Adidas Adizero Adios Pro 4 im Vergleich zur Konkurrenz: Vier Super Shoes im Vergleich

Einleitung

Der Adidas Adizero Adios Pro 4 hat für jede Menge Diskussion gesorgt, und die meisten Fragen drehen sich um zwei Dinge: wie er passt und wie er im Vergleich zu den anderen Super Shoes abschneidet, die man sich derzeit tatsächlich kaufen kann. Um beides zu klären, haben wir ihn direkt gegen seine drei nächsten Konkurrenten antreten lassen: den Asics Metaspeed Sky Paris, den Nike Alphafly 3 und den Puma Deviate Nitro Elite 3.

Die wichtigsten technischen Daten auf einen Blick

Alle vier Schuhe bewegen sich in einem bemerkenswert engen Band. In Größe UK 11 / US 12 liegen die Gewichte zwischen etwas über 200g und rund 246g, mit ähnlichen Stack-Höhen an Ferse und Vorfuß bei allen Modellen. Die Unterschiede zeigen sich bei der Ferse und der Vorfußbreite am breitesten Punkt sowie beim Preis. Der Puma ist mit rund £195 deutlich der günstigste der vier, während der Nike Alphafly 3 mit etwa £285 an der Spitze liegt. Der Alphafly 3 ist zudem mit gut 15g der schwerste, was in einer Kategorie relevant ist, in der jedes Gramm zählt.

Größen und Passform

Der Adios Pro 4 fällt normal groß aus und war sowohl mit dünnen als auch mit dickeren Socken bequem. Der Trick liegt darin, wie man den Schuh anzieht: Drückt man den Fuß vollständig nach hinten in die Ferse und verschließt den Schuh dann, verhindert man, dass der Fuß nach vorn in den Zehenbereich rutscht, sodass vorne ein gleichbleibender Platz bleibt. Bei etwas schmaler als durchschnittlich geschnittenem Fuß funktioniert das gut, auch wenn leicht nachvollziehbar ist, warum manche Läufer eine halbe Größe größer wählen.

Wenn möglich, probiert sie im Laden an, und denkt daran, dass die Füße im Laufe des Tages anschwellen, sodass eine spätere Anprobe enger wirken kann.

Adidas Adizero Adios Pro 4 vs. Asics Metaspeed Sky Paris

Der Asics fühlt sich härter unter dem Fuß an als der Adidas, wobei die neue Lightstrike-Pro-Formel im Adios Pro 4 beim Aufsetzen ein ähnliches Rebound-Niveau liefert. Der Metaspeed Sky Paris war 2024 über 10 km und den Halbmarathon eine echte PB-Maschine, aber die breitere Plattform des Adidas fällt sofort auf. Er fühlt sich freundlicher an, insbesondere für Vorfußläufer, die auf dem breiten Pad landen. Die Stack-Höhen sind nahezu identisch, die Sprengungen unterscheiden sich jedoch: Der Asics nutzt Energy Rods im Mittelsohlenbereich mit einer flacheren Platte, die ein trampolinartiges Gefühl erzeugt, während der Adidas mehr auf seine Rocker-Geometrie setzt und die Ferse etwas stärker einbindet, was eine breitere Gruppe von Läufern ansprechen dürfte.

Bei der Haltbarkeit trennen sich die Wege. Die Außensohle des Metaspeed Sky Paris wurde stark in Mitleidenschaft gezogen und brauchte etwas Pflege, und nach rund 100 Meilen fühlte er sich nicht mehr so gut an wie direkt aus dem Karton. Die neue Lightstrike-Pro-Formulierung des Adios Pro 4 ist langfristig noch unbewiesen, aber der Schuh überstand einen komplett durchnässten ersten Lauf ohne Leistungsverlust, und feuchte Bedingungen scheinen ihn nicht so zu beeinträchtigen wie den Asics Flight Foam Turbo Plus. Unzerstörbar ist er allerdings nicht – gelegentlich fand sich ein spitzer Dorn im Schaum wieder.

Im direkten Vergleich passt der Asics zu 5-km- bis 10-km-Läufen und Halbmarathons, bei denen man eine gute Form halten kann, angesichts der schmaleren Ferse hinten. Der Adios Pro 4 wirkt wie der Halbmarathon- und Marathon-Hammer, mit mehr Auflagefläche, auf die man sich zurückgreifen kann, wenn die Form nachlässt. Beide sind außergewöhnlich, und der Adidas gewinnt knapp bei der Vielseitigkeit, da sogar noch längere Trainingsläufe erreichbar sind.

