Adidas Adizero Adios Pro 3 im Test: Ein marathonzentrierter Super-Schuh

Einleitung

Der Adidas Adizero Adios Pro 3 ist die neueste Version von Adidass Langdistanz-Rennschuh, zum Preis von 220 £ bzw. 230 $. Er wiegt 218 Gramm (7,7 Unzen) für Herren in Größe 8, mit einem 6,5mm-Drop. Die Formel ist vertraut: Energy Rods 2.0, die über die gesamte Länge des Schuhs verlaufen, kombiniert mit zwei Lagen Lightstrike-Pro-Dämpfungsschaum, liefern ein steifes Laufgefühl mit hohem Energierücklauf. Ein neu gestaltetes Obermaterial zielt auf Atmungsaktivität mit guter Stützung und Struktur, während eine großzügige Schicht Continental-Gummi die Außensohle für Grip bei hohem Tempo und Schutz des Schaums bedeckt. Nach umfangreichen Tests fällt das Urteil klar aus: Dies ist ein Schuh, der am besten für längere Rennen vom Halbmarathon bis zum Marathon geeignet ist und Läufern hilft, ein gleichmäßiges Tempo zu halten.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Der Adios Pro 3 ist für die langen Distanzen gebaut. Er passt zu Läufern, die Halbmarathons und Marathons anpeilen und über längere Belastungen bequem ein stetiges Tempo halten wollen, statt einer flinken 5-km-Bestzeit hinterherzujagen. Wenn Ihr Fokus auf einem großen Stadtmarathon liegt und Sie einen dedizierten Wettkampfschuh für den Renntag suchen, ist das hier eine sinnvolle Wahl.

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Die Passform verdient vor dem Kauf Aufmerksamkeit. Die Tester fanden ihn insgesamt größengetreu, aber im Vorfuß etwas einschränkend, mit einer spitzer zulaufenden Zehenpartie als beim Vorgänger Adios Pro 2. Ein Tester, der normalerweise größengetreu läuft, fand eine halbe Größe größer perfekt passend, während ein anderer beim ersten Lauf eine Blase bekam, die sich nach ein paar Einsätzen legte. Wer breitere Füße hat oder Zehenraum schätzt, sollte eine halbe Größe größer in Betracht ziehen.

Die größten Stärken

Der konstanteste Lobpunkt ist der Komfort über lange Distanzen. Ein Tester verzeichnete über 80 km, meist lange Läufe und Marathontempo-Einheiten, und stellte fest, dass der Schuh die Beine selbst am Ende hochkilometrischer Wochen frisch hielt. Die breitere Basis und der erhöhte Vorfuß-Stack machen ihn deutlich stabiler als den Adios Pro 2, und der geringere Drop plus der zusätzliche Vorfuß-Stack eliminierten die Vorfußschmerzen, die bei langen Läufen im Vorgängermodell manchmal auftraten.

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Es gibt eine Einlaufphase: Die Steifigkeit der Energy Rods lässt nach etwa den ersten 20 km etwas nach, und danach wird der Schuh komfortabler und federnder. Eingelaufen liefert er ein geschmeidiges, müheloses Laufgefühl. Im direkten Vergleich mit weniger gedämpften Super-Schuhen in einer Tempoeinheit bot der Adios Pro 3 mit fortschreitender Einheit mehr Schutz und Federung, sodass man sich einrichten und in einem Tempo dahinrollen kann, das schneller ist, als es sich anfühlt.

Auch die Continental-Gummi-Außensohle punktet. Sie hat keine Stollen, aber der Gummi selbst bietet bei hohem Tempo sicheren Grip und starke Haltbarkeit – eine Stufe besser als Rivalen mit Carbonplatte und freiliegenden Schaumflächen.

Was Sie vor dem Kauf bedenken sollten

Dies ist kein sofort spürbar schwungvoller Schuh. Im direkten Vergleich wirken Schuhe wie der Saucony Endorphin Pro 3 und der Nike Vaporfly 2 im Moment des Hineinschlüpfens deutlich federnder und energetischer. Der Adios Pro 3 ist subtiler und bewegt sich irgendwo zwischen dem Vaporfly 2 und einem sehr gedämpften Laufgefühl wie dem Carbon X 3. Er verleiht Ihnen nicht diesen unverkennbaren Kick bei vollen 5-km-Einheiten, daher sind kürzere Rennen und schnelle Bahn-Workouts nicht seine Stärke.

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Auch Passform-Eigenheiten verdienen eine Erwähnung. Die Ferse hat eine klappenartige Öffnung, die einige Tester stets heruntergeklappt ließen, und das Obermaterial ist etwas kratzig, hielt den Fuß aber sicher mit keinen echten Problemen. Die Preiserhöhung ist der andere Knackpunkt: Der originale Adios Pro war oft auf rund 140 £ reduziert und machte einen hervorragenden Trainingspartner zum fairen Preis, doch mit 220 £ ist dies nun definitiv eine Premium-Anschaffung für den Renntag. Er ist auch weniger wendig und vielseitig als der Adios Pro 2 für kürzere Bewerbe und gibt diese Eigenschaft für Stabilität und Komfort auf.

Kaufberatung

Wenn Sie vollständig auf den Marathon fokussiert sind und mehr Stabilität und Erdung wünschen, als der Vaporfly 2 oder AlphaFly bieten, ist der Adios Pro 3 eine wirklich gute Alternative. Er ist komfortabler und stabiler für Marathons als leichtere, weniger stabile Carboschuhe, und manche Läufer werden ihn über 26,2 Meilen schlicht mehr genießen.

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Wenn Sie einen vielseitigen Super-Schuh für alles von 5-km-Rennen bis zu harten Bahn-Workouts wollen, kommen leichtere, wendigere Optionen wie die Asics-Metaspeed-Modelle, der Vaporfly oder der Endorphin Pro 3 zu einem ähnlichen Preis daher und beherrschen dieses breitere Spektrum besser. Der AlphaFly bleibt der stärkere reine Marathonschuh, allerdings zu einem deutlich höheren Preis.

Fazit

Der Adidas Adizero Adios Pro 3 ist ein gut umgesetzter Marathon-Rennschuh: steif, stabil, über lange Distanzen komfortabel und schonend zu den Beinen in den späten Phasen eines Rennens oder eines hochkilometrischen Trainingsblocks. Ihm fehlen die unmittelbare Federung und der Vortrieb von Konkurrenten wie dem Vaporfly 2 und Endorphin Pro 3, und die Preiserhöhung macht ihn als vielseitiges Allroundmodell zu einem schwierigeren Verkauf. Doch für Läufer, die sich auf einen großen Marathon vorbereiten und Stabilität und gleichmäßiges Tempo dem reinen Schwung vorziehen, ist er eine starke, zielgerichtete Wahl.