungsaktivität, ein Fersenstabilisator für einen sicheren Lauf, eine AHAR-Plus-Außensohle für Grip und ein an ein Trampolin angelehntes Sohlendesign für einen reaktionsfreudigeren Bounce.

Glänzen tut er bei Tempoarbeit. Die FF-Turbo-Mittelsohle ist eher fest als weich und matschig, und diese Festigkeit verleiht dem Schuh einen schönen Pop, der hilft, über lange Distanzen ein gleichmäßiges Tempo zu halten. Er fühlt sich natürlich unter den Füßen an, ohne den Fuß in eine Position zu zwingen, und die breitere Basis schenkt deutlich mehr Vertrauen als der Prime X Strung. Bei langsamen, lockeren Läufen bringt er nicht viel, macht aber auch nichts falsch; er neigt schlicht zu schnelleren, gleichmäßigen Einheiten.

Welchen solltest du kaufen?

Überraschenderweise sind diese beiden Schuhe nicht so ähnlich, wie ihre Spezifikationen vermuten lassen. Der Prime X Strung ist die schnellere, propulsivere Option und meistert sowohl schnelle Trainingsläufe als auch lockere Kilometer, aber das Stabilitätsproblem und die spitze Ferse machen ihn zu einem Nischenschuh, mit dem manche Läufer schlicht nicht zurechtkommen werden. Der Superblast ist nicht ganz so schnell, aber komfortabler, stabiler und fühlt sich natürlicher an, mit einem schönen Bounce im Laufzyklus.

Beide fallen der Größe entsprechend aus. Wenn du unsicher bist, welcher der richtige ist, ist der Superblast die sicherere Allround-Wahl – besonders für das Training auf längere Rennstrecken, wenn du einen verlässlichen Partner für Tempo- und gleichmäßige Einheiten willst. Der Prime X Strung eignet sich für Läufer, die Geschwindigkeit und Spaß auf flachen, vertrauten Routen priorisieren und bereit sind, sich an sein extremes Design zu gewöhnen.

Falls nichts davon ganz passt, sind lohnende Alternativen der Saucony Endorphin Speed 3, der vielseitiger und günstiger als beide ist, und der Hoka Mach 5, eine deutlich flachere, natürlich laufende Option, die schnelle Einheiten und lange Läufe trotzdem gut meistert.

Fazit

Beide sind angenehme Schuhe für schnellere, gleichmäßige Trainingseinheiten – eher nicht für echte Rennen oder kurze Intervalle. Der Adidas Adizero Prime X Strung liefert ein mitreißendes, federndes Laufgefühl, wenn du mit seinem gewaltigen Stack und den Passform-Eigenheiten an der Ferse umgehen kannst, während der Asics Superblast eine stabilere, natürlichere Option bietet, die bei Tempo- und Langlauf-Pace glänzt. Bei ähnlichen Preisen hängt die Entscheidung letztlich davon ab, wie viel Stabilität du brauchst und wie abenteuerlustig du sein willst.