Adidas Adizero Adios Pro 4 vs. Nike Alphafly 3

Stack, Sprengung und Vorfußbreite sind hier alle ähnlich, wobei der Adidas an der Ferse deutlich schmaler ist. Der große Unterschied liegt beim Preis: Mit rund £285 ist der Alphafly 3 astronomisch teurer, was ihn für alle schwer zu empfehlen macht, die sich nicht intensiv mit Wettkämpfen beschäftigen. Dennoch ist es ein verzeihender, berauschender, wirklich spaßiger Schuh, und manche Läufer nutzen ihn für alles von langen Läufen bis zu Schnelleinheiten und ersetzen ihn einfach, wenn er abgenutzt ist. Ob er für den Aufpreis wirklich so viel besser als der Adios Pro 4 ist, bleibt fraglich.

Die Traktion ist bei beiden stark. Der Alphafly 3 ist auf schlammigen Stellen marginal aggressiver, keiner mag sehr glatte Untergründe, und beide gehören auf normaler Straße und auf Gehwegen zu den besseren Optionen. Eine harte 5-km-Einheit fühlte sich im Alphafly 3 gut an, doch er ist eindeutig auf längere Distanzen zugeschnitten: 10 km, Halbmarathon und lange Läufe mit Tempointervallen. Der Adios Pro 4 hat derweil bereits zahlreiche Meilen im Ziel-Marathontempo absolviert, und diese Unter-7:30-pro-Meile-Einheiten fühlen sich in ihm sehr nachhaltig an. Er ist fest im Rennen um einen Frühjahrsmarathon, und die Wahl zwischen den beiden ist eine wirklich knappe Entscheidung.

Adidas Adizero Adios Pro 4 vs. Puma Deviate Nitro Elite 3

Die Fersenbreiten sind bei diesen beiden fast identisch, aber der Adios Pro 4 bietet deutlich mehr Vorfußbreite, was Läufer über die Marathondistanz zu schätzen wissen. Beim Gewicht liegt praktisch ein Gleichstand vor, wobei der Puma um rund 0,1 Unze geringfügig leichter ist. Eine Änderung ist erwähnenswert: Die originalen Schnürsenkel waren etwas zu flexibel und wurden ausgetauscht.

Das Nitro-Elite-Material wirkt wie die haltbarere Option der beiden, mit einer Außenlage, die fest genug ist, um Dornen und kleine Steine abzuweisen – nach 100 Meilen war nichts eingeschlagen. Das größere Problem ist die Verfügbarkeit: Der Deviate Nitro Elite 3 ist schwer zu finden, bei jedem Drop fast sofort ausverkauft, und nur wenige Größen sind noch auf Lager. Die Verfügbarkeit des Adios Pro 4 dürfte angesichts seiner guten Aufnahme kein Problem darstellen.

Der Puma ist günstiger, und im Halbmarathontempo ist er wohl das etwas bessere Gefühl. Aber für lange Marathonaufbau-Läufe bietet der Adios Pro 4 mehr Nachgiebigkeit und Kompression, mit einer Energierückgabe, die sich fast wie eine Unterstützung anfühlt, plus mehr Plattformbreite für Stabilität, wenn die Form spät im Rennen nachlässt. Der Grip des Puma ist hervorragend und die Außensohlen-Haltbarkeit erstklassig, doch insgesamt gewinnt der Adios Pro 4 knapp.

Allgemeine Kaufberatung

Bei allen vier Schuhen waren die Abstände noch nie so gering. Die Gewichte sind niedrig, die wahrgenommene Vortreibung ähnlich, und jede Marke hat ihr Modell feinjustiert. Wenn ihr die vielseitigste Wahl wollt, die zugleich Trainings- und Renntagsschuh ist, ist der Adios Pro 4 die stärkste Allrounder-Option. Der Metaspeed Sky Paris ist eine schnelle 5-km- bis Halbmarathon-Option für Läufer mit solider Form, der Alphafly 3 belohnt diejenigen mit einem ernsthaften Wettkampfbudget, und der Puma bietet herausragenden Grip und Haltbarkeit zum freundlichsten Preis – sofern ihr einen Drop erwischt, bevor er ausverkauft ist.

Wie auch immer ihr euch entscheidet: Schuhe im Geschäft anzuprobieren bleibt der klügste erste Schritt, denn die Passform schlägt jedes technische Datenblatt.

Fazit

Der Adizero Adios Pro 4 erweist sich als der vielseitigste der vier, mit einer breiteren, verzeihenderen Plattform, beeindruckender Widerstandsfähigkeit bei nassem Wetter und echten Marathon-Qualifikationen. Er mag nicht jeden Rivalen in jeder einzelnen Kategorie schlagen, aber in puncto Preis, Passform und Renntagleistung ist er der Schuh, der am ehesten einen Platz in eurer Rotation verdient.