adidas Adizero Prime X Test: Ein 50-mm-Konzeptschuh, der sich smoother läuft, als er sollte

Einleitung

Manche Schuhe werden gebaut, um Rennen zu gewinnen. Der adidas Adizero Prime X wurde gebaut, um ein Statement darüber abzugeben, was möglich ist. Mit 50 mm Stack-Höhe an der Ferse und 40 mm am Vorfuß liegt er über dem World-Athletics-Limit für zulässige Rennschuhe und ist damit offiziell vom Wettkampf ausgeschlossen. Mindestens ein Athlet hat das bereits auf die harte Tour gelernt, als er trotz einer herausragenden Leistung disqualifiziert wurde.

Und doch wäre es ein Fehler, ihn als Super-Rennschuh zu bezeichnen. Mit 9,6 oz in US-Größe 9.5 ist er schlicht zu viel Schuh für schnelles Rennlaufen. Was er tatsächlich liefert, ist etwas Kurioseres und Interessanteres: ein extrem gedämpfter, überraschend smooth laufender Trainer, der sich anfühlt wie ein rollendes Experiment der Laufindustrie. Man denke an ein Concept Car: faszinierend, teuer und am besten unter ganz bestimmten Bedingungen zu genießen.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Dies ist ein Schuh für Läufer mit stabiler Mechanik, besonders im Fersenbereich, die maximale Dämpfung für lockere Tage, Regenerationsläufe und lange Einheiten auf flacher Straße wollen. Menschen mit neutraler Mechanik holen das meiste heraus. Läufer, die echte Stabilität benötigen – insbesondere alle, die stark auf die Ferse landen oder sich in Schuhen mit hohem Stack unsicher fühlen –, sollten sich anderweitig umsehen.

Die Größenordnung fällt etwas lang aus, ähnlich wie bei der Passform des Adizero Pro 2. Eine halbe Größe kleiner funktioniert für viele Läufer gut; wer true to size kauft, möchte vielleicht dickere Socken tragen, um die zusätzliche Länge zu kompensieren. Die Zehenbox ist geräumig, eher Trainer-artig als rennflach-schnappend, und der Halt wird durch eine externe Fersenschlaufe statt eines klassischen Fersenständers unterstützt.

Die größten Stärken

Die größte Überraschung ist das Laufgefühl im Vorfuß. Trotz carbon-infundierten Rods und Blade-Elementen, die auf Steifigkeit ausgelegt sind, gehört er zu den smoothesten Vorfußübergängen überhaupt in einem High-Stack-Superschuh. Die meisten aggressiven Rennschuhe fühlen sich im schnellen Tempo großartig und im lockeren Tempo unbeholfen an. Der Prime X dreht das um: Lockeres Laufen und Tempoeinheiten fühlen sich wirklich angenehm an, mit einer Toe Spring, die Landungen im Vorfußbereich bemerkenswert verzeihlich macht.

Unter dem Fuß liegen drei Lagen Lightstrike Pro-Schaum, und obwohl dort eine gewaltige Dämpfungsmenge vorhanden ist, fühlt er sich nie matschig an. Das Obermaterial ist so leicht, dass es fast durchsichtig ist, sitzt trotzdem sicher, atmet gut und zeigte im Straßeneinsatz keinerlei Haltbarkeitsprobleme. Die dünnen Schnürsenkel und die dünne Zunge sind bequem ohne Einschneiden, und der Toe Guard fällt am Fuß nicht auf.

Die Rocker-Geometrie verlagert die Arbeit zudem weg vom Knöchel und hinauf zu Hüfte, Quadrizeps und Gesäß. Für Läufer, die von einer Knöchelverletzung zurückkommen, kann er fast wie eine stützende Schiene funktionieren: Der Knöchel ruht, während die größeren Muskelgruppen übernehmen.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Die Ferse ist die Schwachstelle. Da es hinten keinen nennenswerten Sole Flare gibt, fühlt sich die 50-mm-Fersenplattform instabil an, besonders bei Abfahrten und Kurven. Bergab laufen in diesem Schuh ist ehrlich beunruhigend, und schnelle Kurven sollte man komplett vermeiden. Läufer mit jeglicher Ferseninstabilität werden viel Bewegung auf den Fersen spüren.

Es gibt außerdem ein Dämpfungsparadoxon, das man verstehen sollte: Mehr Schaum bedeutet nicht automatisch mehr Schutz. Die zusätzliche Höhe zwingt die Muskeln, sich zu versteifen und die Stabilität zu kompensieren, und viele Läufer berichten von mehr – nicht weniger – Muskelkater in Quadrizeps, Hamstrings und Gesäß bei Schuhen dieser Art. Auch hier stimmte das: spürbarer Muskelkater in den großen Muskelgruppen schon bei kürzeren Läufen. Zu schneller Einstieg in High-Stack-Schuhe ist ein bekanntes Rezept für Hamstring-Probleme.

Schließlich ist dies strikt ein Schuh für flache Straßen. Schmutz, Trails, unebener Asphalt und sogar längere Abfahrten sind tabu. Bergauf fühlt es sich akzeptabel an; die Ferse bergab nicht.

Kaufberatung

Nutzen Sie den Prime X als Trainer für lockere Tage, Regenerationstage und lange Läufe – oder als Marathon- bzw. Straßen-Ultra-Schuh, wenn Sie sein Gewicht akzeptieren und seine Instabilität beherrschen. Erwarten Sie nicht, dass er leichtere Rennschuhe im Tempolauf übertrifft. Die lange Sohle erzeugt einen verlängerten Hebelarm, der das Anheben der Beine erschwert; Tempolarbeit ist daher ein Kompromiss.

Wenn Sie gesunde, stabile Mechanik haben, ausschließlich auf glatten, flachen Straßen laufen und das Budget für etwas wirklich Experimentelles vorhanden ist, gehört er zu den einzigartigsten Erlebnissen, die das Laufen derzeit zu bieten hat. Wenn Sie Stabilität brauchen, gemischtes Terrain laufen oder einen reinen Rennschuh wollen: Finger weg.

Fazit

Der adidas Adizero Prime X ist kein Rennschuh, und er will auch keiner sein. Er ist ein Maximaldämpfungs-Konzepttrainer mit erschreckend smoothem Vorfuß, luftigem Obermaterial und einer Ferse, die Respekt verlangt. Für den richtigen Läufer auf dem richtigen Terrain gehört er zu den einprägsamsten Lauf-Erlebnissen des modernen Laufsports. Für alle anderen bleibt er ein faszinierender Ausblick darauf, wohin die Branche als Nächstes gehen könnte.