Adidas Adistar 3 Test: Ein unaufgeregter, bequemer Daily Trainer, der einfach funktioniert

Einleitung

Der Adidas Adistar 3 ist einer jener Schuhe, die ohne viel Aufsehen erschienen sind. Er kostet 130 $, verwendet weder Lightstrike noch Lightstrike Pro Schaumstoff wie sonst üblich bei der Marke, und konkurriert in einer Preisklasse, in der die eigentliche Konkurrenz oft die Flaggschiff-Trainer des Vorjahres im Sale sind. Nach einem ersten Lauf von etwa 16 Kilometern fällt das Bild simpel aus: Das ist ein solider, bequemer, vielseitiger Daily Trainer, der einen nicht umhaut, aber zuverlässig seinen Job macht.

Für wen dieser Schuh gedacht ist

Das ist ein Schuh für Läufer, die Komfort ohne die Extreme wollen. Er ist kein Wettkampfschuh und auch nicht aggressiv weich. Der Schaumstoff liegt in einer Mittelzone: weicher als ein fester Tempotrainer, aber nicht so pappig, dass man das Gefühl hat, gegen die Plattform anzukämpfen. Man denke an die sogewünschte Mitte, die Schuhe wie der Saucony Triumph oder die ASICS Novablast-Familie besetzen.

Ebenfalls eine gute Wahl ist er für jemanden, der von einem älteren, traditionelleren Trainer hochrüsten möchte und noch nicht bereit für die riesigen Stapelhöhen, breiten Plattformen und höheren Gewichte mancher moderner Max-Cushion-Schuhe ist. Mit 130 $ unterbietet er viele dieser Optionen um Längen.

Gewicht, Stapelhöhe und Passform

Ab Werk wiegt der Schuh 279,5 g und ist damit leichter als viele direkte Konkurrenten in dieser Preisklasse. Die Fersenstapelhöhe misst etwa 41,5 bis 42 mm und ordnet ihn klar in das Max-Cushion-Lager ein, während der Vorfuß bei rund 30 mm liegt. In der Praxis entspricht das eher einem 10-mm-Drop als den angegebenen 6 mm – Läufer, die eine hohe, wuchtige Ferse nicht mögen, sollten das beachten.

Die Passform fällt größentreu aus, mit komfortabler Länge und einem Vorfuß, der schmaler ist als bei manchen aktuellen Trainern, aber nicht einschneidend – selbst mit einem dickeren Wollsocken. Der einzige Passform-Kritikpunkt ist die Ferse: Die Plattform wirkt hinten schmal, und das Laufgefühl ist eher wie auf dem Schaumstoff zu stehen als wie darin eingeschlossen zu sein, was sich weniger sicher anfühlt als auf breiteren Plattformen wie beim GEL-Nimbus.

Wie er sich läuft

Im Lauf fühlt sich der Repetitor-Schaumstoff, eine EVA-Mischung, Sprungkräftiger an als erwartet. Es gibt ein schönes Abrollen im Schrittablauf, und die hohe Ferse führt den Fuß gut nach vorne. Die Aussparung an der Unterseite der Zwischensohle, ähnlich wie beim Adios Pro 4, komprimiert unter Last, kollabiert aber nicht bis zum Boden, sodass die Dämpfung konstant bleibt, ohne dieses durchgeschlagene Gefühl.

Der Schuh absolvierte einen lockeren 16-Kilometer-Lauf bei rund 7:30-Tempo souverän und blieb über die gesamte Dauer hinweg lebendig – etwas, das viele einfache Trainer für 130 $ nach 30 bis 40 Minuten nicht mehr schaffen. Er vertrug außerdem Steigerungen bis hin zu etwa 5:30-Tempo, ohne sich zu weich oder instabil anzufühlen, was ihn vielseitiger macht als sein Ruf als „Komfortschuh“ vermuten lässt.

Die Haltbarkeit sieht auch auf dem Papier vielversprechend aus: dichte Gummiabdeckung über die gesamte Außensohle mit solidem Grip, was auch bei feuchten Bedingungen gut halten sollte.

Was man vor dem Kauf bedenken sollte

Der größte Nachteil ist das Aussehen. Die verfügbare Schwarz-Weiß-Farbkombination wirkt generisch, eher wie ein Lifestyle-Sneaker oder ein einfacher Kunstrasenschuh als wie ein Performance-Runner. Wenn Ihnen Ästhetik wichtig ist, haben andere Optionen in dieser Preisklasse weit mehr Design-Köpfchen.

Die schmale Fersenplattform ist der zweite Punkt. Läufer, die Stabilität brauchen, oder die schlicht eine breite, stabile Basis wie beim GEL-Nimbus bevorzugen, fühlen sich hier möglicherweise weniger aufgefangen.

Schließlich ist der tatsächliche Drop höher, als es der Spezifikationsblatt vermuten lässt. Zwischen der hohen 42-mm-Ferse und dem rund 30-mm-Vorfuß läuft sich der Schuh wie ein High-Drop-Trainer. Wer ein flaches, niedriges Gefühl bevorzugt, ist hier falsch bedient.

Kaufberatung

Mit 130 $ bietet der Adistar 3 tatsächlich viel für sein Geld: Max-Cushion-Stapelhöhe, ein vielseitiges Schaumgefühl, geringes Gewicht für die Kategorie und eine Passform, die auch mit dickeren Socken funktioniert. Das ist ein solider 6,5 bis 7 von 10 Schuh, den man als einzigen Allrounder in den Urlaub mitnehmen könnte.

Er ist kein Must-Buy und wird Ihr Leben nicht verändern, aber er ist besser als viele Standard-Daily-Trainer, die im vergangenen Jahr erschienen sind. Wenn Sie etwas Einfaches und Verlässliches suchen und nicht gerade auf einen scharfen Rabatt anderswo lauern, ist das eine vernünftige Wahl. Wenn Sie bereits einen Novablast, einen Mag Max oder einen weichen, spritzigen Winter-Basis-Trainer haben, den Sie lieben, denken Sie an die Gelegenheitskosten Ihrer Kilometer, bevor Sie diesen in die Rotation aufnehmen.

Fazit

Der Adidas Adistar 3 ist die beste Version des Alltags-Arbeitstiers: komfortabel, vielseitig, für seine Stapelhöhe leicht und still wirksam. Ihm fehlen Stil und eine breite, stabile Plattform, aber für entspannte tägliche Kilometer und sogar leichtes schnelles Training verdient er sich seinen Platz. Bleiben Sie entspannt, sammeln Sie die Kilometer und lassen Sie diesen Schuh seinen unspektakulären Job einfach gut machen.